眼睛視力模糊怎麼解決，很多人從小就被強調，看電視不能離太近，不能躺着看書不能看太久的手機，會對視力不好，那麼當視力真的變差，看不清東西的時候心又慌了，那麼下面看看眼睛視力模糊怎麼解決
眼睛視力模糊怎麼解決1
眼睛是身體的重要器官之一，能夠幫助人們感知世界萬物，大家在生活中也要做好眼睛的保健措施，儘量減少眼部疾病的出現。
如果有出現突然視力下降眼睛模糊的情況，就要考慮可能是一些不良因素引起的，建議大家根據自身的情況及時進行調理和改善，以免對自身的生活造成困擾。
第一、避免坐立過猛。出現突然性視力下降和視物模糊的現象，可能是眼內血管出血或者缺血引起的。如果年輕人經常出現這種情況，就要考慮可能是暫時性缺血造成的，通常在一兩分鐘之後就能恢復到正常。
這種情況一般不需要進行特殊處理，平時生活中儘量避免猛然起身或者猛然坐下就可以了。
第二、避免過度勞累。有些人出現視力突然下降的情況，也有可能是最近壓力過大，導致身體過度勞累或者長期缺乏睡眠所造成的。
針對這種情況大家首先要做的就是調整自我心態，保證充足的休息時間，而且要掌握合理的用眼時間，儘量不要長時間的使用電腦和手機。平時也可以通過熱敷眼部和按摩的方法來進行調理，必要情況下也可以使用滋潤性的眼藥水。
第三、對症治療眼部疾病。有些中年人出現視力下降的現象，也有可能是靜脈堵塞導致眼底出血所引起的。而且老年人在出現糖尿病的情況下也有可能引發視網膜病變，從而出現視力下降的問題。
大家需要到醫院進行相應的檢查，根據具體的病因來採取相應的措施進行治療。
生活中引發突然視力下降眼睛模糊的原因有很多，針對不同的病因需要採取不同的措施進行調理和改善。如果是一些生理性因素引起的，大家就需要及時的進行自我調整。
在出現某種眼部疾病的情況下，大家就需要儘快到醫院接受專業的檢查和治療，以免對自身的健康造成不利影響。
眼睛視力模糊怎麼解決2
眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟着一起移動。
眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
熱冷敷交替法
這個方法可以在自己家裏進行，首先把毛巾放到比較熱的水裏浸泡，然後敷在自己的眼睛上面，大概兩分鐘左右，再敷上另外一條冷水浸泡的毛巾。這樣反覆兩次就可以得到很好的效果，你可以試試看哦。早上起牀也可以用這個方法，還能夠緩解眼睛水腫。
眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接着閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
看遠看近法
當你覺得眼睛看不清楚的時候，趕快走到牀邊，看着外面遠處的地方看兩分鐘，然後再看近處的東西，比如自己的上衣或者窗簾。這樣反覆兩三次之後，眼睛的肌肉就會得到調節，模糊的情況會有所緩解。另外眼睛疲勞的時候也可以用這個方法。
目不轉睛害處多
現在手機已經成爲了很多人每天離不開的東西，很多人甚至一玩就是幾個小時。這樣做是對我們的眼睛非常有害處的，雖然現在多數的手機都採用了高科技的屏幕，號稱對眼睛的損害很小，但是連續看上幾個小時也是不行的。
玩手機或者做其他的事情都要記得眨眼睛，並且控制時間。
爲什麼會眼睛模糊
視疲勞導致眼睛模糊
隨着現代社會的發展，電腦、電視，手機等的頻繁使用會對眼睛造成很大的傷害，再加上一些坐姿不正確燈光照明不好的情況，大腦得不到充分良好的休息，就會出現視覺疲勞，缺氧然後導致眼睛模糊看不清，這也是大部分人眼睛模糊的.原因。
但如果是因爲疲勞過度的原因導致短暫性視力模糊，一般經過休息就能夠得到緩解。
維生素缺乏導致眼睛模糊
維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、乾眼病、夜盲症等。
維生素缺乏導致的眼睛模糊，可多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊症狀，如胡蘿蔔、雞肝、鰻魚、甘藍菜、綠花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
近視
近視是視力缺陷的一種,是眼睛看不清楚遠處的東西、卻能夠看的清楚近處物品。是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。
糖尿病引發的眼睛模糊
糖尿病患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部最爲嚴重的併發症。糖尿病患者要控制血糖的攝入，並且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
青光眼、白內障等眼部疾病
青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。
青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發病，或一眼起病，繼發雙眼失明。
白內障的主要症狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至複視及看物體變形等症狀。
眼睛日常保健方法
眼保健操
說起眼保健操，相信大家定會熟悉吧，用眼2—3小時，就應適當給眼睛放鬆下，閉上眼睛，做上一套完整的眼保健操!
飲食
維生素A、β-胡蘿蔔素以及維生素C有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞，因此日常可多吃含這兩種元素較多的食物。如：肝臟、魚肝油、奶類、蛋類，胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯，桔子、杏子、柿子等。
多看綠色植物
小時候經常聽老一輩人手，多看綠色植物可以防止眼近視。這是有一定的科學道理，綠色對眼睛的刺激性比較小，因此在您感到眼睛疲勞的時候，不妨看看窗外綠色的植物!
總結：如果你感覺到眼睛模糊，請首先眺望遠方兩分鐘再看近處，一般反覆幾次就會得到緩解。不過平時在生活中也要多多注意，不僅僅是要儘量保持眼睛的衛生，還要多做眼保健操，多吃有利眼睛的食物。
但是如果你的眼睛經常出現模糊，可能是近視或者白內障等問題，要儘快去醫院檢查。
眼睛視力模糊怎麼解決3
視力是指分辨細小的或遙遠的物體及細微部分的能力。視力低於1.0爲視力減退，0.3以下爲低視力，表現爲視力模糊。引起視力模糊的病變所在部位甚爲廣泛，因而造成視力模糊的原因也多種多樣。
1、炎症是引起視力模糊最常見的原因
(1)感染性：由細菌、病毒、衣原體、真菌、寄生蟲等引起的角膜炎、角膜潰瘍、虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎、眼內炎、全眼球炎、眼眶蜂窩織炎等。
(2)非感染性：泡性角膜基質炎、葡萄膜炎(包括虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎)、交感性眼炎、原田病等。
2、屈光不正
近視、遠視、散光、老視。
3、斜視、弱視
4、眼外傷
眼球穿孔傷、鈍挫傷、爆炸傷、化學燒傷、輻射傷等。
5、青光眼
6、各種眼病所致之後遺症
角膜瘢痕、瞳孔膜閉、瞳孔閉鎖、玻璃體混濁。
7、全身循環障礙和代謝障礙以及遺傳性疾病
高血壓性視網膜病變，糖尿病性視網膜病變，腎炎性視網膜病變，妊娠高血壓綜合徵性視網膜病變，血液病性視網膜病變，視網膜色素變性，黃斑變性，缺血性視神經病變，Leber病等各種眼底病變，白內障。
8、視網膜血管病和視網膜脫離
視網膜動脈阻塞，視網膜靜脈阻塞，中心臟漿液性脈絡膜視網膜病變，視網膜血管炎，視網膜脫離等。
9、老年性和變性病變
老年性白內障，角膜變性，老年性黃斑變性。
10、腫瘤
眼內腫瘤、眼眶腫瘤或侵及眼球的眼瞼腫瘤等。
11、其他
視路病變。
12 眼睛疲勞
在用眼時不衛生或眼部營養不良等。
