半月板損傷可以自行修復嗎，半月板位於人體的膝關節,其主要作用是增強膝關節的穩定性,以及起到一個緩衝震盪的作用,如果半月板部位出現損傷,將嚴重影響患者的正常行動能力，那麼半月板損傷可以自行修復嗎
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半月板損傷不會自愈，但是症狀會逐漸改善。一定要注意引起半月板損傷的因素，避免過度損傷。
第一、避免劇烈的對抗性的體育活動，避免奔跑、急停，就可以減少半月板的斷裂機會；
第二、中老年人由於過多的運動，如爬樓、爬山或者頻繁的下蹲、長距離行走，也會造成半月板的磨損造成疼痛，有時候會出現絞索的症狀；
第三、避免體重過大，從而減少膝關節的負荷；
第四、多做直腿擡高訓練，平時躺在牀上做直腿擡高訓練或者是空中自行車，或者進行遊泳的訓練，可以通過這種免負重功能鍛鍊，增加股四頭肌肉的強度，可以更好地保護膝關節的穩定性，避免半月板出現撕裂；
第五、通過熱敷、理療改善症狀。
一定要減少誘發因素，增加保護性因素，使膝關節的半月板更好地保持關節的穩定性。
恢復半月板損傷的方法主要包括四種。
第一、手術治療。目前，治療半月板損傷最爲有效的治療恢復方式就是手術治療，將損傷的半月板或是部分破碎的半月板剝離，採取補強的方式，可以從根本上予以治療。一般來說，此方式適用於重度半月板損傷，多見於運動員的恢復治療。但是，由於手術治療恢復較慢，而且恢復期不能承受過大的外力，因此，此恢復方式週期較長。
第二、理療治療。對於輕微半月板損傷所造成的膝蓋處炎症等情況，可以採用理療的方式進行恢復，一般包括鍼灸、拔罐等。通過理療的方式可以促進血液循環，起到舒筋通絡的目的。雖然此方法有許多益處，但是由於理療只是改善病症，無法根治，因此，病人採取此恢復方式要酌情考慮。
第三、藥膏治療。採取敷藥膏的方式，可以改善半月板損傷情況，促進組織恢復，可以起到一定的效果。但是，由於市場藥膏種類較多，患者務必要聽取醫生建議之後方可使用，以免用藥不當延誤病情。
第四、按摩治療。大多數半月板損傷的患者都會選擇按摩治療，此方法主要是刺激半月板周圍的軟組織，不僅可以提升軟組織自行修復的速度，而且也可以刺激肌肉，防止由於半月板損傷患者長期臥牀導致肌肉萎縮等情況發生。
半月板損傷是一種常見疾病，作爲人體膝蓋部位關鍵的位置，半月板損傷很容易誘發其他腿部併發症的出現，導致患者行走不利，並且十分疼痛。因此，半月板損傷恢復方法的選擇十分關鍵，通過上文的介紹可以瞭解到，一般恢復方法主要包括四種，手術治療、理療治療、藥膏治療以及按摩治療，患者可以根據自身情況酌情選擇治療恢復方式。
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半月板損傷能自愈嗎
半月板損傷是不能自愈的，需要進行手術修復，所以大家在日常生活中一定要保護好自己的半月板，避免運動損傷，一般來說半月板損傷多發生於用腿量較大的人羣，比如愛好長跑、舉重、打球的人羣一定要多加註意。運動前後做好熱身拉伸，避免半月板受損。
半月板損傷後該怎麼辦
一、保守治療：半月板位於膝關節部位，較爲特殊，所以如果損傷不是很嚴重，或者是膝蓋部位無較大水腫、疼痛情況的，可以保守治療，也就是傷情不重的患者不必進行手術，經過日常調理，此類患者的病情將得到有效的控制。
