用什麼能使皮膚變細膩光滑，有的人天生皮膚就特別好，又白又嫩，可有的人就不一樣了，她們看起來臉部特別粗糙，而且還很黑，誰都想自己皮膚白白嫩嫩的，以下分享用什麼能使皮膚變細膩光滑。
用什麼能使皮膚變細膩光滑1
保證睡眠
良好的睡眠是保養皮膚的關鍵，保證睡眠就要保質保量，僅僅要保證質量還要保證足夠的睡眠時間，因爲只有保證充足的睡眠，皮膚才能在睡眠中自我修復，否則就會導致皮膚暗黃粗糙。
去除角質
其實不管你在做什麼，你的皮膚每時每刻都在新陳代謝。新陳代謝就會不斷地更換新的皮膚，而死亡的皮膚就會變爲角質層。合理的角質層是保護皮膚的，但是適當去除角質層是合理。建議大家可以每週做一次去角質層，讓皮膚更加暢快的呼吸。
注意保暖
寒冷的季節，特別是冬季，皮膚很容易凍傷和乾燥，爲了能夠更好的保養皮膚，大家要做好周全細緻的防護措施。給皮膚做好保暖措施才能更好的保養皮膚，這是一個關鍵的一步，否則一旦風吹日曬再凍一下就很難保養了。
多多泡澡
大家洗澡的時候可以選擇泡澡，記得往自己的洗澡水中加入富含礦物質和微量元素的浴 鹽、浴油以及精油等等，想增加點情調的話可以再加點花瓣。
潤膚乳
大家一直在使用潤膚乳，但是很多人都不知道如何讓潤膚乳發揮最大的作用。在洗澡後的三分鐘內快速塗抹潤膚乳，這是因爲這時候身體表面的水分還沒有幹，潤膚乳可以幫助皮膚吸收這些水分。即使你沒有洗澡，你也可以使用爽膚水後使用潤膚乳。
補充維生素
如果日常飲食中缺少脂肪酸、水果以及飲水不夠等都會造成皮膚對於維生素、脂肪和水分的攝入不足，進而會導致皮膚粗糙沒光澤。這個時候就要補充一下維生素A和維生素B。
多多喝水
人體組成成分又很大的成分是水，人體的各種組織其中的皮膚對於水的需求量也比較大。一般出現皮膚問題的人羣大多都有飲水不足的問題，足夠的`水可以讓皮膚的新陳代謝加快、更好的排除毒素、新生新的皮膚組織。
用什麼能使皮膚變細膩光滑2
20歲左右時，清潔是最好的保養。油性皮膚，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。 20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保溼類護膚品並增加營養。 30至40歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。
除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。 40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。 50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。
應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。影響皮膚的因素很多，分兩反面，一是不可控的因素（陽光，空氣，環境，遺傳，年齡，溫度和溼度等）；二是可控飲食（睡眠，水分，精神壓力，運動和均衡的營養，生活習慣等）這些因素都會影響皮膚的好壞。
1、首先要保證水分，每天喝6-8杯水有利用毒素的排除；
2、要有充足的睡眠和適量；
3、建議補充膳食纖維素（可以直接購買）含纖維素高的食物 ： 麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果、菌類（幹）、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 、藕片等。
4，還可以補充維生素C，平時多吃新鮮蔬菜和水果；
5，合理生活習慣，不亂吃垃圾食品，不熬夜等。
愛美的想漂亮的同志，請仔細的閱讀一下，此篇關於怎樣才能使皮膚變好的方法介紹，相信這些方法，一定會讓您的皮膚變得光滑美麗，想讓自己皮膚變好的，就請根據這篇文章介紹的方法去做吧，相信在不久的將來，你的皮膚一定會變得特別光滑細嫩。
用什麼能使皮膚變細膩光滑3
如何讓男人皮膚白呢？
很多男生皮膚暗黃，跟飲食有着比較大的關係，有利於美白的食物都具有了不錯的抗氧化功效，如西紅柿、紅蘿蔔、豆漿、橙色系水果等等，這些都是不錯的選擇。
同時對於皮膚黝黑或者暗黃的男生來講，可以嘗試着每天服用維生素C，對於皮膚變白是不錯的選擇。
同時想要變白就需要戒菸限酒，改掉不健康的飲食習慣（比如改掉吃油炸食品的習慣，改掉吃過辣食品的習慣，改掉吃刺激性食品的習慣）
每天早晚兩次的清潔，男生尤其是在高中或者大學期間的男生，荷爾蒙分泌的紊亂，會導致肌膚偏油，再加上現在電子設備的長時間使用，臉部會被靜電吸附大量的粉塵，加上油脂的大量分泌，會讓臉部毛孔堵塞，最明顯的感覺就是肌膚呼吸不暢快，有被壓的感覺，尤其是通宵上網或者過晚睡覺，而忘記清潔的男生，這種感覺尤爲明顯。所以睡覺之前和醒來之後都需要進行臉部清潔。
以上就是男人皮膚白的講解了。男人也是一種愛美的生物，和女性一樣也是需要用外表的美麗來吸引注意力的，隨着現代文明程度的進步，男性們也認爲皮膚白是健康美麗的表現，所以，近年來越來越多的男性希望能夠讓自己的皮膚白嫩。
