【導讀】：夏天很多人都沒什麼胃口，也不會去吃東西。有時候其實是身體出問題了。胃脹氣也會導致吃不下東西，胃脹氣了該怎麼辦呢？一起來看看吧！
夏天天氣炎熱，很多人食慾不振，甚至還會出現胃脹的毛病，人也沒精神，也沒有胃口。
1、飯後胃脹，是胃腸功能低下的表現，治療當以補益脾胃爲主；
2、平時胃脹伴口乾口苦。打嗝，是肝氣鬱結，胃失和降的表現，治療當以疏肝解鬱爲主，重在調肝；
3、平時胃脹飯後加重。是肝鬱和胃腸功能低下相雜的表現，當脈下評之，及身高體重，食慾食量，大便情況，辯清主次方可用藥，重在肝脾同調；
4、遇寒涼引起胃脹痛，治療當以溫中散寒爲主。需在專科醫師的指導下根據臨牀表現，檢查結果，舌脈綜合分析，辨證施治採取最佳的治療方案，方可以康復；藥物治療的同時要注意應少吃或不吃生冷，寒涼，硬，辣和其它感覺不適的。
1、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
2、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
3、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。
4、適量喝點草本茶，可以緩解胃脹氣的。
1、各種疾病因素
一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導致脹氣;另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因爲常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產生胃脹氣。
2、不良的飲食習慣
飲食不節，過飽過飢，時間一長很易傷胃臟。平時吃得太油膩，體內脂肪酶和蛋白酶久而久之就會耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白質或高脂肪的飲食，會改變腸道菌羣，影響有益菌的存活。不能很好地消化分解，對腸道造成傷害。吃太多易產氣的食物，如豆類製品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進入大腸才被分解，大腸內細菌在分解食物過程中產生大量的氣體，因而導致胃脹氣。
3、不良的情緒
情志不節，憂思惱怒致氣結於胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現胃酸過多，會損傷胃粘膜。患者若長期處於焦慮、抑鬱、悶悶不樂的不良情緒中，導致這些情緒長久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會導致胃的植物神經功能紊亂，引發其他胃病，因此患者應該注重調理體內氣機，理氣和胃。
4、生活作息不規律
生活作息不規律，常常熬夜，一日三餐不定時，飢飽失常，導致腸道動作異常，長期易使胃腸負擔過重。
