女性大姨媽前後情緒，有時候月經期間會出現痛經的現象，月經推遲或者提前都是身體發出的警示，相信很多女性都遭受過痛經的摧殘，以下是女性大姨媽前後情緒，歡迎閱讀分享！
女性大姨媽前後情緒1
人的情緒並不是由人自己控制的，更多的是被體內的內分泌所控制着。女性來大姨媽的那幾天，受到大姨媽的影響，體內的分泌處於波動起伏比較大，比較紊亂的狀態，女性的情緒會變得不受控制。想象一下，若有個小蚊子不停地在你耳邊的亂飛，時不時還叮你兩下，你也會變得很急躁。女性經期的內分泌就相當於那隻小蚊子，會讓女性很煩。
遇到不開心的事情，或者身體不舒服的時候，人的情緒都會變得比較低落，這時候身體分泌的開心物質會減少。女性在來大姨媽時，來大姨媽，不停地流血，本身就會感覺很不舒服，很多女性到了經期還會腰痛和小腹痛，身體會極度不舒服，情緒會受到波及，情緒會變得比較差。有人把疼痛感分了級，分娩時的疼痛是12級，女性經期腹痛的疼痛強度被歸位了10級，男性可以理解不了這個10級的疼有多疼，你可以想象一下，走着走着路，一顆網球從遠方砰的一下撞在了襠部，姨媽期的腹痛就和這個痛差不多，並且一疼還好幾個小時。
女性到了經期，受到體內的分泌的影響，皮膚油脂變多，容易長痘。在幾天，女性身體還會出現水鈉瀦留的情況，這會讓女性整個人變得浮腫一些。女性愛美看到又腫皮膚又差的自己，女性情緒很難能夠保持得很平穩，會變得急躁，容易生氣。
大姨媽並不是乖乖崽，而是個麻煩精，動不動就會給女性找麻煩，比如說它會突然量變少，經血顏色會變黑，或者有時候週期會不準，要麼早來，要麼推遲。女性再不喜歡大姨媽，也明白大姨媽的重要性，一旦大姨媽不規律，出現一點點異常，女性都是很焦慮，擔心自己身體出現問題了。在這種情焦慮心情的支配下，女性的'情緒能好到哪去？
每個女性都大姨媽，每個月會來一次，很多人說到大姨媽，特別是一些男性，會認爲這只是普通現象，並不能意識到來大姨媽這件事會給女性帶來多少麻煩。女性在來大姨媽時，要善待自己的身體，好好調養。男性在面對自己女朋友、老婆或者是媽媽來大姨媽時，要體諒她們，好好照顧她們，不要只知道讓她們多喝熱水，你可以去給她去泡個紅糖水，或者端盆洗腳水，給她們一些關愛，這樣可以幫她或她們更好地度過特殊的這幾天。
女性大姨媽前後情緒2
我們都知道，情緒會影響健康，長期情緒壓抑不僅會得抑鬱症，還容易引發婦科疾病。有的女性會因爲情緒而出現內分泌紊亂、月經不調等症狀，所以情緒對月經的影響也是不容忽視的。
現代醫學與和現代心理學研究認爲，不同的情緒狀態會對月經產生不同的影響，情緒緊張會使經量增多、經期提前。情緒抑鬱或沮喪會使月經量減少，嚴重者甚至閉經。祖國醫學也認爲，情志失調是引起痛經的重要因素。
長期情緒過度緊張或波動較大，會刺激中樞神經系統及下丘腦、垂體，影響促性腺激素的分泌，導致卵泡成熟和排卵功能發生障礙，情緒對月經的影響很大，所以我們要注意情緒的調節，讓自己的心態保持樂觀。進而引起月經紊亂，直至閉經。
情緒對月經的影響很大，所以我們要注意情緒的調節，讓自己的心態保持樂觀。遇到問題的時候，多和家人朋友商量，不要總是憋在心裏。心情不好的時候通過傾訴、大吃一頓、唱歌等途徑及時發泄出來。快來月經的時候，放鬆心情，多想一些愉快的事情。
月經前情緒煩躁怎麼辦
如果對於一些月經前心情極度煩躁、甚至夜晚難以入睡的患者可以考慮在醫生的指導下服用抗抑鬱和抗焦慮的藥物予以緩解。 注意：這類藥物不能亂吃，而且不能從根本上解決月經前心情煩躁的問題。
運動是緩解情緒壓力的一種有效方法，選擇合適、喜歡的運動(例如：跑步、瑜伽、廣場舞)能夠幫助調節月經前焦躁的情緒，緩解莫名其妙的壓力。
避孕藥是一種激素類藥物，合理的服用也能幫助調節女性月經前的煩躁情緒，情緒對月經的影響很大，所以我們要注意情緒的調節，讓自己的心態保持樂觀。不過避孕藥的副作用比較大，切記不能多次，多量服用，服用前必須諮詢專業醫生。
避孕藥是一種激素類藥物，合理的服用也能幫助調節女性月經前的煩躁情緒，不過避孕藥的副作用比較大，切記不能多次，多量服用，服用前必須諮詢專業醫生。
女性大姨媽前後情緒3
來月經前情緒低落想哭，是由於受體內激素水平的波動帶來的，建議可以飲食調理，
（1）建議補充大豆類食物，如豆漿，豆腐，均有利於改善體內雌激素水平，
（2）保持每天一個雞蛋，雞蛋內含有膽固醇有利於體內雌激素合成，
（3）補充堅果，如榛子，松子，南瓜子等，含有豐富維生素E，有利於改善體內激素平衡，
(4)平時選擇深海魚類，含有不飽和脂肪酸和多種礦物質，有利於身體健康，
（5）芝麻也富含雌激素，平時調味品可以選擇香油。
1、適量的運動。在月經期間女性不可以過度的勞累，但是是可以進行有氧運動的，適量的運動有利於身心健康，而且還可以緩解不良的情緒。在月經期間不要長時間的躺在牀上，去思考一些事情，最好是跟家人一起散散步，選擇一些自己喜歡的運動，但是不可以過度的勞累，否則會造成經血量增加。
2、學會減輕壓力。平時女性要注意自己的心理壓力緩解方法，有的時候如果感覺到壓力大，身體容易出現情緒變化，這屬於正常的情況，但是要懂得如何舒緩壓力，尤其是在經期前比較煩躁，不妨找一些自己喜歡的事情去做，比如是聽聽輕音樂或者是跟家人聊天這樣都能讓自己轉移注意力。
3、合理的飲食。選擇碳水化合物能夠緩解不良的情緒，建議女性出現躁動情緒時可以吃一些低脂肪含量高的食物或是全麥的食品、水果，但是不要喝咖啡，也不要喝濃茶，同時也要少吃巧克力。同時也要補充維生素b，維生素b具有保護神經的效果。比如是胡蘿蔔。除此之外也可以吃一些南瓜、玉米、菠菜、黑木耳，對於調理情緒都有很大的幫助。
情緒低落對身體的影響是非常大的，而且很多女性容易出現急躁緊張和傷感的情緒，平時一定要學會自我調節，不要讓低落的情緒影響到自己，並且要合理的進行飲食，同時也要注意經期的保健。情緒不好還會導致血液循環不暢造成經血逆流，對於月經的影響是非常大的，所以一定要注意緩解情緒的方法，並且要養成良好的飲食習慣。
