經常少量喝酒的人對身體有什麼影響，酒文化是中國飲食文化中的十分重要的組成部分，每天喝酒對身體有什麼影響嗎，小編和大家一起來看看經常少量喝酒的人對身體有什麼影響。
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天天適量飲酒，對身體有好處？
衆所周知，長期大量喝酒容易對身體健康造成影響，那每天適量喝酒是否就對人體健康不會造成影響，反而會帶來好處呢？其實，在天天飲酒的情況下，同樣也會對人體健康造成一定的損害。因爲飲酒之後，酒精物質主要在肝臟進行代謝。如果天天都喝酒，肝臟的代謝負擔容易加重，進而帶來某些肝臟健康問題。
因此，人們生活中，需要嚴格控制好飲酒量，另外，注意不要頻繁飲酒，每隔一段時間飲用少量的酒即可，這樣才能儘量避免酒精物質對身體帶來的損傷。
長期大量飲酒對身體有哪些危害？
1、引發肝臟疾病
長期大量喝酒的情況下，人們出現肝臟部位的病變概率非常高。因爲酒精主要在人體肝臟進行代謝，如果經常大量喝酒，酒精物質超過了肝臟的代謝負擔，此時人的肝細胞就會受到損傷，甚至引發嚴重的肝硬化，酒精肝，脂肪肝等。如果這些肝臟疾病沒有及時治療和改善，而且治療過程中依然大量喝酒，還可能會誘發嚴重的肝癌。因此，在生活中，人們一定要嚴格控制好飲酒量。
2、降低腸胃道功能
長期大量喝酒的情況下，人的消化能力也會下降，容易在喝酒之後出現腹瀉的情況。因爲酒精物質在經過人體腸胃道的時候，會對腸胃道營黏膜造成刺激。如果本身患有某些腸胃道疾病，此時酒精物質會加重局部炎症的發展，甚至出現多種不良症狀。因此，在生活中，腸胃功能比較薄弱的人應該避免經常喝酒。
3、影響性功能
在長期大量喝酒的情況下，人的性能力也會受到影響，部分男性經常大量喝酒，短時間內發現自己有腰膝痠軟，四肢乏力或者頭暈耳鳴的症狀，多半和飲酒有關。因爲飲酒過量的情況下，對人的腎臟也會造成影響，就容易引發腎虛而導致男性的性功能開始下降。
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適當飲酒對身體有益還是有害？
酒場上常用的勸酒詞包括“適當飲酒，有助於健康”、“紅酒可以抗癌”、“適當飲酒可以軟化血管”等等，而這些通通都是假的。
有人肯定會說：“你說的有科學依據嗎？”
作爲一名接受過正規科研培訓的臨牀醫學碩士，最擅長的莫過於講證據。
美國臨牀腫瘤學會（American Society of Clinical Oncology，ASCO）已明確指出：酒精是重要的致癌因素。
著名臨牀醫學雜誌柳葉刀也在2018年發文稱：酒精對人體“零”安全，換句話說，哪怕只飲一滴酒，也是毫無益處的，並且文章將酒精列爲第七大死因。
除此之外，世界衛生組織已將酒精列爲I類致癌物。
柳葉刀明確指出酒對人體零安全
紅酒中的白藜蘆醇是否已經證實抗氧化及抗癌
很多人力挺葡萄酒的一大原因是，紅葡萄酒中的白藜蘆醇有抗氧化、抗癌的作用，所以就認爲葡萄酒可以抗癌。
在這裏我想說：一切離開劑量談效果的說辭都是在耍流氓。
且不說白藜蘆醇是否真有抗氧化及抗癌作用，我特意查閱了關於白藜蘆醇的小鼠實驗文獻記載，對於小鼠來說，200mg/（kg·d ）的白藜蘆醇纔有臨牀意義，或者換句話說，如果換成人類，一個體重爲60kg的人，他至少要吃750mg的白藜蘆醇才能起到效果，我們按照市面上的葡萄酒來換算，每天至少要喝150瓶葡萄酒纔可能起到效果。而現實中誰又可能一天喝150瓶葡萄酒呢？即使有人敢喝，那麼帶來的副作用也遠遠大於白藜蘆醇的`作用。
喝酒臉紅的人患癌風險更高
在日常生活中，大家爭論最多的便是紅臉的酒量大還是白臉的酒量大，不止一個人告訴我喝酒臉紅的人酒量是個無底洞，真實情況並非這樣，喝酒臉紅的人不僅酒量不會太大，他們的患癌風險會更高。
當酒精被人體喝到胃裏後，酒精（乙醇）在乙醇脫氫酶的作用下分解爲乙醛，緊接着在乙醛脫氫酶的作用下分解爲乙酸。亞洲男性普遍缺乏乙醛脫氫酶，大量乙醛聚集在人體之後造成毛細血管擴張，從而出現酒後臉色發紅的情況。
最新研究發現，乙醛脫氫酶基因缺陷的人喝酒後，患癌概率會大於沒有缺陷的人，所以那些喝酒臉紅的人，趕緊放下手中的酒杯，畢竟身體是自己的啊！
