提高自己的表達能力和溝通能力的書，很多時候溝通和表達能力可以高效的完成你的辦事效率，還能改善人際關係，好的表達能力和溝通技巧需要學習，看看提高自己的表達能力和溝通能力的書。
提高自己的表達能力和溝通能力的書1
第一本：《溝通聖經》，作者：尼基.斯坦頓
本書作者尼基.斯坦頓作爲一位傑出的諮詢顧問，他認爲我們每一次溝通都試圖達成四個目標：被接收、被理解、被接受和使對方採取行動（改變行爲或態度）。這個概括比較全面，無論職場或親密關係都適用。
這本書可以當成溝通的教科書，溝通分爲兩種：語言溝通和非語言溝通。
在語言溝通中，作者從打電話、面談、求職面試、團隊溝通、主持和參加會議、演講等情景，分享他二十多年培訓經驗，非常實用。
在非語言溝通中，作者從肢體語言、閱讀速度和效率、商務文書的撰寫三個方面認真地教導讀者如何達到溝通效果最優化。
第二本：《溝通的藝術 》，作者：02羅納德·B·阿德勒02/02拉塞爾·F·普羅科特
這本書可以看成《溝通聖經》的姐妹書，兩者的側重點不一樣。《溝通聖經》以職場溝通方法和技巧爲主，《溝通的藝術》則側重與同學、朋友、家人、戀人之間的溝通方法。
《溝通的藝術》作爲美國大學生人際關係的教材，深入探討如何提升自己的共情能力，如何說話才能既表達自己的意思又不傷害他人的情感。可以說，這是每個人的人生必修課，可惜中國目前還沒有這方面的教材。
如果你的年齡在二十三週歲以下，或者你在親密關係上有溝通障礙，你就是這本書的目標讀者了。
第三本：《深度影響》，作者：凱倫.樑
人際溝通中產生衝突的根源中最大恐怕是控制慾，尤其親密關係中。
但是，當我們有一個好的意圖時，如何溝通才能讓對方心甘情願地接受呢？作者給出的答案：建設你的影響力。
作者在書中談到影響力的兩個核心要素：喜歡、受人尊敬，按照這兩個要素，作者將人分成了四種類型：權威型、說服型、休眠型和親和型。每一種類型的人只要稍微調整一下，發揮自己最大的影響力就沒多大問題了。
這個又再一次地說明，想要提升自己的溝通能力，關鍵是轉換觀念：不要控制，要建設自己的影響力。
第四本：《內向者溝通聖經》，作者：珍妮弗·康維勒
心理學將人的性格分爲內傾型和外傾型，似乎大家都覺得外向的人才能在社會上混得開。但是，本書作者告訴大家，商業界40%的高管是內向者，包括比爾.蓋茨、巴菲特這些大佬都是內向者。
本書作者是《財富》500強企業資深人力培訓專家，她用4P法培訓成千上萬的內向者，幫助他們邁向更高的職位。
本書中所指”4P法”包括準備、展示、推動和練習。當內向者運用4P法掌握一種技能或一個工具之後，4P法可以再次從頭開始循。光有理論，沒有實踐是沒有說服力。作者着重介紹了將4P法用於公共演講、內向者如何做領導和項目管理、管理上司、會議表現和經營人脈等具體運作要訣。
第五本：《道歉的力量》，作者：艾倫·拉扎爾
人並完天生會溝通，有了衝突後，學會如何道歉才能修復關係就是一門學問了。
《道歉的力量》主要解決兩個問題：道歉有什麼用和怎麼樣道歉纔有用。目前，關於道歉學的書籍裏，可以說這本書最權威、最系統，也最值得推薦了。
第六本：《我想傾聽你》，作者：洪仲清
前面幾本關於溝通的書可能有點太過於嚴肅了，如果你想輕鬆閱讀，那麼臺灣心理醫師洪仲清的心理隨筆《我想傾聽你》就很適合你。這本書從生活中捕捉瑣事，娓娓道來，語調輕鬆幽默，又有臨牀心理醫師的洞察，看書的過程就像有一個溫暖的大哥哥跟你聊天一樣。
第七本：《冷暴力》，作者：02瑪麗-弗朗斯·伊裏戈揚
溝通中有一個灰色地帶不得不提醒大家：冷暴力。表面看，對方對你的話有迴應，可是卻向一把箭插入你的心窩裏，讓你的價值感低、羞愧、恥辱、絕望等負面情緒。那麼，此時你可能正在遭受冷暴力。
