桂圓蓮子八寶粥的功效與作用

桂圓蓮子八寶粥的功效與作用。相信大家對桂圓蓮子八寶粥並不陌生，桂圓蓮子八寶粥的營養價值極高，食用這種粥對我們的身體有一定的益處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下桂圓蓮子八寶粥的功效與作用。

桂圓蓮子八寶粥的功效與作用1

1、桂圓蓮子八寶粥能補氣養血

桂圓蓮子八寶粥中的桂圓是一種口感甘甜、口感滑潤、補氣養血的特色食品。以桂圓蓮子八寶粥爲主食原料製成的八寶粥，特別適合產後體虛的婦女和病後體虛的人食用。

2、桂圓蓮子八寶粥能安神

本發明龍眼蓮子八寶粥具有良好的鎮靜作用，龍眼蓮子中的'各種營養成分能直接作用於人體神經系統，健腦益智，放鬆神經，對人體神經衰弱、焦慮等症狀有很好的緩解作用。此外，經常吃桂圓蓮子八寶粥也能預防失眠，減少失眠多夢的發生。

3、桂圓蓮子八寶粥能防癌

桂圓蓮子八寶粥具有良好的抗癌防癌效果，因爲粥中的桂圓蓮子營養豐富，能提高人體免疫力。同時，粥中還含有一些葉黃素和其他鹼性成分，也能抑制癌細胞的發生，對預防和抑制癌症的惡化有很好的效果。

桂圓蓮子八寶粥的功效與作用2

黑米八寶粥功效

1、黑米八寶粥能補血

黑米八寶粥是一種補血功效特別出色的粥品，它裏面的黑米和紅棗中都有大量的微量元素鐵，這種物質進入人體以後能提高血液中血紅細胞的數量，也能提高骨髓的造血量，能起到不錯的補血作用，特別是對人類的缺鐵性貧血緩解作用明顯。

2、黑米八寶粥能保養腸胃

黑米八寶粥質地軟糯，易於消化，對人們的胃腸功能無力有很好的調理功效，特別是消化不良和胃痛、胃炎等症狀的患者，都適合食用黑米八寶粥，但是一次的食用量不宜過多，時間久了就能讓腸胃功能恢復正常。

3、黑米八寶粥能控制血壓

黑米八寶粥還是一種可以控制血壓的特色粥品，這種八寶粥裏面有大量的鉀和鎂，它們進入人體以後，能抑制血壓的升高，減少血栓的生成和血管的僵化症狀的出現，對腦血栓和動脈硬化有很不錯的預防功效。

黑米粥和血糯米的區別

1、黑米粥中的黑米是一種深紫色接近於黑色的米粒石材，它有自然的香味兒，血糯米的顏色比較淺，它的外表顏色多爲暗紅色。另外黑米的米粒兒比較短而粗而血糯米的米粒兒細而長，這也是兩者之間的重要區別。

2、黑米粥中的黑米和血糯米在口感上也有明顯區別，黑米煮粥以後口感比較硬，而且它煮出的米湯並不粘，而血糯米是一種黏性比較大的食材，人們用它煮粥時煮出的米湯會比較粘稠，而且它煮好以後的口感也比較軟糯。

黑米粥的功效與作用

1、抗衰老

平時人們多喝些黑米粥，能提高身體的抗衰老能力，因爲黑米粥中不但含有花青素，還還有豐富維生素，E這些營養被人體吸收後，能提高人體組織細胞的活性，並能清除人體內的自由基還能阻止人體內出現氧化反應，能放慢人體衰老速度。

2、保護心血管

平時人們多吃一些黑米粥，還能保護心血管，因爲黑米粥中還有大量的黃酮氯化合物，這種物質進入人體後，能維持人類血管功能穩定，並能增加血管的韌性與彈性，可防止血管破裂，經常喝黑米粥能放慢心血管衰老速度也能防止多種心血管疾病發生。