怎麼使皮膚變白嫩細膩，相信沒有一個女生不希望自己是白皙細膩的皮膚，那麼大家知道怎麼使皮膚變白嫩細膩嗎，下面就來看看使皮膚變白嫩細膩的方法，希望可以幫助到有需要的朋友們。
一、絲瓜蜂蜜清潔面膜
材料：絲瓜半根，蜂蜜1大匙。
做法：
①絲瓜洗淨，去皮、籽，放入榨汁機中打成泥狀，取少許絲瓜泥放入面膜碗中。
②將蜂蜜和絲瓜泥混合，用攪拌筷攪拌均勻即可。
使用方法：
①充分洗淨面部後，將調好的面膜均勻地塗抹在臉上，注意避開眼、脣部皮膚，靜置15分鐘後用溫水洗淨即可。
②每週可使用1~2次。
二、燕麥果奶去角質面膜
材料：奶酪1小片，蜂蜜2大匙，燕麥片3大匙，蘋果半個，雞蛋1個（取蛋清）。
做法：
①將燕麥片放入沸水中拌勻，用大火煮成糊狀。
②蘋果洗淨，切塊倒入榨汁機中榨成汁。
③將蘋果汁、蛋清、奶酪、蜂蜜加入燕麥糊中，調勻，晾涼即可。
使用方法：
①潔面後將面膜均勻地塗於臉上，避開眼部及脣部，10~15分鐘後用清水洗淨即可。
②一週使用1~2次。
三、麥片酸奶去污面膜
材料：酸奶、蜂蜜、麥片各1大匙。
做法：
①將燕麥片加水煮成糊狀。
②將酸奶、蜂蜜、麥片一起放入面膜碗中攪拌成糊狀，晾涼即可。
使用方法：
①洗淨臉後用面膜刷將面膜均勻地塗在臉上，避開眼睛、脣部、髮際，約20分鐘後用清水將面膜清洗乾淨即可。
②每週可使用1~2次。
四、木瓜去角質面膜
材料：木瓜1小塊，燕麥粉適量。
做法：
①將木瓜洗淨、去皮、籽，搗成泥狀，備用。
②將燕麥粉加入木瓜泥中，攪拌均勻，調成糊狀。
使用方法：
①潔面後將本款面膜均勻地塗在臉上，避開眼、脣四周，約過20分鐘後用溫水徹底洗淨即可。
②每週可使用1~2次。
五、黃瓜蘆薈去角質面膜
材料：黃瓜半根，蘆薈1片，無菌濾布、面膜紙各1片。
做法：
①黃瓜、蘆薈分別洗淨、去皮，然後將黃瓜、蘆薈一同放入榨汁機中，榨取汁液，備用。
②用無菌濾布濾取汁液。
使用方法：
①潔面後，取面膜紙，蘸取適量面膜，均勻敷在臉上，約15一20分鐘後用溫水清洗乾淨即可。
②每週可使用1一2次。
使皮膚變白嫩細膩的方法2如何使皮膚光滑細膩 不妨吃這些食物
1、常吃富含維生素的食物
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起着重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因爲維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
維生素E還有防止脂褐素沉着於皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。
維生素A、B 2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉着。
富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
2、適量飲水
人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量爲58%—67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。爲了保證水分的攝入，少女每日飲水量應爲1200毫升左右。
3、多食含鐵質的食物
皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
4、要注意鹼性食物的攝入
日常生活中所吃的'魚、肉、禽、蛋、糧谷等均爲生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。
當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。爲了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
此外，皮膚要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒風，都會使皮膚變得粗糙，因而要根據季節的變化，適時採取防護措施。皮膚的清洗不要過於頻繁。
如反覆摩擦，會使被破壞的皮膚細胞來不及再生。注意保護皮膚，避免接觸過酸過鹼性物質。
5、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。
