來姨媽對女性的好處，月經來臨時我們的身體也會發生變化，心情也出現異常。月經在給女人帶來不適的同時，也給我們的健康帶來了諸多好處，以下了解來姨媽對女性的好處。
來姨媽對女性的好處1
1、可以作爲懷孕的第一信號
對於成熟的女性來說，每個月定時來月經纔是正常的生理現象，如果那個月月經推遲時間過久，可能就是懷孕了。
確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
2、可使人早期發現疾病
如果女孩已過18歲仍無月經來潮，或者女性既往曾有過正常月經，現停經三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
3、可避免過量鐵的傷害
有一種稱爲血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不發生，月經的作用??週期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
4、可促進造血功能
月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛鍊”，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。
5、經期更容易減肥
很多女性都很關心減肥這個問題，其實在月經期更容易減肥哦，而且在月經期多吃一些營養豐富的食物也是不會長胖的，但是辛辣，刺激，冰冷食物不可以吃。再吃不胖的基礎上，我們做一些經期較爲舒緩的瑜伽，能起到較好的減肥效果。
6、其他
除了剛纔介紹的幾個好處之外，女性們可以通過月經來幫助身體排出積攢的毒素。儘管人體毒素排出的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經也是其中之一。女孩子，還可以利用月經期間，讓自己變得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的飲食，能夠讓我們在月經期間皮膚變得更好、更漂亮。
經期需要做好保養
1、清潔衛生
在經期一定要保持隱私部位的清潔，在每天晚上睡覺之前進行外陰清潔是十分有必要的，但是最好選擇淋浴，不要盆浴，使用的衛生紙要儘可能的柔軟，內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬乾後備用;月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免髒物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。
2、避免房事
月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
3、飲食有節
月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
4、勿亂用藥
一般婦女經期稍有不適，經後即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生檢查診治爲妥，不要自己亂投藥餌。
5、勞逸結合
經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等;並保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、注意保暖
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
總結：通過本文我們知道月經是每個成熟女性都必須面對的問題，她是很正常的一種生理現象，也可以說它是女【性】成熟的標誌，日常生活我們可以在月經中得知很多關於身體狀況的信息，女人來月經也有很多的好處，所以女性不必過多的擔心月經的問題。
來姨媽對女性的好處2
女性月經的好處
判斷懷孕
雖然月經給女性帶來很多的痛苦，但是，月經對女性的重要性也是不能忽視的。從古代開始，婦女都是用月經情況來判斷懷孕與否，直到現在，說到沒來月經，我們第一反應也是“有了？”。除此之外，月經時間跟預產期的關係也是密不可分的。妊娠前，醫生會通過詢問上次的月經時間來確定預產期的範圍。
改善造血功能
女性的月經就是進行排毒的方法，您在生活中每月的正常情況，就是身體的正常排毒方法。每月的固定時間，女性就會出現排血現象。皮膚其他地方的出血自然是病態，但是月經不一樣，定期地排血能使循環系統和造血系統獲得一種男性所沒有的“鍛鍊”，一旦出現失血現象，女性身體就會更快地製造出新的血液以補足所失血液。
排出身體的毒素
女性身體的獨毒素之所以可以健康的排出體外，就是因爲在生活中有月經的發生。身體的汗液、糞便都能幫身體排出毒素，月經也不例外。每個月的固定時間，女性就能通過經血把身體積攢的毒素排出體外。所以在月經期間配合全面的營養、充足的睡眠，就能讓皮膚更好，身體更健康。
女性經期吃什麼最好
1、烏骨雞湯
材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
功效：健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
2、歸地燒羊肉
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。
做法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
功效：溫中補虛，益氣攝血；適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
3、母雞艾葉湯
材料：老母雞1只，艾葉15克。
做法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。
功效：補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
來姨媽對女性的`好處3
來大姨媽可以按摩嗎
女性來月經時可以選擇按摩，但是要看具體按摩的是什麼位置。如果在月經期選擇按摩四肢、頭部、肩頸等部位，是不會對女性經期身體造成影響。按摩對於女性身體放鬆是有幫助的，按摩時要注意按摩的力道，力道切記不要過大。
如果女性在月經期選擇按摩腹部、腰部是不建議的，因爲按摩這些部位可能會導致經血逆流進入女性盆腔，會導致女性月經量變多、經期腹痛增加。月經來潮是由子宮內膜脫落引起的，如果此時選擇按摩腹壁，可能導致子宮內膜異位症的發生，使女性出現週期性腹痛非常痛苦。
按摩的好處和功效
保健按摩的功能與作用可以從幾個角度而言，第一從中醫的角度去看保健按摩。會選擇經絡、穴位，會對人體起到疏通經絡、行氣活血的作用。其通過經絡的調整達到養生保健，甚至治療疾病的作用。第二，如果從現代醫學的角度，一般認爲保健按摩會直接放鬆肌肉。也可以調整一些不對稱、不對位的關節。
一些小關節的錯位，也可以通過保健按摩手法加以調整，達到放鬆肌肉、舒筋通絡、理筋整復的作用。總體而言保健按摩的好處，在平時可以養生保健，可以有效緩解疲勞。現在很多人都是以伏案工作爲主，一天勞累之後會覺得很疲勞，整個人精力不佳。甚至會感覺頭痛，其實做一做保健按摩，會有非常好的消除疲勞、養生保健的作用。
在疾病發作的時候，可以很好的改善一些臨牀症狀。如疼痛、麻木、僵硬都可以通過保健按摩，達到放鬆肌肉、舒筋通絡及理筋整復的作用，並且消除這些臨牀症狀。
大姨媽期間要注意什麼
大姨媽期間出了生活習慣上需要多多注意，其他方面也是要注意點的：
1、月經是正常的生理現象，要以樂觀的態度對待，保持心情舒暢。
2、月經期出血較多，建議吃溫補、含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、鱔魚、烏雞、紅棗、菠菜、木耳等。
3、可以吃少量溫熱性水果，如火龍果、櫻桃、桃子、荔枝；不要吃香蕉、芒果、西瓜等涼性水果。
4、不要抽菸喝酒，以免影響到月經。
5、適當活動增強體質。若有痛經或月經週期紊亂、月經量多的情況，建議及時到醫院檢查治療。
