感冒能吃李子嗎，忽冷忽熱的天氣，很容易導致人體出現感冒的症狀。感冒是生活中常見的疾病之一，感冒會出現頭痛和鼻塞的症狀，飲食方面也要注意，那麼，感冒能吃李子嗎
感冒能吃李子嗎1
1、能吃李子
如果得了風熱感冒，出現發熱、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤症狀時，可以對症多吃一些水果。李子是一種健康的水果，可以促進人體食慾，並有助於腸胃消化。感冒可以吃李子，能夠有效的促進人體健康。
2、食療滋補
感冒時是可以吃水果的，李子尤其值得推薦。四川宜賓李子中含有豐富的維生素和礦物元素，能夠補充人體所需的營養物質。平時多吃李子，可以提升身體的抗病能力，進而預防感冒和流感等病毒的侵襲。
3、注意事項
營養角度來說，感冒時適當吃點李子，既能獲得一定的能量，還能攝取多種營養素。李子中鉀、鎂等礦物質有助於平衡腹瀉或高熱，膳食纖維有助於腸道蠕動。感冒會出現頭疼和發熱的情況，吃李子能夠增強人體的免疫力。
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一、李子的功效與作用
1、利水鎮咳
李子味甘、酸、性平，清熱生津、利水健胃。李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥大便的排出，同時也具有止咳祛痰的.作用。
2、美容養顏
李子還具有美容功效，當然最有效的應該算是李花。李花潔白秀美，質樸清純，味苦氣香，外用可以除粉刺，使顏面有光澤。而李子汁和酒，古稱“駐色酒”，飲後可以美容額，防衰老。如果將李核仁研末後，調上雞蛋潔塗在面部，還可除去臉上的黑點。
3、益心血管
李子富含花青素維生素C等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液循環暢通，減少心臟病的發生和卒中危險。
4、促進消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
5、改善貧血
紅肉李中不僅含有豐富的氨基酸，而且富含β-胡蘿蔔素，鉀、鐵，可以有效改善貧血頭暈。此外，李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。
二、李子的食用禁忌
1、李子性酸，不宜多吃，過量食用會損傷脾胃和牙齒。
2、吃李子後不宜立刻喝大量的水，否則會引起胃痛或腹瀉。
3、多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
4、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