飲酒對人體有哪些傷害？
1、飲酒會損害我們的大腦
酒精對我們大腦損傷已在多篇高影響因子的論文中得到論證。就拿我自己的親身經歷來說，有一年科室年會，我喝的白酒，因爲酒量一般所以喝醉了。到了第二天上手術，手一直在抖，這是很典型的大腦的損傷。
長期的飲酒人的認知功能會大大下降，並且飲酒的量越大，腦組織受影響的程度越嚴重。
2、飲酒會增加腫瘤的發病率
上文中已經提到飲酒會增加腫瘤的發病率，其中口腔癌、喉癌、肝癌、食管癌均與飲酒有關。
酒精對我們的消化道粘膜造成損傷，反覆刺激後容易增加癌症的發生。
3、飲酒會損傷肝臟
當乙醛脫氫酶缺乏或相對缺乏時，過多的乙醛堆積在肝臟可造成肝細胞變性壞死。如長時間飲酒，肝臟被持續性傷害，就會造成不可逆的損害，比如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化最終發展成肝癌。
那些喜歡飲酒的朋友們，不要再以喝酒有益於健康爲由來麻痹自己了，爲了你的健康儘量遠離酒精。#百裏挑一#
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喝了30年白酒的人，身體狀況都怎麼樣？長期喝酒對身體有哪些影響
現在的大部分中年人都有飲酒的習慣，中國的白酒文化也源遠流長，傳承了幾千年，至今已經達到了高峯，白酒成了暢銷品，是人們辦喜事、辦酒席都離不開的。除此以外，還有很多酒友是因爲享受喝酒而喝酒，酒中有回甘，酒中有人生的智慧，酒是我們訴說心聲的朋友。
大家最長討論的問題，還是喝酒到底好不好，對健康有什麼影響，喝多少的量是最合適的。我們詢問了一些喝了30年白酒的朋友，並諮詢了他們的身體狀況，也得到了一些答案，他們也給我們分享了喝酒的一些心得。
第一位朋友說，他喝了近30年的白酒，而且幾乎天天喝，對白酒有很深的情愫。他目前將近50歲了，身體狀況非常好，稱自己30年來體重一直保持在125-130斤之間，飯量正常，醫院檢查身體一些正常。他稱，只要心情開朗，什麼都想的通，該吃吃，該睡睡，身體自然健康通泰。
第二位朋友和第一位的差不多，而且是喝了近40年的白酒，一天大約一斤的酒量，中午和家人一起喝酒，晚上自己把一瓶白酒喝完，然後去公園鍛鍊，天天如此，身體非常硬朗，常年58kg的體重，醫院體檢也正常，他稱是自己健康作息加上鍛鍊的結果，白酒對他身體的影響幾乎很小。
第三位朋友則比較悲慘，稱年輕時自己經常和朋友們喝酒，而且酒量不固定，喝醉的情況時有發生，嚴重的還喝到胃出血，後來有所收斂。年級大了，感覺越來越力不從心，每天半斤的酒，喝了不到半年的時間，身體出了很多的狀況，各項功能都有下降，於是趕緊戒酒，將近一年身體纔有所好轉。
最後以爲老大爺稱，自己14歲開始喝酒，喝了五十多年，年年檢查身體正常，體重是80公斤，身體很健壯，他稱自己目前還每天至少半斤的白酒，低度酒不喝，只喝60度以上的酒。而且大爺坦言到，酒不是每個人都能喝的，要根據自己身體的吸收情況覺得。自己哪天不喝酒，吃飯就不香。
最後我們總結了一下，白酒是一把雙刃劍，有利也有弊。適當的喝酒，可以促進血液循環，增加體表排汗，還有促進交感神經興奮的作用，這是好的一方面。壞的方面更明顯，過了喝酒傷及腸胃和肝臟，還會影響身體各種功能，對大腦有刺激作用，嚴重的會短片，影響記憶力。
所以到底該不該喝酒，喝多少，這不能一概而論，而是要根據每個人自身的身體情況看，吸收和消化能力強，喝酒對身體無影響，那麼適當喝酒還能減壓助眠。但是身體情況差，喝酒就是喝毒藥，越喝身體越差，所以應該儘早戒酒。
有些朋友年輕時喝酒沒事，也不太注意，老了就感覺出來喝酒的弊端了，所以飲酒和習慣，每次喝酒的量，以及是否注意鍛鍊身體，對健康都有直接的影響，所以建議大家還是量力而行，不能喝不喝，能喝要少喝，控制酒量和節奏，適當的鍛鍊，纔是健康飲酒之道。
最後說一個典故，詩仙李白嗜酒如命，結果十個孩子中七個早夭，兩個智商低下，這是喝酒對後代的影響，也請大家務必警醒纔是。喝了30年白酒的人，身體狀況都怎麼樣？長期喝酒對身體有哪些影響？以上就是答案，大家對此怎麼看？
