徐香獼猴桃的功效及禁忌，很多人都特別喜歡吃獼猴桃，因爲獼猴桃它是一種非常有營養的水果，而且能夠給我們補充葉酸等營養元素，下面我們就一起來了解一下徐香獼猴桃的功效及禁忌。
徐香獼猴桃的功效及禁忌1
1、生津解渴
獼猴桃是一種酸甜營養水果，酸酸甜甜會使唾液分泌更多，所以當你食用獼猴桃人時候會覺得嘴巴會比較溼潤，不會覺得口乾舌燥的狀態。當我們覺得口渴的時候不防常吃一顆獼猴桃，解渴的效果相當的好。
2、降低膽固醇
我們習慣性的把獼猴桃皮都會剝掉，吃其中的肉，其實這是一個誤區，獼猴桃的皮具有豐富的`營養價值。特別是皮和果肉接觸部分；獼猴桃中三分之一的纖維是果膠，尤其是果肉接觸。果膠可以降低血液中的膽固醇濃度，有效的預防心血管等病症。
3、增強體質
獼猴桃還是一種強身健體的水果，其營養成分能夠有效的改善身體活動，促進新陳代謝，協調身體功能，阻擋致癌物質，具有增強體質和延緩衰老的功效。
4、促進消化
獼猴桃中富含的膳食纖維，不但可以降低膽固醇，還能夠有助於消化、預防便祕和清除體內有害的代謝物。
5、調中順氣
獼猴桃是一種可以調中順氣的食物。它爲人體提供了大量的微量元素和礦物質，爲人體帶來了酸鹼平衡。這樣就會讓我們遠離病症。因此，可以適當的食用一些獼猴桃對身體有很大的幫助。
獼猴桃的食用禁忌
1、腹瀉人羣不宜食用；
2、不宜過量食用獼猴桃；
3、女性先兆性流產和月經過多不建議食用；
4、食用獼猴桃後不宜馬上飲用牛奶。
徐香獼猴桃的功效及禁忌2
一、獼猴桃的介紹
獼猴桃，原產於中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。一般是橢圓形的。深褐色並帶毛的表皮一般不食用，而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。
獼猴桃的質地柔軟，味道有時被描述爲草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食，故名獼猴桃;亦有說法是因爲果皮覆毛，貌似獼猴而得名。
二、獼猴桃的功效
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽爲“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。
多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能,防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。而且能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。
三、獼猴桃的禁忌
獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收;食用時間以飯前飯後1—3個小時較爲合適，不宜空腹吃。
