【導讀】：鄭多燕堪稱減肥界的神話，她的一套減肥操風靡起來，也頗具瘦身效果。下面就一起來學學鄭多燕減肥操，爲大家分步圖解，掌握起來簡單。
3個月瘦20斤 鄭多燕減肥操分步圖解
長期久坐的辦公室女性，腰部、腿部、頸椎的肌肉長期不運動，會變得僵硬，也很容易受傷，對這些肌肉的拉伸是很有必要的，不僅減肥，還能促進血液循環。跟着鄭多燕老師一步一步學起來，每天堅持，練出健康好身材。
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