職場年齡恐懼症怎麼辦，人際交往能力強的人在職場上也非常吃得開，職場上最忌尺寸把握不當。隨着年齡增長內心的恐懼越來越大，小編叫你職場年齡恐懼症怎麼辦教你，讓你在職場站穩腳跟。
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一些年過30的白領，因各種原因，對自己年齡漸大、事業未成的境況產生的悲觀、消極情緒，就是所謂的白領“年齡恐懼症”。白領“年齡恐懼症”是怎麼引起的？對待這種情況有哪些好辦法呢？ “容顏日老，青春飯還能吃多久？” 一些服務、娛樂行業被人們戲稱爲吃青春飯的行業。當青春漸逝，不少白領對自己的將來產生了危機感。其實，即使是這些行業，也還是有不少需要個人素質與持久耐力的地方，提升“內功”也許是爲年齡憂慮的白領較好的選擇。 “事業家庭，過大的壓力使我不願面對年過30的現實。”
這是一種逃避現實的心理，中年人在社會上承擔着巨大的壓力，往往會幻想自己離開競爭激烈的職場和嗷嗷待哺的嬰孩，回到童年，或者回到寧靜的小山村。但是現實畢竟是現實，人能逃到哪去呢？於是中年白領只好跌入情緒低落、狀態萎靡的怪圈。對待這種情況，瑞士心理學家榮格認爲，人在中年後要重新調整自己的方向，逐漸由關注身外之物變爲更多地關注自己的心靈，逐漸領悟到人生的智慧，這樣才能減輕心理壓力，順利地度過“中年危機”。
“30歲還沒做出點成績，以後的人生更不可能成功。” 人的智力分流體智力和晶體智力，流體智力隨年齡日大而會有所下降，但晶體智力即使到了老年也還會隨經驗的積累而有所提升，有不少人是“大器晚成”型的，只要給自己機會，不自己打敗自己，加上中年人的經驗與人生歷練，即使已過中年也還有機會成功。 “
不是我恐懼年齡增大，你看那些僱主，要的都是年輕人。” 這也許是一種社會現象，因爲年輕職員不存在醫療衛生、退休保險等過多的問題，可以節省開支。但正如前面所言，成功在什麼年齡都是可能的，以社會問題作爲藉口，可能潛意識裏是想給自己找到託詞，找到一種合理化的理由。白領需要正視年齡問題，而不能總用一些合理化的說法來給自己的逃避找理由。 “年輕時入錯行，年已30無法更改。”
職業成熟是一個包括職業知識、職業態度、職業決策和職業規劃的概念。在青年人尚未對一種職業形成良好的認知與態度之前，盲目隨大流的決策可能會招致就職後的許多麻煩。如果你實在適應不了原有的職業，年已30還是可以轉行，不過這要慎重考慮，最好是轉入與自己原有職業相關的行業，以降低風險。
任時光流逝，你卻像在保鮮箱中生活一樣，依然年輕貌美、精力充沛，這是女性們都夢寐以求的事。近日，美國哈佛醫學院心理學臨牀助理教授埃倫尼。羅索夫斯基指出，只要改變一些“小”習慣，就能輕鬆“永駐青春”。 坐直了 “坐姿良好的人比起那些懶散、含胸駝背或身子倒向一邊者，看上去更自信，也更有朝氣。”美國科羅拉多泉市的執業醫師保羅。達裏索說，正確坐姿還可以預防肌肉、關節疼痛，減少肩頸部肌肉緊張從而緩解頭痛。 他建議，體態欠佳者可通過練習瑜伽或普拉提來改善。“這能增強腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身輕鬆挺直。”如果沒時間練，不妨每隔1小時抻拉一下身體：雙腳觸地，肩膀和下顎放鬆，雙手置於大腿上；慢慢地將肩膀向後背伸展，擠壓肩胛骨，保持5秒鐘。每回抻拉三四次即可。
每週至少有3次愉快的性生活 研究證實，性生活較頻繁（每週3次左右）的中年人比其他“無性”同齡人，看起來要年輕12歲。因爲前者皺紋少，皮膚更爲光滑細膩。研究人員表示，在性生活過程中，大腦會分泌一種激素。它能減輕壓力，使“時光倒轉”。此外，愉悅的性生活，能讓人睡得更香甜，皮膚自然也更白皙光潔。
