吃白蘿蔔的7大禁忌，白蘿蔔相信很多人都愛吃，而且白蘿蔔更是我們日常生活中非常常見的特色美食之一，白蘿蔔的營養價值還很豐富,但是白蘿蔔食用的時候也有一些禁忌，下面是吃白蘿蔔的7大禁忌。
吃白蘿蔔的7大禁忌1
蘿蔔被譽爲“平民人蔘”，到底有哪些好處？
1、有助於腸道蠕動
白蘿蔔被譽爲“平民人蔘”。其中含有膳食纖維非常豐富，經常吃有助於推動消化道蠕動緩解便祕症狀，對於腸胃道毒素較多的人可以吃白蘿蔔幫助加快身體內部廢棄物排出白蘿蔔中的芥子油，還能起到促進食慾的功效，食慾不振的人不妨通過吃白蘿蔔改善身體。
2、延緩皮膚衰老
白蘿蔔含有豐富維生素，其中維生素C能夠有效預防皮膚衰老，防止黑色素的形成，對於愛美一族的人羣，可以選擇多吃白蘿蔔，能夠讓皮膚狀態越來越好，由內而外變美麗。
3、提高免疫力
白蘿蔔中的維生素C，不僅對皮膚能起到很好保護作用，還可以使維生素E更加活躍，有效激活自身免疫力，尤其是進入冬季後，很多人容易出現感冒等情況，此時多吃白蘿蔔能夠更好激活免疫力，阻擋細菌和病毒入侵，強健體魄。
4、補充人體所需微量元素
白蘿蔔中含有豐富的鈣、磷、鐵等人體所需微量元素，比如鈣、磷是牙齒和骨骼重要組成成分，能使骨骼和牙齒更加健康，白蘿蔔中的鐵元素，可以補充人體所需營養物質，更有助於達到身體強壯效果讓。
5、有效化痰止咳
白蘿蔔對於熱感的症狀緩解有一定功效，比如咽喉疼痛，聲音嘶啞，咳嗽不止等症狀，可以通過使用白蘿蔔解常吃白蘿蔔，對於肝火旺盛，肺熱的人有很好作用，讓肺部功能慢慢好轉。
6、緩解感冒時咽喉腫痛等症狀
感冒時經常會感覺咽喉腫痛，所以對於經常嗓子幹癢的人來說，可以食用些自制的蘿蔔糖，來緩解咽喉疼痛的情況。另外有感冒引起的頭疼症狀，可以把白蘿蔔汁滴到鼻子，能夠達到一定通鼻治療頭痛作用，每天滴2~3次，數日後可見效。
7、有一定的降脂作用
白蘿蔔煲水服用，可以起到擴張血管以及降低血壓的作用，對於血壓難以控制、膽固醇高的人，不妨吃一些白蘿蔔來輔助治療。能夠幫助更好強健體魄，還有助於達到護理血管作用，預防併發症。
8、消菌殺毒
白蘿蔔中的糖化酶可以分解各種物質，比如脂肪，澱粉，亞硝胺等，在一定程度上能夠加強身體免疫細胞對抗細菌和病毒，將有害物質順利排出體外。
請提前瞭解這7個禁忌
①脾虛者少吃蘿蔔。
由於蘿蔔具有下氣和消滯的作用，因此對於脾胃虛弱以及大便糖稀的人羣，吃了蘿蔔之後可能會加重症狀，甚至不利於身體健康，這類人羣最好不要嘗試吃白蘿蔔。
②勿和黨蔘、黃芪同食。
由於蘿蔔有下氣和消滯作用，食用蘿蔔對於補氣類藥物的補益作用，會造成一定妨礙，所以白蘿蔔最好不要和人蔘以及黃芪同時服用，否則很容易影響到不易效果。
③老慢支、哮喘患者，別吃蘿蔔。
蘿蔔性偏涼，不適合那些以虛寒爲主要表現的咳喘。當然，如果是急性發作期，表現爲痰多、色黃、質粘時，蘿蔔還是可以作爲輔助使用的。
④胡蘿蔔和白蘿蔔不適合調配在一起食用。
白蘿蔔的維生素C含量非常高，對於人體健康有益處，如果與白蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡，原因是胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素C。
⑤蘿蔔和桔子幾乎同時上市，極易兩者同吃。
吃大量含植物色素的水果，就會在腸道分解出一種酸性物質在吃蘿蔔，人體就會產生硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了蘿蔔後，短時間內不要再吃這些水果。
⑥蘿蔔忌與木耳、銀耳同吃。
因爲將這些食物搭配在一起同時攝入，就會導致皮膚瘙癢問題發生，尤其是本身皮膚敏感的人，可能會出現皮炎等現象。
⑦蘿蔔不可以和中藥吃。
吃中藥丸或者中成藥的時候，一定要忌食蘿蔔，否則會影響藥效。關於白蘿蔔的禁忌已經爲大家解釋清楚，您是否都已經牢記於心了。
吃白蘿蔔的7大禁忌2
吃蘿蔔注意七個飲食禁忌
1、胡蘿蔔和白蘿蔔不適合調配在一起食用。白蘿蔔的維生素C含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素C.