很多人以爲冷暴力只存在夫妻、情侶之間。不！本書作者告訴你冷暴力作爲一種精神虐待不僅存在夫妻之間，還有職場上下級之間也有。至於如何辨別冷暴力、施虐者和受虐者雙方的心理、如何避開冷暴力等問題，本書作者以她作爲精神分析學專家的學識和經驗，抽絲剝繭，看完不由地深呼一口氣。
提高自己的表達能力和溝通能力的書2
不吹不黑，《溝通與說服必讀12篇》絕對是本人看過的最經典、最實用的溝通類書籍，提高溝通能力，看這一本書足矣。
無論是在職場上還是日常生活中，溝通都是一把雙刃劍。良好、出色的溝通可以讓生活和工作變得更加順心；而一句不該說的話又可能會讓我們的職業形象蒙塵。作爲羣體社會最基本的行爲之一，溝通無時無刻不在影響着我們的生活。
可以說提高溝通和表達能力是每一個人在當職業生涯發展到一定程度時必須會面臨的一處短板和敏感話題。之所以說“敏感”，是因爲有太多人不願承認自己在溝通方面的缺陷和不足。而當問題不能得到個體的充分重視，勢必會發展成爲“短板”和素質能力上的“硬傷”。
這些缺陷和不足有可能是先天使然，也有可能是後天形成。
但無論是什麼原因造成的，如何提高溝通能力總是成爲橫在大部分人面前的一道不可逾越的鴻溝。
而在沒有閱讀《溝通與說服必讀12篇》這本經典溝通書籍之前，筆者也曾長期被溝通的問題所困擾。急於提高自己的溝通能力，但總是不得其法，找不到正確的方向。
請 注意，本文所指“溝通”並非低層次的“人與人之間如何交流”的“溝通”，而是在工作場所和生活中爲了達成一定目的或推動工作展開的更有意義的'溝通。聊天侃 大山誰都會，而如何有意義的溝通正是很多人所缺少的一項技能。不強調“有意義的溝通”，提高溝通能力永遠都只是一句空話。
還好，《溝通與說服必讀12篇》爲我提供了追尋這一“技能”的正確方向。
在如何提高溝通能力這件事兒上，與大多數同類溝通書籍不同，《溝通與說服必讀12篇》可謂是反其道而行之。這本書用極其精煉的語言化解了通往有效溝通之路上的一層層障礙，從個人能力提升到締造工作成效，溝通的藝術體現得淋漓盡致。
此外，這本書還極具實戰性（相信這是很多人對12Reads的書的第一印象）。溝通是人類最基本的一項實踐活動，然而可惜的是多數溝通方面的書籍仍不能做到像《溝通與說服必讀12篇》一樣寓教於樂、深入淺出。
同樣是“說話”，爲何有些人說出的話能被視爲高效溝通，而你卻是自言自語甚至是成事不足敗事有餘？
《溝通與說服必讀12篇》正是爲你提供瞭如何說“好”話的這樣一份宏偉藍圖。
只要參考書中的方法，並稍加訓練，相信任何人都能成爲溝通的高手，提高溝通能力也將不再只是一句空話。
提高自己的表達能力和溝通能力的書3
怎麼提高自己的溝通表達能力？
溝通表達還是說話，首先是要人感覺到你的真誠，不要是哪種高高在上擺架子的，而最好是通俗易懂、簡明扼要的，沒有花花架子的。
可以多看一些訪談性質或者諮詢性質的節目，可以從節目中看到高手們是如何進行溝通的，以及有哪些好的溝通技巧是可以學習的。
多與人交談。在你們朋友裏或者社交圈子裏，多交流增加說話機會，也是一種多練習多出錯的機會。而且多說話有傾聽者，可以很大程度上提高你的語言表達能力。
因爲和人交流都是要有自己的觀點的。所以，要有較爲強悍的語言表達能力的同時，也要有足夠的判斷力。能知道對方話語的意思以及潛在的意思，然後根據對方進行一個反饋，高效的理解可以提升交流效率。
有需要的話，可以去訓練一下自己談話的目的性。說話有的放矢，選擇正確的表達方式以及說話的方向，把握溝通的流程，減少不必要的東拉西扯而快速的達到說話的目的。
如果是談判性的溝通方式，可以多表達一下自己的強勢或者說強烈的觀點表達時，可以多用一些“我認爲....”而不是“我想...”，有力量的話也可以加深別人的注意力，使得說話更加有效。
當然會說話會組織語言的前提是你有足夠的知識儲備，可以多去看一些書或者相關的新聞熱點，隨時保持學習的態度和知識的吸取，才能讓自己在說話的時候，有話可說。
