女人經常喝酒對身體的危害，很多人都喜歡喝酒，但是喝酒對我們的身體是有着一定的危害的。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解下女人經常喝酒對身體的危害的相關內容。
女人經常喝酒對身體的危害1
1、影響大腦
少量酒能使人興奮，使大腦處於活躍狀態，且有一定的鎮靜作用。但是酒攝入過量會降低人的注意力和判斷力，甚至造成口齒不清、視線模糊、失去平衡能力，更嚴重的會影響人的記憶力。酒精作爲一種精神活性物質，還會對人的心、腦、血管產生很強的刺激作用，對人體的神經系統也會產生不良影響。
2、傷肝臟
喝酒對於肝臟的傷害應該算是最爲人們所熟知的。酒主要是通過肝臟代謝、解毒的，進入人體後會加重肝臟負擔，嚴重影響肝臟正常的功能，造成肝損傷。並且酒精在肝臟代謝、解毒過程中還會產生一種有致癌作用的物質-乙醛，正常情況下乙醛會被人體內的乙醛脫氫酶分解後排出體外，但大量長期的飲酒會造成乙醛不能被完全分解，而留在體內，這就給身體埋下了定時隱患。
3、對神經中樞造成傷害
酒精是小分子的物質，很容易達到全身的各個臟器，當有乙醇進入身體後，很快就會進入我們的大腦。對我們的神經系統也會造成比較大的傷害，主要表現在肌肉不協調、反應遲鈍、欣快的作用、注意力、判斷力、自控能力下降等、記憶力減退、智力衰退。
4、引起胃病
酒精是在胃腸道里面吸收的，很容易就會引起胃潰瘍。因爲酒精對胃黏膜產生了刺激使胃黏膜出血，長此下去會導致慢性胃炎，食慾不振，腹瀉。
5、危害心臟
長期大量喝酒還會使心肌纖維變性，而失去彈性，心臟擴大，膽固醇增高，傷害心腦血管系統，並且其心肌炎、動脈硬化、冠心病的患病機率大大高於適度飲酒者。
俗話說小酌怡情大酌傷身，凡事講究個度就好。那麼女性喝酒時應該注意什麼呢？
女性喝酒時有哪些注意事項
1、下酒菜宜放些糖和醋
喝酒傷肝，糖就對肝臟有保護作用。而醋中富含有機酸，能增進食慾，幫助消化，使食物中的營養成分更易被人體吸收。況且，醋中維生素B1、B2、C以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷等無機鹽也非常豐富，這些營養素都對人體大有益處。而且，往菜裏放糖的同時加點醋，能使五味調和，滋味更鮮。所以做下酒菜時，應適當選用一兩款糖醋菜，如糖醋魚、糖醋里脊、糖醋藕片等。
2、選些富含蛋白質的菜
如家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。因爲它們含有大量蛋氨酸和膽鹼，對肝臟具有保護作用。此外，富含維生素和無機鹽的蔬菜也不能少，如豆芽、菠菜、白菜等。
3、不要用薰臘食品
值得注意的是，最好不要用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因爲薰臘食品含有亞硝酸鹽，與酒精發生反應，不僅傷肝，甚至還會誘發癌症。
關於喝酒的小貼士
1、不要空腹飲酒，因爲空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅，因爲這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裏沒有東西而嘔出血來。
3、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
4、睡覺之前請記住在牀頭放置盛器一個，以免睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴出來。
5、第二天，若感胃酸，可等胃酸緩解後再喝水。
女人經常喝酒對身體的危害2
女人經常熬夜喝酒有什麼危害
1、對皮膚不好：經常熬夜喝酒對女人的皮膚不好，會造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重，甚至是容易衰老。
2、內分泌失調：從生理的角度講，女人的抵抗力不及男人，喝酒容易導致女人內分泌失調，引發月經不調、痛經等。
3、生物鐘紊亂：經常熬夜喝酒會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響，從而危害健康。免疫力跟着下降，感染疾病的機率就相應提高。
4、可能會影響生育：女人經常熬夜喝酒刺激神經對以後的寶寶會有很大影響，而且喝過多的酒還會導致婚後不孕的可能，建議大家改掉熬夜喝酒的壞毛病。
經常熬夜喝酒的女人吃什麼好
橘子：橘子富含維生素，其中維生素B、維生素C的含量都非常高，而這兩種維生素對保護我們的肝臟舉足輕重。所以喝酒前後可以吃幾個橘子或飲用鮮橙汁有助於解酒、保護肝臟。
檸檬：女人經常熬夜容易上火，臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉着，內服外塗都很有效果，同時檸檬還有醒酒的效果，是熬夜喝酒一族日常應該多吃的水果，常吃檸檬可以幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。
牛奶：經常熬夜喝酒身體免疫力會下降，喝牛奶可以補充蛋白質和礦物質，提高機體的抵抗力，讓人皮膚白皙，氣色變好，還可以補充鈣質，強化身體營養，避免身體的虧空和損耗，起到保健的作用。
參茶：經常熬夜的人身體裏面的氣是失調的，所以往往在白天的時候回出現力不從心的情況，還經常會發困、打瞌睡，參茶是最能補氣的，所以經常熬夜喝酒的女人可以多適當喝一些西洋參茶，能快速補充身體的精氣。
