感冒能不能吃葡萄，葡萄不僅能帶給人們美的享受，而且能夠增強人體食慾。葡萄是一種十分健康的水果，葡萄中含有豐富的維生素和礦物元素，能夠增強人體免疫力。感冒能不能吃葡萄？
感冒能不能吃葡萄1
1、能吃葡萄
如果得了風熱感冒，出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤等內熱症狀時，可以對症多吃一些性涼的水果。葡萄是寒性水果，屬於涼性食物，可以降火，並有助於腸胃消化。當有腹脹或者發熱，食用葡萄可以有效改善。
2、食療滋補
感冒時是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦。一般來說，口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。葡萄能夠增加白血球，提高人體抵抗疾病的能力。平常養成每天吃一個葡萄的'習慣，可以提升身體的抗病能力，進而預防感冒和流感等病毒的侵襲。
3、注意事項
營養角度來說，感冒時適當吃點葡萄，既能獲得一定的能量，還能攝取多種營養素。葡萄中鉀、鎂等礦物質有助於平衡腹瀉或高熱，膳食纖維有助於腸道蠕動。晉州葡萄屬於寒性水果，胃寒者不要食用，以免加重胃寒的症狀。
感冒能不能吃葡萄2
葡萄營養豐富
這是衆所周知的事情，尤其是含糖量很高，一般的葡萄含糖量在8%-12%左右，均值爲10.3%。葡萄所含的糖爲葡萄糖和果糖等，其中葡萄糖能很快被人體吸收，特別當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，便可很快使症狀緩解。
諸多品種中，紫葡萄的蛋白質、鉀、胡蘿蔔素、鎂、鋅、銅、鐵、錳的含量較其他葡萄都高，而巨峯葡萄的碳水化合物、鈣、維生素E的含量則更高些。
鮮爲人知的好處
葡萄籽最抗氧化
現在大家都知道葡萄酒能抗癌防衰老，其實葡萄籽的營養也不可小覷。葡萄籽中的原花青素高於葡萄的其他部位，也高於其他果樹類水果。原花青素是目前國際公認的清除人體自由基最有效的天然抗氧化劑，它在體內抗氧化清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍，其主要生理作用有抗氧化、抗過敏、延緩皮膚衰老等，還能預防心血管疾病，保護血管內皮細胞，抑制動脈粥樣硬化的形成等。所以，連籽榨的葡萄汁是對健康極爲有益的食用方式。
營養吃法
爲保“活性”趁鮮吃
因葡萄中含有大量的活性成分，所以最好趁鮮吃。葡萄皮中含有大量的白藜蘆醇，具有極高的抗癌功效，因此，吃葡萄時不僅應嚼嚼籽，還最好帶皮。
吃葡萄的好處
