夏天感冒能吃西瓜嗎

夏天感冒能吃西瓜嗎？在日常生活中，很多人都喜歡吃西瓜的，尤其是在夏天的時候，吃西瓜是很解暑的，但是感冒是要很注重飲食的，下面分享夏天感冒能吃西瓜嗎，一起來看下吧。

夏天感冒能吃西瓜嗎1

夏天感冒了最好不要吃西瓜。雖然西瓜水分充足，並含有大量維生素以及其他礦物質，營養價值很高，但是感冒時最好不吃西瓜，特別是感冒初期。西瓜性涼，吃多了會導致體寒，同時有可能加重病情。所以感冒時就不要吃西瓜了，要吃也要等到病好之後。

夏天感冒吃西瓜的壞處

西瓜本就是寒涼性的水果，吃多了會導致脾胃虛弱，引發腹痛、腹瀉的症狀。而感冒時常常伴有食慾不振的症狀，這個時候時候吃西瓜會稀釋胃液，導致消化不良，從而影響身體所需營養的攝入，阻礙身體的恢復。

感冒可以吃什麼水果

一般來說，感冒時要多吃一些富含維生素C的水果，既能補充身體營養，也能幫助身體健康的恢復。

感冒可以吃的水果：蘋果、梨、草莓、香蕉、葡萄等。

吃西瓜的注意事項

1、西瓜雖然有減肥的作用，但是它不可以多吃。西瓜的含糖量比較高，吃太多不僅不能減肥，還會導致所攝入的糖分過多，從而使身體發胖。

2、西瓜性涼，夏季也不可以食用過量。吃過量的西瓜回導致脾虛胃寒，引發腹痛、腹瀉等症狀。因此本身就體虛的人吃西瓜時更是要注意量。

3、雖然夏天吃冰鎮的西瓜具有很好的降溫解暑作用，但吃過多冰涼食物對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷。同時也會耗損體內的陽氣，所以在吃冰鎮西瓜時一定要把握好量。

4、西瓜的.水量足，含糖量也比較高，因此腎功能不好或者患有糖尿病的人最好不要靠吃西瓜減肥，否則有可能加重身體本身的病情。

夏天感冒能吃西瓜嗎2

感冒可以吃西瓜嗎

感冒可以吃西瓜。西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有豐富的礦物鹽和多種維生素，有較多的水分，可以補充因發熱造成的體內水分的喪失，另外西瓜的口感較好，是發熱病人理想的水果，因此，感冒可以吃西瓜。

感冒吃西瓜好嗎

感冒初期不能吃西瓜。在感冒初期，吃西瓜就相當於服用清理熱的藥物，會更加加重感冒的病毒性，或者延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。

感冒的飲食原則

1、飲食宜清淡稀軟

因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米麪粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。

2、宜多飲開水

感冒者常發熱、出汗，體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發。因此，沒有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。

3、宜多吃水果、蔬菜

蔬菜、水果能促進食慾，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食慾不振所致的能量等供給不足。

4、忌飲食不節

食物與藥物一樣，有“四氣”、“五味”的屬性，不同類型的感冒，應選用不同的食物。如隨便食用，飲食不節，不僅對感冒不利，還會使感冒遷延難治。

5、忌飲酒和濃茶

酒，尤其是高度數烈性酒，可使全身血管擴張，興奮大腦中樞，影響睡眠，引起頭痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌飲酒。