乾果類食物：經常熬夜喝酒的女人可以吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，這些食品中含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。
女人經常熬夜喝酒怎麼調理
1、加強營養：建議選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
2、熬夜多喝水：經常熬夜是非常缺水的，一定要記得多喝白開水，如果爲了提神醒腦的話，可以喝綠茶，綠茶既可以提神，還可以消除體內多餘的自由基，讓人神清氣爽，但是腸胃不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目。
3、熬夜多洗臉：經常熬夜的要注意多洗臉，熬夜的時候臉上的油膩特別多，特別是女性油性皮膚一定要注意臉部的清潔，同時也是給皮膚補水的一個過程，能有效緩解一下熬夜的疲勞。
4、鍛鍊身體：經常熬夜喝酒對於身體的損傷是非常大的，最好的治療方法就是多進行鍛鍊，可以根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。
5、調整生物鐘：經常熬夜喝酒對於人體的傷害是非常大的，建議大家制作作息時間表，並不斷修改至適應，一定要保持每天都有充足的睡眠時間。
女人經常喝酒對身體的危害3
常喝酒的危害
1、口腔
由於酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的後果之一就是造成味覺障礙。當然，吃飯不香並不是最嚴重的後果，研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌症的發生率也要高出兩倍以上。
2、傷胃
一次超量飲酒就可能會引發急性胃炎，而連續大量攝取酒精，則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你再能喝酒，胃病出現只是時間早晚問題。
3、傷腦
酒精除了破壞你的`肝臟機能以外，對大腦的傷害也是明顯的。每次宿醉醒來，頭痛暈眩的症狀就是最好的證明。實際上，過量酒精會讓大腦皮質萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，表現爲性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。都說酒精是興奮劑，其實是最大的誤解，酒精的作用根本就是在麻痹大腦，如果不想提前出現老年癡呆症狀，那就給自己定時定量吧。
4、傷肝
飲酒過量最受傷的莫過於肝臟。因爲酒精在體內90％以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。據研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出現酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可發生肝硬化！
5、傷性
小酌怡情，豪飲卻是不折不扣的“性”趣殺手，過量飲入的酒精會使男性血中睾丸酮水平下降，慾望減退，還可以通過毒害睾丸等生殖器官，降低雄性激素水平，並且通過造成肝功能異常，引起對雌性激素的滅活作用降低，致使雌性激素蓄積、雄性激素削弱，讓男人從此“難振雄風”。
這樣喝酒最健康
1、在愉快的氛圍中飲酒
和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情，給第二天帶來活力。
2、按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒
不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要爲了禮節去強行勸人喝酒。
3、一定要一邊吃東西一邊喝酒
不要白口喝酒，一定要搭配營養價值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚類等優質蛋白質食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。
4、不要直接喝烈酒
不要直接喝酒精度數很高的酒，要稀釋後再喝。
5、喝酒的時候不要吸菸
煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因爲吸菸而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守“喝酒不吸菸，吸菸不喝酒”的原則。
6、不要一直喝到深夜
酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時，因此即使少量飲酒，深夜12點之後也不要喝了，否則會妨礙第二天的工作和生活。
7、不要每天喝酒
爲了保護肝臟功能，應養成一週內至少兩天不喝酒的習慣。如果長期每天都喝，發展成酒精性脂肪肝的危險性很大。
8、一日之內不要喝兩次以上
白天喝啤酒，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒有休息時間了。
9、定期接受肝功能檢查
喜歡酒的人常常喝着喝着就喝多了。爲了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理。
