對於一個愛美的女性來說，人人都想擁有牛奶般絲滑的皮膚，但是有時候想法是美好的，行動起來卻很難！那麼有什麼簡單有效的方法可以讓皮膚變白變嫩呢？有興趣的朋友快一起來看看吧！
01.補充膠原蛋白
爲什麼嬰兒的皮膚摸上去都是很Q很滑嫩的呢？其實這是因爲她們的身體裏含有豐富的膠原蛋白，這種膠原蛋白每個人的身體裏都有，只是多少的問題而已，不過隨着年齡的增長我們身體中的膠原蛋白就會流失的比較快。
所以一般成年人的膚質都會沒有如初那種光滑白嫩的感覺，那麼這時候就要適量的補充膠原蛋白了，只要體內的膠原蛋白充足，你的皮膚纔會變得白嫩光滑哦。
02.多喝水
古語都有話“女人是水做成的”其實這話一點都不假，想要皮膚白皙嫩滑，那麼日常生活中一定要記得多喝水，水作爲我們身體中不可缺少的一部分，對保養美白我們的肌膚是非常的`重要的，多喝水可以起到排毒養顏的作用，所以想要皮膚好，一定要記得多喝水。
03.防曬很重要
紫外線對我們皮膚的傷害是最大的，因此在日常出行中一定要謹記做好防曬這個步驟，如果皮膚一旦受到紫外線的傷害，那麼就會變黑，膚質乾癟沒光澤的，這時候想修復，真的挺難的。
04.去角質
去角質也是護膚中很重要的一個步驟，但是往往很多妹子就會將它所忽略掉，其實，如果角質沒有做好，對皮膚美白也是有很大影響，因爲臉部上存在着厚重的角質，那麼即使你用再多的護膚品都是於事無補的，只要適當的給面部去去角質，這樣纔會疏通你的毛孔，護膚品纔會被你的皮膚所吸收，所以，去角質也是皮膚變白變嫩最關鍵的一項哦。
05.不要熬夜
熬夜是現代人最常做的那麼一點事了，但是小編在此建議，如果想要有好皮膚的妹子，還是要養成早睡早起的好習慣，畢竟充足的睡眠對養好皮膚也是非常的重要，所以，生活中不要熬夜哦，這樣不僅傷害到皮膚對身體也是有害無益的。
皮膚變白變嫩的方法21.黃瓜
黃瓜美白的功效相信很多妹子都知道的了，它裏面含有一種豐富的果酸成分在內，所以想要美白的話，可以用它來做成面膜敷臉不僅操作簡單還很實惠方便哦。
2.檸檬
想美白的還可以用檸檬泡水喝哦，因爲它含有大量的維生素C，這些是天然美白的因子，而且不僅可以美白還可以祛斑呢，何樂不爲呢？
3.西蘭花
多吃些新鮮果蔬對美白有很好的幫助，就像西蘭花，它裏面有着大量的天然維生素成分，除了可以幫助你美白嫩膚之外，還可以幫你抵抗衰老哦，是一款很高的價值養生蔬菜來的。
4.蘋果
最常見的蘋果，也是有着美白的效果，因爲它也含有豐富的各種維生素，經常吃它不僅可以美白，還可以減肥，是女性瘦身美白的最佳選擇。
