艾灸的好處與功效有哪些，在生活中，有很多人都是會選擇去艾灸來改善自己的身體，但是大家都不知道艾灸是有哪些功效和作用的，小編和大家一起來看看艾灸的好處與功效有哪些的相關資料。
艾灸的好處與功效有哪些1
在現實生活中，艾灸治療有溫補身體陽氣，溫經通絡的作用，對於寒涼性疾病或者因爲身體陽虛導致的各種疾病都可以採用艾灸治療。
一般情況下，每天需要至少艾灸半個小時，堅持做一個月才行，如果不堅持做艾灸治療也達不到治療疾病的效果。當然，做滿一個月的艾灸治療以後也可以休息幾天，或者休息一個星期，再接着做艾灸治療，並不是要天天都做，否則容易導致身體出現其他的問題，要有清醒的認識。做艾灸治療對於操作者的要求比較嚴格，防止皮膚燙傷的出現。最好是到康復科或者鍼灸科去了解一下，不要盲目地自己做艾灸治療，以免出現其他的問題，要有清醒的認識。做艾灸治療期間，要少吃油膩、生冷、難消化的食物，注意身體的防風保暖。
艾灸的好處與功效有哪些2
艾灸，中醫鍼灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條爲主，燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。
艾灸產生於中國遠古時代，因爲它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱爲鍼灸。
鍼灸治病在國內外有着深遠的影響，但現代人說鍼灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了。
艾灸的好處與功效有哪些3
艾灸，又稱灸療或灸法，是用艾葉製成的艾條、艾柱產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種中醫治療方法。
艾灸的原料是艾草，是一種菊科多年生草本藥用植物，莖、葉都含有揮發性芳香油。它所產生的奇特芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，淨化空氣。中醫學上以艾入藥，有消腫活血、祛寒溼等功能。艾草長於山陽，是一種純陽植物，加上點燃後火力的具有物理作用，中醫認爲艾灸是補充人體陽氣最好的方法。
艾灸是用易燃的艾絨在體表經穴或患病部位進行燒灼、燻烤，藉助藥物溫熱的刺激，直接或間接地施以適當溫熱刺激，通過經絡的傳導起到溫通氣血、扶正祛邪作用而達到防病治病和養生。清代鍼灸學家吳亦鼎在《神灸經綸》中說：“夫灸取於火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香作炷，能通十二經、入三陰、理氣血，以治百病效如反掌。”簡要地說明了灸法治病的特性和效果。
總結古往今來的實踐經驗，艾灸的作用主要表現爲以下幾個方面。
其一，溫經散寒。人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血氣的流行，變生百病。艾灸正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的`溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨牀治療目的。所以艾灸可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚爲顯著。
其二，行氣通絡。經絡分佈於人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由於風、寒、暑、溼、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨牀上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。
其三，扶陽固脫。人生賴陽氣爲根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則爲寒、爲厥，或元氣虛陷，脈微欲脫。凡大病危疾，陽氣衰微，陰陽離決等症，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽救脫。此爲其他穴位刺激療法所不及。
其四，昇陽舉陷。由於陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷，出現脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸療可以起到益氣溫陽，昇陽舉陷，安胎固經等作用，使機體功能恢復正常。如脫肛、陰挺、久泄等病，可用灸百會穴來提升陽氣，以“推而上之”。
艾灸多久做一次好
急性疾病艾灸
有的人身體不適狀況比較嚴重，或是急性疾病症狀，艾灸時間可以多一些，在身體能接受的情況下，一天灸一次到兩次左右。
比如身體的突發某些急性症狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，天天灸，直到病症好爲止。但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。
慢性疾病艾灸
如果是慢性病的話，則要適當選擇艾灸的時間，可以在剛開始艾灸的時候每天灸，灸半個月左右，中間休息幾天，再進行艾灸;如果前半個月艾灸後感覺身體好了一些，可以選擇隔天艾灸一次，或者一個星期艾灸兩次到三次。
如果某種疾病困擾我們很多年了，即慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之後中間休息兩天，然後再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那麼可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
養生保健艾灸
如果單純是靠艾灸養生保健的話，則每個星期灸3次左右，或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按療程艾灸養生的話，可以前三日連續艾灸，休息一段時候後，再隔日艾灸。
平時如果身體沒有什麼病痛的話，艾灸只是爲了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是陰虛陽盛的體質，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口乾口渴，小便黃大便乾燥這樣的現象，也不宜每天艾灸。不過，就算是爲了保健，如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天爲一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
隨着生活條件不斷提高，現在很多人都比較注重保養，艾灸有很好的功效，可以起到很好的保健效果。
