怎麼提高孩子情感表達能力

與孩子有情感上的共鳴

在我爲人父母的早期生涯中，我學到了一套了解孩子情感的有用辦法，這套辦法是通過觀察寶寶如何迴應孩子的情緒爆發而得出的。舉例來說，當一個孩子受了一點點的擦傷而向我們跑來時，我馬上就會扮演起我的醫生角色，對情況做一個客觀的評價。我十分專注地察看孩子受傷的情況並對其做出判斷，因而在心情上沒能與孩子的情緒保持一致。在他表達自己情感的時候，我卻陷入了沉思，研究着這個擦傷到底有多嚴重。

而寶寶就不是這樣，她能夠使自己的情感和孩子產生共鳴。她並不是僵化地用自己成人的思想來考慮問題，而是馬上就用孩子的眼光來進行思考。她首先在情感上就和孩子的情狀態相一致了。如果孩子的情感表明他的受傷情況達到了“10級”的話，那麼寶寶對他的同情也會達到“10級”。她正運用着世界上最古老的協商技巧：首先滿足對方提出的要求，然後再引導他來滿足自己的想法。寶寶開始會逐漸地減輕他焦慮的表情，這能夠幫助孩子放鬆下來，慢慢地認識到那一點擦傷對他來說並不是世界末日。他會意識到，如果那點擦在媽媽眼裏不是什麼大不了的事，那麼他自己也不值得把精力花在它上面，他會重新去玩他的遊戲，開心地讓大家看他手指上包着的創可貼。

“我的傷要緊嗎？”

你應該等待孩子主動來請求你的幫助。許多時候當我們看見孩子“啪”的一聲摔倒時，我們緊張得眼淚都要掉出來了，但是孩子自己會爬起來，然後偷偷地朝我們瞄一眼。如果我們當時看上去十分擔心，並且火急火燎地馬上衝過去的話，孩子就會從我們這裏得到心理暗示，於是他的意志一下子就崩潰了。而如果我們平靜地待在一邊的話，孩子往往就不會在乎那點小小的疼痛，爬起來繼續玩。

做一個心靈相通的傾聽者

我們全家曾做過一次短途旅行，在準備過程中我們細心地爲11歲的女兒挑選了飛機上的一個座位，好讓她坐飛機時有個看電影的好位置。當我們登機後，她很不喜歡自己的座位，因爲她不能和我們挨着坐在一起。我們並沒有因爲她不懂我們的心而訓斥她，而是傾聽她的理由，聽她解釋爲什麼會感到不開心。我們聽她講完，然後想辦法讓她知道如果和我們坐在一起，她就沒辦法有一個看電影的好視角了。在她繼續爲自己的要求辯解的時候，我們看得出來，她已經開始發覺自己的位置確實比較好。於是我們就把與她之間的討論從才衝突的話題中引開去，很簡單地對她說：“你可以隨便去坐你喜歡的座位。”這麼做，給了她一個保全面子的機會。最終她還是選擇了原來的位子。

在遇到難題去解決之前，孩子和成年人通常都需要表達出否定的情感。我們來觀察一下談判桌上的高手。他們一開始總是試圖去了解對方的觀點，而不是急於對此做出判斷。下一步，在提出自己的解決方案之前，他們會引導對方把所有的觀點都擺出來。你應該採用類似的策略來幫助孩子處理他的情感。要給他機會去陳述他的全部想法，用心地聽他講，並與他產生情感共鳴。千萬不要一上來就給他提出建議或解決辦法。如果當孩子在陳述他的觀點的時候，你在忙着構思自己的對策，他會看得出來你在幹什麼，他知道你不會接受他的觀點，也不會很好地幫他。懂得什麼時候該開口說話、什麼時候該閉口不言，這將有助於你成爲一個好的傾聽者和一個優秀的管教者。

進入孩子的心靈、用孩子的眼光來看問題，這種能力是十分有用的養育手段，它開始於孩子的嬰兒期，是在孩子和父母相互學習彼此身體語言的過程中形成的。你對孩子心有同感，將賦予他設身處地地爲別人着想的本領。能夠讀懂人與人之間的微妙暗示是在社交生活中取得成功的關鍵。