幹桂圓的功效與作用，桂圓是很多人愛吃的水果，而除了吃新鮮桂圓之外，幹桂圓也是很多人選擇的吃桂圓的方式，幹桂圓含有豐富的營養物質，吃了對我們的身體健康很有好處，下面小編帶你瞭解幹桂圓的功效與作用。
幹桂圓的功效與作用1
1、滋補身體
幹桂圓是一種營養價值極高的美味食材，它對人類身體有明顯滋補作用，這種食材中不但含有天然多糖，還含有大量碳水化合物和微量元素以及核黃素，也還有一定數量的.尼克酸和抗壞血栓這些物質被人體吸收後能維持人體正常代謝，也能緩解人體體虛可提高人體多器官功能。
2、益氣補血
益氣補血也是幹桂圓最重要的功效，它含有豐富的葡萄糖和蔗糖，而且還有豐富微量元素體，這些物質被人體吸收後，既能爲人體補充熱能，又能提高人體造血功能和加快人體內血紅蛋白合成，對人體的氣血虧損有特別好的調理作用。
3、安胎
幹桂圓還是一種能安胎的健康食材，他能直接作用於女性的子宮，可緩解子宮收縮並能減輕子宮的下垂感，也能爲孕婦身體補充豐富營養，促進腹中胎兒發育，能預防緩解胎動不安，也能讓胎兒出生後更健康。
4、提高免疫力
人們多食用幹桂圓還能提高身體免疫力，它含有的多糖能促進身體內免疫細胞再生病，能維持人體免疫功能穩定，同時它還能促進身體內白血球產生，可增強人體內抗體的活性，能讓人體自身免疫功能明顯增強。
幹桂圓的禁忌
幹桂圓是一種高糖食物，人們過量食用容易誘發高血糖，因此在吃幹桂圓的時候一定要適量，另外那些患有高血糖和糖尿病的人僅只吃幹桂圓。
幹桂圓的功效與作用2
幹桂圓的食用方法大全
1、桂圓粥
幹桂圓特別適合用來煮粥喝，再用它煮粥喝的時候，需要把它外殼去掉與大米放在一起淘洗乾淨，放入幾個紅棗入鍋加清水熬煮成粥，出鍋後放適量紅糖調味，降溫以後能直接吃，它能健脾補血也能養血安神。
2、桂圓煮雞蛋
幹桂圓還可以和雞蛋搭配在一起吃，在需要的時候可以準備幹桂圓，30克再準備500克清水，把500克清水加熱燒開，放入準備好的幹桂圓，繼續煮10分鐘，然後磕開兩個雞蛋，等雞蛋熟透以後出鍋真接吃，能補益氣血也能緩解體虛，對提高人體免疫力有很大的好處。
3、煲湯喝
幹桂圓還可以用來煲湯和再用幹桂圓煲湯的時候，可以準備適量的黑木耳，把它提前泡發洗淨，再把幹桂圓去掉外殼，準備適量紅棗和紅豆，把它們一起入鍋加適量清水煲煮成湯，煮好後加適量紅糖調味，然後趁熱食用，能補血安神也能補益氣血。
