【導讀】：胃是我們很重要的一個器官，但是有的時候就是會有問題，常見的就是空腹的各種不適應。不過要想養好胃部，還需要食物來調養。
主要是人體的適應能力，一般是因爲受到了外界的刺激，纔會有疼痛的感覺。
1、病因主要爲外感寒邪,飲食所傷,情志不遂,脾胃虛弱等。胃痛在脾胃腸病證中最爲多見,人羣中發病率較高,中藥治療效果頗佳。
2、西醫學中的急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃痙攣、胃下垂、胃粘膜脫垂症、胃神經官能症等疾病,當其以上腹部胃脘疼痛爲主要臨牀表現時,均可參照以上辨證論治。
3、胃痛是發生在餐後或餐前?食用某些食物後?或在過飢過飽暴飲暴食等狀況下發生的。由於胃不適大多與進食有很密切的關係,因此,從飲食的時間、習慣、內容、種類等作爲辨別的準則,也較有準確性。
4、飲食清淡少吃辛辣刺激性的食物，可以採取胃鏡以及幽門螺旋桿菌檢查，如果是的話，可以用阿莫西林，甲硝唑，奧美拉唑聯合治療處理。
一般是胃部的問題，常見的就是空腹的時候吃東西不舒服，不過這個時候吃一點溫和的食物可以緩解。
1、不建議早起喝冷水、凍水，長期飲用容易損傷脾胃，導致體質下降；人體70%是由水組成，水是維持人體正常運轉、新陳代謝的重要物質。
2、建議早起後喝溫開水，即燒開的水自然冷卻至30℃~35℃，一般喝着不燙嘴，腸胃不感覺刺激即可，與涼白開相比，溫開水接近體溫，容易被人體吸收，需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多飲，一杯足以達到保健效果，否則會加重胃腸負擔，妨礙食物的消化。
3、生理適應期，人體是個習慣的組織，外界的刺激要養成習慣需要一個過程，建議只和溫熱水一點的水，而且不要一起牀就馬上喝，給身體一個甦醒的時間。時間長了慢慢就會好的。
1、腰豆是保護腎臟健康的小零食之一，日常想減肥的女性可在空腹的時候適當的吃點，由其是可解決嘴饞老是想吃東西的美妹的嘴。
2、梨的粗纖維含量也是相當多的，而且清熱解毒，生津止渴，由其是其中的鱷梨，更是梨中的精品，鱷魚是一種非常好的減肥食品，它不僅能幫助減少膽固醇在腸道停留的時間，同時還可降低心臟病的風險，絕對是肥胖綜合症患者的必備美食之一。
3、燕麥中的葡聚糖是一種很特別的人體所南非要的纖維，其具有降低膽固醇的作用，同時還可幫助消化，可全面提高人的免疫力系統，早餐吃的話，可讓你一天擁有更充沛的精力。
4、空腹時間長可以喝點熱水或稀粥，不傷胃，空腹吃香蕉可以減肥。