2、蘿蔔和桔子幾乎同時上市，極易兩者同吃。當蘿蔔攝入人體後，可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質。桔子中的類黃酮物質在腸道轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們與硫氰酸鹽作用加強成硫氰酸，硫氰酸抑制甲狀腺的.作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
3、吃了蘿蔔別再吃柿子。吃了大量含植物色素的水果，就會在腸道分解出一種酸性物質，再吃蘿蔔，人體就會產生硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了蘿蔔後，短時間內不要再吃這些水果。
吃蘿蔔注意七個飲食禁忌
4、蘿蔔忌與木耳同吃。吃了易得皮炎。
5、炒胡蘿蔔忌放醋。維生素A是人體發育中不可缺少的營養成分之一，胡蘿蔔被稱爲“維生素A的寶庫”.但無論生吃或熟吃，最多隻能吸收其維生素A的一半。若用醋來炒胡蘿蔔，會將胡蘿蔔素破壞，被吸收的維生素A更少。
6、蘿蔔不可以和人蔘一起吃。蘿蔔屬於寒性食物，而人蔘屬於熱性藥材，兩者同吃之後會抵消人蔘的功效。
7、蘿蔔不可以和中藥吃。在吃中藥的期間不要吃蘿蔔。此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿蔔，否則會影響藥效。
吃白蘿蔔的7大禁忌3
1、忌與熱性食物同食：不同的食物有不同的屬性，水果蔬菜以及其它食物都是如此，按照屬性分類，白蘿蔔是屬於寒性的食物，而桂圓，人蔘，桃子等則屬於熱性食物，我們都知道，吃人蔘桂圓是爲了滋補，吃這些東西的時候，不要同時和蘿蔔一起吃，免得蘿蔔的涼性影響了人蔘桂圓的滋補作用，降低效果。
2、白蘿蔔和胡蘿蔔不適合調配在一起食用。白蘿蔔的維生素C含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿蔔中含有叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素C。
3、脾虛胃寒的人慎用：生活中；脾虛胃寒的人不少，這類人怕涼，脾胃比較虛弱，如果吃白蘿蔔的話，可以熟吃盡量不要生吃，熟吃時要做的軟一些，這樣更容易消化，儘管這樣，也不要多吃，每次半小碗即可。
4、忌一次食用太多：不管吃什麼東西，都要有個度，適可而止最好，而對於屬性爲涼性的食物，則更不可一次吃太多，白蘿蔔脆而多汁，不少人喜歡當作涼菜來吃，而它又有下飯的功能總是不知不覺讓人吃多了，我們食用白蘿蔔一定要控制好量。
5、血氣不足的儘量不吃：生活中，氣血不足的女性大有人在，她們往往面色蒼白，沒有血色，還經常頭暈目眩，如果你屬於這一類人，是不適合吃白蘿蔔的。
這些情況下多吃蘿蔔
1、吃火鍋時，消化不良時，加點蘿蔔
吃火鍋時，因爲吃的東西雜且多，其中還有很多肉類。因此，最好加點蘿蔔在湯底裏，這樣不僅能使火鍋湯底味道更鮮美，還能避免出現消化不良的情況。蘿蔔有很好的下氣消滯作用，在火鍋湯底裏吸滿肉汁的蘿蔔，也能成爲一種味道鮮美的藥。
所謂消滯，就是消除飲食的積滯。進食過多，或進食肉類後出現腹痛腹脹等消化不良症狀時，別急着找藥，先吃幾塊蘿蔔試試看。
2、腹脹便祕者，多吃蘿蔔
飲食停滯的人(表現爲經常腹脹、大便不通、放屁較臭等)，可以經常食用蘿蔔，以幫助消化。
有研究發現，蘿蔔中還含有可以幫助消化的澱粉酶，以及可以促進胃腸運動的B族維生素和鉀、鎂等礦物質，可以起到通便、降脂及預防膽結石等疾病的作用。
3、蘿蔔能化黃痰、稠痰
蘿蔔本身有良好的化痰作用，能夠使痰變稀而容易咳出，一般認爲，蘿蔔是偏涼的，所以在化痰方面以清化熱痰(粘稠的黃痰)爲主。平時咳嗽痰多，痰液粘稠難咳的，一般是熱痰，這時吃些白蘿蔔，對咳嗽咳痰都有一定的幫助。
白蘿蔔的作用：
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認爲，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認爲該品味辛甘，性涼，入肺胃經，爲食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之爲“蔬中最有利者”。所以，白蘿蔔在臨牀實踐中有一定的藥用價值。
