打乒乓球厲害的人腦子聰明嗎，生命在於運動，我們能看到生活中很多人都在打乒乓球。乒乓球運動員無論男女，身材都很勻稱，因此乒乓球它是一種全身運動，以下分享打乒乓球厲害的人腦子聰明嗎
打乒乓球厲害的人腦子聰明嗎1
乒乓球運動是競技體育中對思維反應、身體協調性和敏捷度要求很高的項目。雖然擊球瞬間只有零點幾秒，但是每個成功擊球都要經歷觀察分析、決策、執行三個大腦思維過程。對頭腦的綜合運用能力是很大的考驗，所以能打好乒乓球的人智商通常都很高。乒乓球是世界公認的高智商運動，能讓可塑強的孩子們越變越聰明，同時還能保持身心健康。
很多父母嫌自己的孩子做事情拖拖拉拉，動作慢、反應慢。如果給孩子足夠多的時間，寫數字、拼音、組裝玩具等等都能夠完成。但是如果限定在一定時間內完成，他們很難做到。
這種情況實際上慢的不是他們的手腳，而是他們的大腦。乒乓球可以提高孩子的協調性和敏捷性，提高其腦、眼、手的配合能力，做到“眼到、心到、手到”。每天教孩子打半個小時的乒乓球可以有效解決孩子“慢”的問題。
一般來說，小孩子身高超過1.3米就可使用正式球檯進行練習。如果身高不足1.3米，但超過了1米，可以在兒童球臺上進行練習。當然有些家長爲了早點培養孩子打乒乓球，甚至會在孩子2、3歲，身高不足1米的情況下，讓孩子站在凳子上進行練習。
乒乓球運動對孩子的好處：
1、可增強體質，預防近視眼
乒乓球運動需要整個身體協調運動，可以很大程度上增強孩子的身體素質，提高心肺功能。比較瘦弱的孩子通過三四個月的乒乓球訓練，增強食慾、體重增加，感冒次數明顯減少。肥胖型孩子通過乒乓球訓練可以使身體瘦下來了，四肢均勻稱身手會更敏捷。
同時，在乒乓球訓練過程中，孩子的眼睛緊跟着白色的乒乓球前後左右、忽遠忽近的移動，對眼睛晶狀體周圍懸韌帶有肌肉的強健是很好的鍛鍊，堅持下去可預防兒童假性近視。
2、可改善情緒，預防抑鬱
乒乓球運動能讓大腦分泌更多的多巴胺。這種腦內分泌物會傳遞興奮及開心的信息，讓人感覺更快樂。孩子在受委屈、不開心或生氣時打打乒乓球、出出汗，可以有效宣泄不良情緒，保持積極樂觀向上的心態。經常在乒乓球比賽中經歷勝負的孩子，抗挫折能力強，幾乎不會產生抑鬱情緒。
3、可改善反應力和注意力
乒乓球只有40毫米大小，來回彈跳和在空中飛行的速度非常快，要求孩子有較快的反應速度，因此打球時就需要集中注意力、全神貫注。如果孩子注意力不集中的`毛病，那麼多打打乒乓球可以有效的改善反應力和注意力。
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乒乓球運動對青少年的好處
促進身高增長
打乒乓球需要不停地來回快速移動，這樣對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有着相當大的好處。從五至六歲起就開始打乒乓球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。
可增強體質，預防近視
打乒乓球是一項很好的有氧運動，經常打球能增強體質、提高人體免疫力。此外，打乒乓球時，眼睛需要快速追隨乒乓球運動軌跡變化，能促進眼球組織的血液循環和代謝，從而消除眼睛疲勞，長期堅持可預防青少年近視眼。
可放鬆頸椎脊椎
這對長期伏案寫字或埋頭看書的孩子來說，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高後果，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注，而在任何一個年齡段，打乒乓球都是預防頸椎不適的最佳方案之一。
提高身體協調性、靈敏度、增強自信
打乒乓球可以密切眼、手、腿、腦的互相配合，需要敏捷的反應能力和準確無誤的判斷，需要身體的整體配合，長期堅持能提高孩子思維的敏捷性。乒乓球訓練能使孩子的自信心、自制力、獨立判斷力和思維的敏捷性得到同步增強。
提升反應能力
爲準確回球，打乒乓球的孩子不僅頭腦反應靈活，專家研究發現半年的乒乓球鍛鍊可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，最優秀者可縮短到0.05秒。
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乒乓球可以減肥嗎
乒乓球是很好的減肥運動，對減去脂肪很有幫助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、騎車也容易堅持下去，所以減肥效果是不錯的。
雖然乒乓球看起來就圍着一張小桌子，但是運動量還是比較大的。因爲乒乓球是對腰腿力量要求比較高的運動打球時需要橫向的對着球檯跑來跑去的，這種跑步和正常的前後跑是不同的，需要全身的協調運動。
打乒乓球是從腳蹬地開始，然後轉腰，最後纔是胳膊發力擊球，每次都是由腿到腰的發力。如果我們要求高一些，每次擊球都是這樣完整的做動作，那麼堅持一個小時你全身的運動次數是相當的可觀。
另外，因爲乒乓球不是持續的高強度運動，每次幾次擊球后都會撿球，相當於短暫的休息，所以是低強度的有氧運動，這種運動可以增強心肺功能以及肌肉耐力以及消耗大量糖分，起到減肥作用。
如果需要通過打乒乓球來減肥，還需要制定一套練球計劃，堅持下去，效果會更好。
1、建議每天要打2小時以上，不然運動效果不佳，乒乓球不同與籃球，足球，需要以身體對抗爲主，乒乓球還是一項文雅的運動，故減肥的時間要延長。
2、每週要練習3次以上，這個量不多不少，很適合上班一族，週一到週五上班一般沒時間運動(可以買一臺跑步機，在晚上使用)。
