三伏灸好處和功效，三伏天是一個重要的時候，俗話說：“冷在三九，熱在三伏”，而現在正是進入三伏的時候了，天氣酷熱，溫度極高，熱得就像熱鍋中的螞蟻一樣……下面看看三伏灸好處和功效及相關資料。
三伏灸好處和功效1
溫度決定一個人的生老病死!有人說：十個老人九個寒。寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成痠麻脹痛，嚴重些易積成炎症，再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌症！寒是萬病之根，溼是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病竈，祛除一切寒溼，打通經絡。
1、三伏天艾灸的第一大好處
是根除一切疾病根源的時機。芒種過後，各地進入梅雨季節，許多中老年人一會腰痛，一會腿疼了，這是爲什麼呢?因爲體內寒、溼氣重的緣故。
在中醫裏祛寒除溼治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽氣最盛之時。通過艾灸，雙重陽氣注入體內，溫陽驅寒，從此病魔遠去，歲月不老，健康與你同在。
【腰腿痛取穴】腎俞、腰陽關、足三裏、阿是穴 。
【頸椎痛取穴】大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。
【慢性支氣管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。
【消化不良取穴】脾俞、中脘、天樞、足三裏。
艾灸灸法：用艾灸儀灸，取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最爲適宜。
2、三伏天艾灸的第二大好處
溫腎壯陽，元氣充足。元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現是真正意義的健康特徵。古時醫家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。
根據臨牀實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，三伏採用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行；神闕屬任脈，爲生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。
3、三伏天艾灸的第三大好處
延年益壽。宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中雲：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命，延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。中老年人，如果在三伏天堅持灸關元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了，還可以強身健體，延年益壽。
4、三伏天艾灸的第四大好處
修心養性，也是最佳時機。從中醫的角度講，是風寒溼暑燥火等邪氣所致，那麼，夏季艾灸，人體正處於散發的時令， 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、溼、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清淨，身體得以輕鬆，寧靜自然。
所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。
什麼是冬病夏治?
冬病夏治源於《黃帝內經》提出的“春夏養陽、秋冬養陰”。三伏天是夏季最熱的時候，根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。
夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是“三伏天”，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收。此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。
三伏天“灸療”，冬病夏治的好時機
三伏天“灸療”是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，它是依據中醫學“天人相應”、“冬病夏治”、“春夏養陽”等理論，利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內陽氣最盛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的艾灸，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，通過灸療令陽氣滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，標本兼治。三伏灸可以調理的疾病與問題：
婦科問題：痛經、月經不調、婦科炎症、子宮肌瘤、不孕不育、小葉增、產後腰痛等；
骨關節問題：肩周炎、頸椎病、骨質增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎等。胃腸問題：胃寒、胃痛、胃炎、腸炎腹瀉、結腸炎、腹部涼怕冷等；
呼吸系統問題：咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎等; 體質弱問題：面色晦暗、體弱眠多夢、怕冷、失體質弱挑食、經常感冒等。
乳腺增生，艾灸取穴：選取阿是(乳房腫塊處)、肩井、天突、肝俞、三陰交。經前症重加太沖;經後症重加太溪。
腫瘤，用艾灸可以扶正，增強免疫功能，取穴中脘、關元、膏肓、足三裏。
聲帶小結，可以在少商和商陽點刺放血，然後再在大椎穴點刺2-3下，拔罐放血後，在此艾灸15-20分鐘。
便祕，可以艾灸天樞和足三裏。這兩個穴位都是胃經的穴位，對機體具有雙向良性調節作用、如泄瀉時艾灸天樞會止瀉;便祕時艾灸天樞又能通便。
虛證，用艾灸中脘、關元、足三裏治療一段時間也會有療效的。
宮頸炎，艾灸關元、子宮、八髎穴和三陰交即可治療。方法：用多眼艾灸盒在腹部大面積移動艾灸，主要在小腹部和後腰部，每天艾灸時間不低於(前、後)1個小時。
