如何選擇合適的瑜伽墊，如今瑜伽已經成了越來越多的人選擇鍛鍊的方式之一,說到做瑜伽就一定免不了瑜伽墊,挑選一款適合自己的瑜伽墊是非常有必要的，那麼，如何選擇合適的瑜伽墊呢。
如何選擇合適的瑜伽墊1
如何選擇合適的瑜伽墊
1、瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平？
2、流汗後會不會容易打滑？
3、製造商標示出“使用期限”了嗎？
4、它是否容易被攜帶？
5、它的材質是否環保？被淘汰後對環境有多大的影響？
以下5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊：
1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。
2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易破裂？
3、用手掌輕推墊子表面，要有一種乾澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多會有溼滑的感覺，那麼在上面做練習時容易打滑、摔傷。
4、初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的；有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。
5、比起傳統的用PVC製作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環保瑜伽墊，雖然價錢略高，但對人體和環境都會更好。經濟允許時，不妨考慮。
如何選擇合適的瑜伽墊2
一、材質
想要選擇一款好的瑜伽墊，最重要的一個考慮因素就是它的材質。因爲材質不僅影響到瑜伽墊的質量，還關係到它的價格高低。目前比較常見的'瑜伽墊的材質有以下這幾種：
NBR：最大的優點可能就是便宜了，但是它也是質量最差的一種。不僅非常容易變形，而且會有很明顯的異味，使用時間長了對身體還是有危害的。
PVC：這一種材質的瑜伽墊比較普遍，因爲它的性價比比較高。柔軟度比較適中，而且沒什麼異味，適合新手入手，但是不能長時間使用。
TPE：熱塑性橡膠，因爲擁有着接近天然橡膠的彈性，但是價格上又比天然橡膠要便宜很多，所以很適合作爲初學者的選擇。而且它更加環保，安全無毒，沒有氣味，價格一般也不會太高。
天然橡膠：天然橡膠的瑜伽墊因爲材質的原因，柔軟度很好，在進行瑜伽練習的時候會有很出色的體驗，不過價格相比於前幾種要高了很多。
軟木、亞麻材質的瑜伽墊一般是配合天然橡膠來組成的，使用體驗也很出色，不過價格一般都太高了，更適合進階者來選擇。
二、尺寸
一般瑜伽墊的寬度在60cm左右，長度的選擇會在170cm左右和180cm左右兩個範圍，這個根據自己的身高來選就可以，沒有難度。
國際標準是610*1730mm，這個尺寸適合175cm以下，610*1830適合185cm以下。如果再高，就要考慮加長版了。
三、厚度
市面上的瑜伽墊的厚度大多介於1mm到15mm之間。
厚一些的瑜伽墊能夠做到給我們的身體帶來更多的保護性，避免在練習的過程中受傷，但是也不能過厚，過厚的瑜伽墊容易影響我們在做動作的時候的穩定性，不容易發力；而薄的墊子則能夠幫助我們更好的適應動作，保證充分感知地面和動作的穩定性，但是關節在接觸地面的時候又會覺得硌得慌。
所以選擇合適厚度的墊子十分重要：6mm爲標準厚度，比較適合初習者，防止運動損傷；在有一定基礎和經驗之後，建議選用3.5mm至5mm厚度的瑜伽墊。