二、手術治療：如果傷情較重，患者患處有明顯疼痛感的情況，要及時進行手術修復，臨牀上主要通過膝關節鏡微創手術來修復受損的`半月板，一般來說修復受損半月板主要有三種方式、半月板修補手術、半月板部分切除手術、半月板全切手術，半月板關乎到患者的運動能力，所以做手術的時候一定要慎重。
半月板修復手術後需要注意什麼
一、不要急於運動：做完半月板修復手術後應該以臥牀休息爲主，避免劇烈的體育運動，以防止半月板撕裂情況加重。
二、不要亂用藥：做完手術之後會有一定的疼痛感，這是非常正常的，患者千萬不要亂用消炎藥和止疼藥，此類藥物雖然會減輕疼痛感，但是不利於半月板的保護，如果必須用藥的話，一定要在專業醫生的指導下進行。
三、進行康復鍛鍊：一般來說做完半月板修復手術一個月後，可以嘗試進行康復鍛鍊，如散步、游泳等等，此類康復鍛鍊能夠增強腿部肌肉力量，有助於半月板更好的恢復。
半月板損傷後該怎麼辦。這個要根據患者的實際情況來確定，如果半月板受損情況不是很嚴重的話，那麼無須特殊治療，如果受損情況較爲嚴重的話，則可以通過微創手術的方式進行修復和切除，這個要根據患者的年齡、職業等多種因素來選擇手術方式。
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什麼是半月板損傷？
半月板損傷多爲臨牀常見的運動損傷，好發於日常活動及多種體育運動中。根據損傷致傷情況及病理表現，主要分爲黏膜性損傷及撕裂性損傷，並因嚴重程度分爲Ⅰ-Ⅲ級。
急性期半月板損傷的臨牀症狀表現爲膝關節功能障礙、關節腫脹、牽拉疼痛、關節紅腫，並伴隨滑膜損傷；慢性發展期間，半月板因日常活動導致的牽拉，關節囊內出現少量積液，關節活動可聽到清脆彈響聲，伴有局部疼痛，進展至後期軟骨磨損嚴重，關節功能喪失。
半月板損傷怎麼辦？
一位具有多年運動損傷防治經驗的專家指出，一旦出現半月板損傷，建議開展早期診治，促使關節功能早期恢復。關於半月板損傷如何預防，專家認爲，膝關節半月板損傷多是由於外傷導致的，具有可控性，要注意以下3點：
1、避免劇烈運動
運動鍛鍊之前需加強熱身訓練，提高機體膝關節耐受度，提高機體對於運動強度的適應能力，若出現機體不適，及時停止運動或減少運動量。
2、加強自我防護意識
加強運動安全性的普及宣教，提高安全運動的掌握能力，加強膝部肌肉、股四頭肌的力量和韌性訓練，提高關節的靈敏性及穩定性，避免機體勞累情況下開展劇烈運動。
3、提高運動安全認知
提高對損傷認知的正確瞭解，增加運動安全性、急救知識的普及，運動損傷後早期就診，避免因忽視導致半月板損傷慢性發展，影響膝關節功能恢復。
半月板重在預防損傷，一旦受損，自我癒合能力非常薄弱。臨牀上一般採取保守治療或切除等方法，這些方法會導致膝關節受力進一步發生改變，不能阻止關節功能的退化，並有發生骨關節炎的風險。
因此，臨牀上急需新的治療模式，而幹細胞療法作爲一種新型治療模式，成爲修復半月板損傷臨牀研究的熱點。幹細胞具有多向分化潛能，可同時向纖維軟骨和關節軟骨分化，且具有高度自我更新和免疫調節能力，在關節軟骨損傷領域具有強大的修復能力。
關於幹細胞療法修復半月板損傷的大量研究已發表在再生醫學領域，備受科研人員的青睞。國內外已有多項臨牀試驗表明幹細胞療法對半月板損失的修復效果，獲得了積極的臨牀作用，對緩解半月板損傷具有重要意義。
