長時間用手機眼睛模糊怎麼辦，眼睛是心靈的窗戶，但是長時間對着手機的輻射，我們的眼睛難免都會出現一定的問題，那麼下面爲大家分享長時間用手機眼睛模糊怎麼辦。
長時間用手機眼睛模糊怎麼辦1
眼睛長時間看手機眼睛模糊患者一般可通過改變用眼習慣、使用眼藥水、做眼睛保健操等方法解決。
不良的用眼習慣，會影響眼睛，造成或加重近視，患者要建立良好的用眼習慣，減少手機、電腦等電子產品的使用時間，每使用一段時間患者需要進行眼部的休息，例如每使用20分鐘的手機，就可以通過往遠處眺望的方式，放鬆眼部肌肉，在使用手機時可以保持一定的距離，眼睛不要離手機太近。
長時間看手機眼睛模糊還可能是是由於眼睛疲勞導致的，可以通過滴用眼藥水來緩解這種症狀，常用的眼藥水包括玻璃酸鈉滴眼液、託吡卡胺滴眼液等，這些藥物可以有效緩解眼睛的乾澀、疲勞、疼痛等症狀。患者還可以通過做眼睛保健操讓眼部肌肉放鬆，以緩解患者眼睛長時間看手機眼睛模糊的症狀。
在日常生活中，患者多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如白菜、獼猴桃等，多去戶外進行運動。
緩解視覺疲勞方式：
1、改善用眼環境，室內照明，光線分佈要儘量均勻、穩定；保持光線明亮、柔和；眼睛注視的區域應避免眩光或反光；如果自己不能確定光線是否合適，可以用護眼光度筆做監測。
使用電腦的上班族，已經成爲視覺疲勞的主要人羣。對於上班族，緩解視覺疲勞的一個方法是眨眼。正常人每分鐘眨眼在20次左右，但當凝視屏幕時，因爲精力過度集中，會降到每分鐘4~5次，這樣淚腺就會減少分泌，眼睛會出現乾澀酸楚等不適。
平時特意多眨幾次眼睛，有助於促進淚液分泌，能緩解乾燥酸澀的症狀。另外，連續工作時間不宜過長，一般工作一小時，休息十五分鐘左右。
2、加強身體體質，當身體衰弱、疲勞或處於某些特殊生理時期，應適當減少近距離用眼時間；平時多些運動、鍛鍊，保持良好的身心健康也有助於預防視力疲勞。
長時間用手機眼睛模糊怎麼辦2
眼睛疲勞視力模糊怎麼辦
1、去醫院檢查
出現眼睛疲勞視力模糊以後要到正規醫院做相關檢查，一般導致眼睛疲勞視力模糊的原因有青光眼或者近視眼。確定是什麼疾病引起的才能使用正確的方式快速治癒。
2、好好休息
眼睛疲勞視力模糊出現以後還要讓眼睛有充足的休息時間，休息時間不充足就會有過度疲勞的情況發生，會讓視力變得越來越差，時間長了治療難度也會增大。
3、藥物治療方法
如果是過度疲勞導致視力模糊，就可以使用滴眼液改善，能夠讓眼部疲勞感覺快速消除。到底選擇哪種滴眼液要聽取醫生的安排，不要自己胡亂使用藥物，會導致更加嚴重的情況發生。也可以使用一些口服藥物治療，不管是什麼藥物都有副作用，只有正確使用才能達到好的效果。
4、飲食治療方法
平時要多吃一些營養豐富的食物，像維生素蛋白質含量高的食物應該多吃一些，這些食物可以滿足身體營養需求，可以調整眼睛不舒服的症狀，對於眼部間接性模糊的患者來說有着不錯的改善效果。
眼睛疲勞視力模糊可以用上面這些方式解決，平時患者還應該堅持做眼保健操，可以讓眼睛的明亮程度增強。在眼部疲勞的時候還應該好好閉目養神，不要再過度用眼，這樣只會讓不舒服的症狀變得更加嚴重。每天喝一些綠茶也很好，能夠讓眼部不舒服的症狀儘快消失。
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眼睛很疲勞模糊怎麼辦
第一、進行充分的休息
眼睛疲勞、看東西模糊不清，很可能是因爲休息不充分，經常熬夜所導致的，因此還要注意進行充分的休息，這是非常簡單有效的一種方法，每天保證充足的睡眠，有助於讓眼睛得到滋潤和保護。
第二、調節使用電子產品的距離、時間等
電子產品對眼睛會造成一定的刺激，因此無論是在使用手機、電腦等的時候，應該注意將亮度調得柔和一些，有一定的對比度，但也不要過於強烈，不然也可能會導致眼部疲勞。使用電子產品的時間，一次不要超過兩個小時，中間最好是停下來休息休息，看一看遠處。
第三、多到戶外進行運動
眼睛疲勞、看東西模糊不清的人，應該每天到外面活動活動，再看新鮮綠色植物的同時，適當的活動，也有助於讓眼部的不適情況有所改善。
第四、對眼部進行按摩
通過對眼部進行按摩，有助於加快眼部周圍的血液循環，有助於促進眼部不適狀況的改善，經常做做眼保健操，或對眼球以及眼部周圍進行一定力度的按壓，都能達到一定的作用。
眼睛非常的疲勞、看東西模糊不清緩解改善的方法，除了上面介紹的這些之外，還可以通過局部刮痧、中藥熱敷、眼針治療、喝菊花茶水、每天適當的眨眼睛等多種措施進行改善，都能在一定程度上減輕不適的狀況。多種方法聯合起來應用，往往能夠看到更明顯的效果。
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眼睛模糊看不清楚是怎麼回事
1、視力下降了
特別是有屈光不正的未成年，或者是即將出現屈光不正的未成年，那麼就可能存在這個情況的。
2、眼睛疲勞了
不注意眼睛的休息，眼睛過度的勞累，眼睛太疲勞了，也是會導致眼睛模糊看不清楚的！
3、電子產品看多了
最近正值暑期，很多的未成年也是徹底放飛了自我，每一天手機電視一看就是一天，那麼也是可能導致這個問題出現的.呢！
應對方法：及時的驗光檢查，注意眼睛的休息，如果需要戴眼鏡那麼要戴合適的眼鏡，還應注意少看電子產品，及時用樂睛視力營養素補充眼睛的營養，從而減少眼睛看東西模糊這個情況的發生。
成年人出現這個情況，可能的原因有：
1、眼鏡度數不合適
簡單說就是眼睛度數又漲了，導致眼鏡度數不合適，那麼就可能出現眼睛看東西模糊的情況了！
2、眼睛的疾病
中老年人可能出現白內障、青光眼等，都是可能導致眼睛看東西模糊的！
3、長時間面對電腦
成年人長時間伏案工作，面對着電腦，時間長了電子產品的藍光輻射也是會導致眼睛越來越模糊的！
應對方法：及時去醫院檢查，排除眼睛疾病，需要更換眼鏡的及時換眼鏡，需要少看電腦的更要注意，平時讓眼睛多休息，多遠眺，還要注意眼睛營養的補充才行，這樣成年人這個眼睛模糊的情況會減少出現的！
所以說如果你的眼睛正出現看東西模糊的情況，那麼一定要重視，及時的予以矯正才行了。
