枸杞菊花水的功效與作用，這種食物在營養學上被賦予了極高的意義，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，有些疾病的產生就是因爲吃錯了保健食物，補血益氣這種食材是首選，養生就看枸杞菊花水的功效與作用。
枸杞菊花水的功效與作用1
1、枸杞菊花水能抗輻射
枸杞菊花水的抗輻射功能十分出色，它能有效減少電腦輻射手機輻射等電子輻射對人體產生的傷害，同時它也能清熱排毒，對人類有肝火過旺以及肝火過旺引起的煩躁和易怒也有良好的緩解作用。
2、枸杞菊花水能保護眼睛
枸杞菊花水對人類的眼睛有明顯保護作用。枸杞和菊花都能清肝明目，提高肝臟的解毒功能，也能預防視力下降，緩解視疲勞，對人類的近視視物不清以及眼部炎症都有明顯預防作用。
3、枸杞菊花水能降血壓降血糖
枸杞菊花水能降血壓，它能促進血管擴張加快血液循環，還能淨化血液，能讓人類過高的血壓降下，另外枸杞與菊花中的一些微量成分，還能促進人體內胰島素的分泌，也能減少身體對糖類的吸收，對高血糖也明顯的緩解作用。
4、枸杞菊花茶能補益肝腎
補肝益腎是枸杞菊花茶的重要作用之一，枸杞能補腎，也能提高腎功能，而菊花則能保肝能修復受損的肝細胞，平時用它們一起泡水喝不但能提高肝腎功能，還能有效提高人體的解毒能力，也能減少腎虛症狀的發生。
枸杞菊花水的功效與作用2
枸杞菊花茶的功效
1、菊花具有疏鳳清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均具有抑制作用。大劑量飲用菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等也有明顯效果。
2、枸杞能養陰補血，益精明目。還有降低血糖的作用，能降低血中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。
此茶雖具有很好的滋補和治療作用，但也並非所有人、任何時候都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的.人平時應多吃點枸杞，但由於枸杞溫熱身體的功效相當強，所以正在感冒發燒、身體有炎症或正在腹瀉的人最好別吃
如何挑選菊花
顏色太鮮豔、太漂亮的菊花不能選，應選有花萼，且顏色偏綠的菊花，這樣的最新鮮;顏色發暗的菊花不要選，這種菊花是陳年菊花，很可能長黴;用手摸一摸，鬆軟、順滑且花瓣不零亂、不脫落，這就表明菊花剛開的時候即被採摘了。推薦杭白菊，此爲菊科植物菊的乾燥頭狀花序。歷史上曾享有“杭白菊與龍井茶”並提之譽是我國傳統着名出口中藥材“浙八味”之一。
如何選購枸杞
選枸杞子首先要注意它的來源產地，一般來說寧夏地區出產優質的枸杞子，現在新疆有部分地區引種生產的枸杞子品質也相當不錯，應當優先選用這兩個產地出產的枸杞子。
其次要注意它的外觀色澤，優質的枸杞子外觀紅色或紫紅色，質柔軟、多糖質、滋潤，味甜，大小均勻，無油粒、破粒、雜質、蟲蛀、黴變等現象。尤以粒大、肉厚、籽少者最爲上品。
在挑選過程中如發現口嘗有回味苦味較重的情況，這可能是被江南一帶稱之爲的“土枸杞”，雖然作用相似，但品質和補益作用都較差，請勿選用。
另外市場上亦出現有一種用明礬水浸洗過的色澤較爲鮮亮的枸杞子，這是因爲一些不法商販將陳年的顏色變黑的杞子用高濃度明礬水浸洗而成的，這種杞子口感澀，肉質較薄，不能食用，希望消費者在購買時多加註意。
食用枸杞子一般以當年新產的爲好，如一時不能吃完應密閉貯存在陰涼、乾燥處，如遇夏季則最好放入冰箱以防變色、蟲蛀。
食用禁忌：感冒、發炎、腹瀉的人最好別吃
枸杞不能和什麼同食：枸杞不要與綠茶一起泡飲，也不要與牛乳同吃。