描眉 擁有兩彎黛眉使人顯得更年輕。“眉毛稀薄，無法凸現個人特徵，就算少年也會失去青春氣息。”美國著名美容師達蒙。羅伯茨說，“要修出好眉毛並不難。首先，在眉毛稀疏處用深色眉筆塗抹，營造出濃密的感覺。然後用手指將顏色抹開，使其更自然。關鍵是要遵從自然眉型勾描，別把眉峯畫得太高，不然整張臉會充滿怒氣。” 塗脂抹粉加染髮 用高光粉底勾勒出臉部輪廓，稍稍抹點胭脂；給頭髮染個時髦的顏色，人頓時能換個模樣。
及時買合身的新內衣 女性都知道，胸部會隨年齡增長而下垂，可很少有人會想辦法來掩蓋。《內衣宣言：虛構與事實》一書的作者蘇珊。內瑟羅認爲，好的內衣能讓女性有充實、被保護的感覺。“它應該內含襯墊和具有托起作用的'鋼圈，能將女性的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。”當體重出現明顯增加或減輕時，應及時測量胸圍，更換內衣尺碼。
美化雙手 指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會轉移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點。英國的一項研究發現，49%的受訪者認爲，精心修飾雙手的女性看起來更年輕。 戒菸 美國疾病預防控制中心曾表示，吸菸者的眼、嘴部會提前出現大量皺紋，臉色也更灰暗。圖拉大學皮膚病學臨牀助理教授帕特麗夏。法里斯指出，戒菸沒有早晚之說。
“即使是多年的癮君子，一旦戒菸，身體仍能修復之前造成的損傷，膚色會有明顯改善，皮膚狀況也會煥然一新。” >>>養生祕技 讓你越活越年輕 愉快地笑出來 人們習慣把呆滯、無力的微笑，看作是“年老”的徵兆，蠟黃的牙齒從脣間露出，僵硬的嘴角邊是條條細紋，缺點也在瞬間被無限放大。然而，如果是發自肺腑地開懷大笑，其真誠會感染周圍的人，甚至還能抹去額頭的年齡標籤。
職場年齡恐懼症怎麼辦2
許多人的心臟在戳子。看看這些數據，緊張，焦慮。中年危機，年齡，經濟壓力，家庭負擔，擔心消除，發散，下崗；工作場所瓶頸不能破裂，無法提升地位，薪水無法添加，是爲了留下來？如果你可以進入那一刻，接受現實，不要抱怨，不要放棄，如果你能接受所有生活的一切，無論是什麼環境積極工作——展示了一笑，讀了一本新書，培養了一本新書，養新習慣，嚴肅的工作會鍛鍊。那麼你的生活將能夠綻放。
心理調整，樂觀的生活中年危機。個人35至59歲，即進入中年後，生理和行爲產生的不舒服和心理失衡。一般來說，高爲3950歲。在廣泛的意義上，這意味着各級和危機，諸如職業生涯，健康，家庭婚姻可能在這一生命階段體驗。“如果你無法改變環境，那就改變自己”心理失衡產生中年危機。學會了解心理原因。更好的疏浚消化。接受你的生活狀態，不要與自己比較。比房子多於車，而不是孩子，而不是孩子。比較沮喪，令人沮喪，焦慮越來越嚴重。心理學沒有內疚，就像堵塞一樣，湖終於崩潰了。有效的心理諮詢可以調整你的情緒。當您無法更改周圍環境時，您將改變自己，以適應周圍環境，讓您的思想獲得解放。幸運的名聲和財富，生活不必死。重要的家庭和諧，身體健康，這是最幸福。只要身體好，調整和變化，其他一切都很有可能。
一個弱者的弱點，警告身體健康的人應該珍惜生命，珍惜生活中的一切。樂觀的態度經歷，解釋了樂觀態度的重要性！擺脫焦慮。強大的力量說：“所有痛苦的感受都不太可能，所有幸福的概念都不會享受幸福。因此，所有的願望都是需要的，但所有的需求都是痛苦的。因此，我們的痛苦是我們慾望的不協調能力。一個有一種感覺的人，當他擴大他的慾望的能力時，它會改變幸福的人。“這個焦慮爲什麼？知道衆所周知，瞭解中年危機的原因，心態是光明的。這是一個生命必須面對的問題，不焦慮，而不是緊張，發展健康的心理和身體，這是兩家度過了中年危機的魔法瑰物。除了上述心理健康的指導之外，還要注意您的健康。
