小小精油效果大 盤點精油的N個使用方法

在這個注重美麗與健康的時代，精油越來越受到愛美人士的關注。科學研究表明，精油的功效有很多，包括護膚、助眠、養生等等，不同原料製成的精油，效果也不一樣。小小的精油效果特別大。那麼，精油有哪些使用方法呢？接下來，跟小編來盤點精油的N個使用方法。

方法一：香薰法
這個需要到香薰爐，將清水倒入香薰爐的盛水器內，然後再加入5到滴精油，點燃蠟燭後防止到香薰爐內，等待熱力將水中的精油精華液慢慢地釋放出來。不同原料的精油會散發出不一樣的味道，營造不同的氛圍和效果。
方法二：按摩法

精油按摩都用於spa中。按摩一般從背部做起，在背部滴上兩滴精油之後，將精油慢慢推開，到兩肋和肩膀部分，然後慢慢再回到原點。按摩時必須

方法三：吸入法
吸入法分爲很多種，包括居家吸入法、簡單吸入法和按摩法。這也是最常用的精油的使用方法。
1.居家吸入法
把沸騰的的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裏，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。
2.簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。能夠沾染到精油的特殊香味。
3.長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要準備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

方法四：香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，然後含在口中10秒鐘，再吐出來，重複至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用的漱口精油包括：茶樹，薰衣草，薄荷等。
方法五：按敷法
把3—6滴精油加入水中，冷水或熱水都可以，均勻攪拌之後，將毛巾浸入到水內，超過五分鐘，然後將毛巾拿出擰乾，敷在臉上並用輕輕按壓毛巾，達到按摩的效果，使毛巾中的精油能夠滲入到皮膚內。可以重複5次到10次。