眼睛乾澀流淚視力模糊怎麼解決，眼睛對於我們來說是很重要的，如今，手機電腦的普及，不少人常常用眼過度導致眼睛乾澀疼痛。眼睛乾澀容易導致眼睛受損，下面看看眼睛乾澀流淚視力模糊怎麼解決。
眼睛乾澀流淚視力模糊怎麼解決1
1、 眼睛乾澀流淚，其實在生活中很普遍，並不是一種怎樣的疾病，但是如果患者有眼睛，經常出現這種問題，就需要及時去醫院治療了，不應該耽誤時機，這種情況一般情況下會是筋膜炎等疾病。
2、 平時可以多服用一些對視網膜有用的藥物，如枸杞子就對眼球裏面的視網膜，特別是對感光細胞的新陳代謝有很大作用，在生活中要注意補充維生素，預防眼乾，夜盲症等症狀，另外胡蘿蔔素也有很好的效果。
3、 工作中要注意上面的電腦，近距離的我電腦可能會，對眼睛有很大的傷害，如果不能避免就要注意休息，晚上最好不要近距離的看書，這樣對眼睛有很大的傷害，要注意多休息。多做眼保健操。
注意事項：
外出的時候一定要戴眼鏡，因爲你都已經有了相關的症狀，在有風的季節應該戴眼鏡，就是看書玩電腦時間不能過長，當用眼三十分鐘左右要向窗外看一下景物。
眼睛乾澀流淚視力模糊怎麼解決2
緩解眼睛乾澀的妙招
熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
眼保健操
眼保健操可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。
眼藥水
應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行溼潤，但眼藥水因所含成分各不相同，所以針對的症狀也各有差別，選擇不可盲目。
每天薰眼四次
倒一杯40℃左右的水，用蒸氣薰眼，一則補水，二則使淚膜的脂質層保持良好狀態。但要注意別燙傷，建議第一次先閉眼蒸，以後逐步摸索最舒適的方式。在眼部燻蒸了3—5分鐘後，應立即清洗眼部，這樣可以促使淚膜的良性循環。
打呵欠
眼淚是淚腺分泌的，可以潤滑眼睛，緩解眼乾。利用打呵欠流淚潤眼是可行的，但哈欠並不是想打就能打。而口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。不過，流眼淚過多，也會造成眼睛不適。
梳頭按摩法
用手指從頭髮前面開始往後按摩，然後再從左到右按摩。這樣可以讓頭皮感覺有點熱，主要是刺激頭部的血液循環，疏通經絡，而眼睛和頭部的經絡都是相通的，所以這個對眼部保健也很重要。
移動電腦
長期用電腦的人經常看電腦眼睛乾澀也有是因爲熒光屏反光或者是屏幕不清晰的原因導致，爲了避免這種現象應該把電腦放窗戶的對面或是窗戶的背面即可。另外一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。
聖女果
聖女果裏富含維生素A，同時聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，豐富的維生素羣，讓你精神一整天，同時，聖女果中又含有豐富的果膠成分，果膠又能增加皮膚的彈性，所以愛美的美眉們，還等什麼呢，每天吃幾顆聖女果，既能美容又能保護眼睛，何樂而不爲呢。
火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更爲特殊的成分——花青素。花青素在葡萄、紅蘿蔔，綠葉蔬菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。
香蕉
香蕉含有鉀元素和胡蘿蔔素，可以有效保護眼睛。人體在食用過多的鹽後，會導致大量水分留在體內，引起眼睛紅腫，而香蕉就是可以平衡人體內的鉀，使多餘的水分排出體外，也可以緩解眼疲勞。
眼睛乾澀流淚視力模糊怎麼解決3
眼睛乾澀的`原因
1、中老年人，淚液分泌功能減退，出現眼睛乾澀;夜間較白天淚液分泌減少，早晨起牀眼睛乾澀多是乾眼的早期表現。
2、經常看電腦、電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，導致眼睛乾澀。視疲勞時，可有眼睛疲倦、灼熱感、充血、發癢、乾澀不適等。
3、 維生素A缺乏，除眼睛乾燥外，還有皮膚乾燥或夜肓症表現。
4、乾眼症可能是乾燥綜合症的表現之一。發生眼睛乾澀症狀後，最好找眼科醫生做一下有關的檢查，以明確引起眼睛乾澀的原因，並針對病因進行治療。
眼睛乾澀怎麼辦
熱毛巾敷眼
熱敷可以促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，能防止因瞼板腺功能障礙引起眼睛乾澀發癢。可以用熱毛巾敷眼10分鐘左右。
做眼保健操
眼保健操是對眼周穴位進行按揉，這樣幫助促進眼內的氣血暢通，改善眼部神經營養，幫助緩解眼睛乾澀疲勞。
常眨眼
眨眼是具有保持眼球溼潤的作用的，容易出現眼睛乾澀癢的人羣，可以有意識的多眨眼睛，同時每隔半小時最好能閉目休息幾分鐘。
滴眼藥水
滴眼藥水雖然能幫助緩解眼睛乾澀，但是要注意合理正確使用，眼藥水中含有較多藥物成分，隨便使用可能會加重眼部不適症狀。建議使用之前先諮詢醫生，並且滴眼藥水前做好手部、臉部的清潔工作，以免引起感染。
補充維生素A
因缺乏維生素A引起眼睛乾澀發癢，可以在日常飲食中多吃些富含維生素A的食物，像肝臟類、蛋類、胡蘿蔔、番茄等。
就醫治療
如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛幹癢，建議最好是能就醫檢查，以免眼部不適症狀加重。
