寶寶吃焦米粥的功效與作用 。寶寶在年紀比較小的時候，腸胃功能還沒有發育完全，所以經常都會喝粥。焦米粥就是適合寶寶喝的一種粥，那麼焦米粥有什麼功效和作用呢？我們一起來看看吧。
寶寶吃焦米粥的功效與作用1
【焦米炒法】
1、取適量大米加適量開水浸泡15~30分鐘，倒出來瀝水半小時。
2、待水分控幹，在普通炒鍋中放少量油（不粘鍋可以不放油），大火炒三五分鐘無水之後，轉小火快速翻炒，中間不要停，待大米炒到金黃色就已經成功了，關火再翻炒一兩分鐘就OK啦。
焦米可以用來煮粥、燒湯，用於積食、消化不良、腹瀉、便祕等，沒有任何副作用。
焦米炒好了，可以經常做成焦米粥給寶寶吃，好吃又健脾。
焦米粥的做法：可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。味道香香的，寶寶很愛吃喲！可以經常做給寶寶吃。
成人當然也可以喝焦米粥啦，外出應酬吃的油膩，回家就熬上一晚焦米粥吧，健脾消食必備良品！
焦米還有一個妙用：寶寶腹瀉拉肚的時候熬焦米湯還可以快速止瀉，媽媽們學起來吧，很簡單的。
焦米湯的做法：取炒好的焦米適量放入鍋內，加水煮開即可。
【溫馨提示】
1、炒焦米，一次可以炒出一星期的量，裝進密封盒中放入冰箱保存，要煮時再取出需要的份量即可。
2、幹吃雖然香香的很好吃，卻容易上火，最好熬粥給寶寶喝。
寶寶吃焦米粥的功效與作用2
簡單易操作的焦米粥
01：準備適量大米用水泡半個小時左右後平鋪控幹水分。
02：鍋裏涮一層植物油，進行翻炒至焦黃備用。同時準備胡蘿蔔半根，蘋果半個。
03：將所有食材與適量水放入料理機打成熱飲，最後可加入幾滴亞麻籽油。
焦米粥的營養功效
經過炒制後加熱煮的.米粥會特別容易消化，對於腹瀉的寶寶的消化道有益，焦米同時又有收斂作用。油脂能促進胡蘿蔔素吸收，胡蘿蔔素能在體內轉化成維生素A，有利於受損腸黏膜的修復。
蘋果富含鉀，可以幫助補充腹瀉時損失的礦物質，同時蘋果的維C100克只含有4毫克，大家不必擔心加熱對其損失。熟的水果避免傷害消化道，尤其適合消化不良和容易腹瀉的孩子。
通過破壁打漿的方式更加有利於寶寶的消化，爲寶寶的消化道增加了抵抗力的屏障。中醫也認爲焦米粥具有消食化積，益脾開胃之功效。