鼻炎，迎香、印堂、太陽、和肺俞。根據自己不同的症狀，在這幾個穴位的基礎上加減。艾灸取穴：關元穴 、 足三裏 、迎香、 印堂、太陽 、合谷。
腰椎間盤突出，在腰部取穴居多，主要是以足太陽膀胱經爲主和腰部的痛點治療、 環跳，委中、 腎俞 、大腸俞 、腰陽關、阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，在腰部做移動艾灸，如果出現通竄的感覺，或通竄不到位，那麼就在通竄不下去的位置接續艾灸，使通竄進行到底。也就是通絡。
感冒頭痛，以足少陽膽經爲主出現偏頭痛，還有稍微的咳嗽。我就用艾灸，先灸大椎近半小時，然後艾灸太陽10分鐘，又艾灸頭部的完骨、頭竅陰、率谷、大約一天灸了三次。
婦科病，關元、子宮、歸來、八髎穴和三陰交。方法：可以用直接灸的方法，也可以用溫和灸的方法還可以用隔姜灸的`方法。工具：關元，子宮，歸來這幾個穴位都在腹部與小腹部。可以用三眼艾灸盒做移動艾灸，每天40分鐘左右，三陰交，可以用單眼艾灸盒雙側同時艾灸。子宮穴是奇穴，在中級和曲骨之間旁開三寸左右艾灸，就可以灸到子宮穴。
近視眼，艾灸治療近視眼以眼周圍穴位爲主。眼部溫灸器艾灸。患者取座位或臥位，用眼部溫灸器裏面放置專用艾條點燃，可以在眼周穴位來回艾灸，自己感覺微熱或周圍皮膚潮紅，然後艾灸睛明、魚腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸3-5分鐘。然後可以用單眼艾灸盒艾灸風馳和大椎穴。每天艾灸一次，10天爲一個療程。需要注意，在艾灸期間，不要過度用眼，免得療效不佳。
前列腺炎，可以艾灸關元和曲骨還有八髎穴，膝蓋疼痛可以局部艾灸。
痛經，灸關元、中級、子宮穴、三陰交。
坐骨神經痛，這樣的疾病多由腰痛而引起。如果艾灸，就重灸腎陽虛、環跳、委中穴懸鐘穴最好委中穴放血。按摩以足太陽膀胱經爲主。
支氣管哮喘用艾灸治療應該說，效果還是很好的。方法：在背部及腰骶部爲高發區，這些多發在風門、肺俞、至陽、次髎、命門、腎俞、腰陽關、關元俞、神闕等區域。
痹症，艾灸治療：取穴：大椎穴、身柱、腎俞、腰陽關、曲池、外關、崑崙、丘墟、太溪。配穴：行痹加肝俞、膈腧;痛痹加關元、腎俞；着痹加足三裏、陰陵泉、脾俞；熱痹加大椎、曲池。
小兒遺尿是指3歲以上的孩子在睡眠中不自覺的排尿的一種疾病。
【治則】培元補腎。
【取穴】小兒遺尿如果用艾灸的方法也很好。可以艾灸關元穴、腎俞、外關、三陰交。
【灸法】可以艾條懸灸、溫和灸或艾灸盒艾灸，每天一次，每穴5分鐘。
功能性子宮出血，艾灸取穴：隱白、 三陰交、 中極、次髎、虛者加關元。灸法：隱白最好用小艾狀灸7-10狀，其他穴位用艾灸盒或艾條懸灸每穴10分鐘。隱白爲足太陰脾經穴位，爲井木穴，可啓閉開竅，收斂止血。《鍼灸大成》中記載隱白治療“婦人月事過時不止”；《保命集》雲：“崩漏症宜灸隱白”。虛者配合艾灸關元穴，以補虛狀元，溫中止血。
三伏灸好處和功效2
三伏灸最全艾灸穴位？
三伏天艾灸不同的'穴位可以治療不同的病症，比如夏季最常見的空調病，可以艾灸大椎穴，有溫陽利溼的作用。
保健穴位
足三裏（補氣血、健脾胃)
關元穴（補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣)
神闕穴（溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血)
中脘穴（一切脾胃之疾無所不療)
命門穴（昇陽氣補腎虛)
出於保健目的，以上穴位可根據自身需要任選1-2個進行三伏灸。
婦科病取穴
經期怕涼、痛經，總感覺小腹涼涼，宮寒不孕，伴有性冷淡、月經錯後、稀發，經量少，經色暗，腰部冷痛。
取穴：關元、腎俞、三陰交、血海
作用：溫補腎陽，溫宮散寒。
慢性咳嗽
痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷。
主穴：肺俞穴（根據個人症狀配定喘、中府、腎俞等)
作用：溫肺止咳，化痰平喘。
腹瀉
脾胃虛弱，經常便溏者，或貪涼太過或飲食不潔，導致寒溼或溼熱內生，誘發急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等。
取穴：足三裏、天樞、神闕、中脘
作用：溫補脾腎，散寒止瀉。
空調病
長期呆在空調房，室內外溫差大，易引發肩頸椎病。頸部正中屬督脈。太陽經主“一身之表”，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。
取穴：大椎穴
作用：溫陽利溼。
骨關節病
夏季是治療各種骨關節病的良好時機，效果顯著，不要錯過。
取穴：阿是穴、大椎穴、腎俞
作用：培養固本、溫腎壯骨、活血化瘀。
暑溼症
中醫所說的暑溼證，一般不會出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體痠懶、倦怠乏力等症狀，出汗而熱不退，口乾卻不想喝水，有些還會出現嘔吐或腹瀉等症狀。
取穴：足三裏、陰陵泉、中脘、神闕
作用：溫中散寒，健脾利溼，止嘔止痛。
三伏灸好處和功效3
三伏灸具體操作方法
每伏當天或前後共三天施灸最好。
溫和灸：每穴15分鐘左右。
隔姜灸：每穴3-5壯左右。
疾病輕者：伏前加強一次、入伏後每伏不少於兩次艾灸，伏後加灸一次。
疾病重者：伏前加強兩次、入伏後每階段不少於三次灸，伏後灸兩次，更可選擇連續灸。
每位患者的病情不同，所以艾灸時間、療程、取穴要自己靈活掌握，自己的感受和體會最重要。
三伏灸注意事項
1、艾灸時風扇和空調儘量不開，尤其不要讓冷風扇直接對着艾灸者吹。
2、艾灸後2小時內不要碰涼水、不要吃冷飲、不能洗澡。
3、初學者、出於保健目的，可以自行艾灸。較重的慢性疾病患者，若想徹底達到“冬病夏治”的目的，最好就醫診治、辯證配穴，在專業醫師指導下進行三伏灸。
4、艾灸只是治療疾病的一種手段，不能完全替代其他治療，正在服藥的慢性病患者不要盲目減藥、停藥。
5、慎灸人羣：正在發燒的病人、肺結核、感染性病、行經期且月經量多的女性、孕婦、嚴重過敏體質、潰破性皮膚病、陰虛火旺、心臟病患者等等。
三伏灸是怎麼回事
艾之火是純陽之火，古人把太陽稱爲天之陽，艾灸稱之爲地之陽。
中醫認爲：寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成痠麻脹痛，嚴重些易積成炎症，再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌症！
三伏天，在陽氣最旺的夏季，利用天之陽、地之陽、人之陽三重力量，祛除一切寒溼，打通經絡，固本扶陽，此時治療可以最大程度治癒疾病，特別是冬病。
