艾灸膝蓋的好處和功效，生活中很多人都會有身體不舒服的時候，或者是關節疼痛的時候，會用艾灸的方式緩解，艾灸一般使用艾條或者艾絨來薰穴位，那麼艾灸膝蓋的好處和功效是什麼呢？
艾灸膝蓋的好處和功效1
灸膝，有哪些好處？
要想疏通膝蓋經絡、暢通膝蓋氣血，最佳方法莫過於灸膝。
具體來說，灸膝最主要可以帶來兩大好處：
引血下行
膝蓋是最易損傷的關節，統計發現，40歲以上的羣體，膝蓋損傷的機率高達3成！很多人甚至同時伴有膝蓋冷痛、積液、水腫、骨刺等症狀。
平白無故地，膝蓋爲什麼會這樣呢？
因爲膝蓋歸根到底是一個關節，我們每天走路、下蹲、跳躍都要用到它，時間長了，它就跟軸承一樣會產生磨損。所以，如果膝蓋不好，還拼命鍛鍊，就是“作死”，會讓膝蓋磨損雪上加霜，很多人都有過這樣的體會：鍛鍊非但沒有收到健身效果，膝蓋卻越來越疼。
軸承磨損了，需要潤滑油，氣血就是膝蓋的“潤滑油”。人到中年，氣血開始虧虛，供給膝蓋的“潤滑油”少了，膝蓋就會幹磨，損傷就會越來越重。這就會加劇風寒溼等外邪入侵的機會，冷痛、積液、水腫等就都來了。
艾灸的作用是什麼？就是提高溫度、打通經絡、排出寒溼，同時讓膝蓋收到新鮮血液的供養，這樣一來，寒溼散了、積液消了、腫痛化了。
再來看骨刺，骨刺爲什麼疼痛？有人認爲是刺戳的，其實並不是這樣，骨刺本身並不會讓人疼痛，而是骨刺旁邊的瘀血壓迫神經，引起疼痛。借用艾灸把瘀血都化解掉，膝蓋自然就不疼了。一位灸友就是這樣，艾灸一個冬天，膝蓋再也沒有疼過，但是一拍片子，骨刺還在那裏，並沒有減少。
盤活全身
雙腳是距離心臟最遠的地方，心臟負責泵血，把血輸送到腳部算是“長途”。顯然，要一下子把氣血引到雙腳是不容易的。
膝蓋就好比心臟與雙腳之間的“中轉站”，灸膝可以先將氣血引到膝蓋，膝蓋氣血充足，就能順利下行到雙腳，雙腳氣血暢通了，全身氣血才能暢通。
我們還可以換個角度看，凡是有窩的地方都比較容易瘀堵，膝蓋正對膝窩，故而整個膝蓋周邊一圈的氣血都容易瘀堵。足三陰經都循行經過膝關節，脾統血、肝藏血、腎藏精（精血互生），故而灸好膝蓋，有助於打通足三陰經，暢行一身氣血。
此外，灸透膝蓋，還能補益肝腎，因爲“膝爲筋之府”，“肝主筋”，膝蓋是筋的房子，房子好，筋住着才舒服，肝好，才能筋骨強健，關節硬朗。反之，同樣成立。所以，我們補益肝腎其實有一條捷徑——從筋調治，就從灸膝開始。
艾灸膝蓋的好處和功效2
治療緩解關節炎
艾灸膝蓋是比較好的，可以幫助治療人體膝關節炎，對風寒溼邪浸入引起的膝關節疼痛，起到溫經散寒、除溼去邪、消除炎症以及緩解疼痛的作用。
消除腫脹
對於膝蓋患有外傷的人來說，適量的使用艾灸進行治療，那麼可以幫助促進膝關節局部血液循環、活血化瘀、有利於消除腫脹和緩解疼痛。
增強膝關節活動
對於老年人來說，他們的膝關節一般比較容易受傷，這時候經常艾灸膝關節，可以減輕老年人關節不適、疼痛等症狀，增加膝關節活動度，減少意外摔倒傷的機率。
膝蓋積液艾灸能薰好嗎
具有一定治療效果。
人體膝關節積液的產生有很多種原因，比如滑囊、滑膜的水腫、外傷以及勞損，都能引起關節的腫。
而艾灸是通過艾葉的燃燒，來促進血液循環，利用溫熱的刺激來達到活血化瘀，從而刺激人體氣血，氣行就帶動着血液的運行，氣血流暢，那麼微循環就會得到改善，就可以使腫物進行消退，因此進行艾灸對於膝蓋積液是具有一定治療效果的。
但艾灸進行局部的外在治療以外，要對積液產生的原因進行調整，進行治療才能鞏固療效，做到真正的積液消除。
艾灸膝蓋的正確方法
具體如下：
1、選起膝關節周圍的5個穴位。
2、然後選擇艾條點燃艾條，將艾條燃燒端對準穴位，距離皮膚大約3~5公分.
3、慢慢的圍繞穴位，手輕輕的轉動艾條，需要注意的是不要離皮膚太近，以免引起燙傷。
4、大概每個穴位薰灸10分鐘即可。
5、5個穴位一定要交替進行薰灸，以感覺到熱氣滲透到關節腔內最好。
艾灸膝蓋的好處和功效3
對膝蓋進行艾灸，患者要注意的地方有很多，其中尤其需要注意的就是體虛的人是不可以進行艾灸的
否則會對人的身體健康產生巨大的危害，導致患者身上體虛的情況變得更加嚴重，因此大家對於這種現象一定要加以重視，如果身上有體虛的現象，千萬不要對膝蓋進行艾灸，否則會引起拉肚子等一系列的不良症狀表現。
當然對於膝蓋進行艾灸的話，除了要注意體虛的人不能進行艾灸之外，我們還要注意的是，對膝蓋進行艾灸的話，持續的時間不能太長，否則會對人的身體健康產生巨大的危害。
此外在對膝蓋進行艾灸的時候，大家一定要注意，不能將艾灸的溫度調的過高，同時人在過於口渴和飢餓以及飽腹的'情況下也是不可以對膝蓋進行艾灸的，都會影響到艾灸的效果。
艾灸對人的身體健康非常有好處，很多人都喜歡進行艾灸，尤其是對人的膝蓋進行艾灸，艾灸有一定的祛除溼氣的功效
對膝蓋進行艾灸的話，在一定程度上可以幫助我們解決關節疼痛的問題，對人的身體健康是非常有好處的，但是要注意的是體虛的人不能進行艾灸，否則會導致患者的身上出現咳嗽等一系列不良症狀。
艾灸是一種我們日常生活中非常常見的養生方法，對人的身體健康是非常有好處的，艾灸具有一定的祛除人體內溼氣的功效，對人的身體健康非常有好處，但是並不是所有人都可以進行艾灸的，比如說體虛的人就不可以進行艾灸。
8種人千萬不能艾灸
1、陰虛陽亢，邪熱內盛，熱症和實症不適合艾灸。
2、熱性體質，例如口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便祕等人羣。
3、高熱病人、大飢大飽、過度疲勞、身體紅腫、皮膚過敏者不適宜用艾灸。
4、高血壓患者病情突發時不宜艾灸，比較穩妥的方法是先控制血壓，再辨證取穴。
5、體內有金屬埋件者，謹慎艾灸。
6、良性腫瘤需要辯證施灸，惡性腫瘤不建議艾灸，以免導致熱血妄行。
7、心臟部位不可多灸、久灸，外陰、乳頭等嬌嫩部位不能灸。
8、脈搏每分鐘超過90次以上者禁灸。
