社交恐懼症的症狀

你知道關於社交恐懼症的症狀有哪些嗎？其實交恐懼症，這種症狀對一個人的成長是有着很大的影響的，所以我們要重視起來，那麼對於這個症狀有哪些呢？下面小編爲大家分享關於社交恐懼症的症狀。

1、十分在意自己在別人眼中的形象，人多的場合總是覺得有人在觀察你，從而表現的很不自然，過分的隱藏自己，以至於不敢在公衆場合大聲說話、吃東西。

2、與人交流的時候十分費勁，害怕與人交流甚至逃避。與人交流的時候會語無倫次或不敢直視對方的眼睛，容易臉紅或害羞的低下頭來。總是小心翼翼的處理與別人的關係，過度敏感，或者對別人的一個舉動，一句話過分解讀。

3、對自己非常的沒有自信，自我存在感極低，過分的貶低自己，羞於表現自己，一味放大自己的缺點而忽略了自己閃光的地方。不喜歡用社交軟件，因爲害怕與別人做過多的交流，害怕看到別人的評價

4、平時沒事的話喜歡獨處，不願意出門，不願意讓外界打擾到自己，其實是擔心會一不小心被別人關注，很顯然這種擔心是多餘的，但就是控制不了自己。

5、對還沒有發生的事，例如參加一個朋友的聚會，或是去公衆場所，總是沒來由的擔心害怕，想着如何逃避或是硬着頭皮去面對，甚至會在腦海裏無數遍的.想象當時的場景。

6、在與異性、上司打交道的時候尤其緊張，會害怕到說不出話來，感到極大地壓迫感，不知所措，此時的社交恐懼症症狀最明顯。

社交恐懼症的7個主要特徵

01、不敢直視人家的眼睛

說話的時候總是以逃避的方式躲閃人家的目光，即使是跟人家面對面的談話，都不敢直視人家的眼睛說話，心理有種怕被別人窺探到自己內心的感覺，極力的用一些不正常的動作來掩飾自己的行爲跟內心。

02、莫名的煩躁

如果聽到朋友打電話來的第一個反應就是煩、、、煩、、非常煩躁，一點都不想接電話，因爲他感覺自己都沒有什麼想說的，而且也不知道自己想要說什麼，所以就算接了電話也是簡單的應付幾句罷了。

03、新環境會加重內心負擔

這是社交恐懼症者一個最尤爲特出的特徵，就是到了新的環境會很害怕認識新的朋友，總是會不好意思的融入新的環境生活，內心總是莫名的的主動迴避與他人的直接接觸，有多遠就避多遠的感覺。

04、喜歡獨自一人

平時空閒的時候朋友叫他出去聚會，很多時候想開口說話時突然覺得好累的感覺，感覺這樣的聚會給他造成壓抑，內心會有一種還不如自己在家睡覺的想法，或者聚會的時候其它人都在談天說地，而他在無意識的做自己的事，一點都不懂的融入團體。

05、不懂的主動

日常工作生活中或者是學習過程中，都不喜歡跟陌生人在一起相處，即使是同班的同學或者是同一間公司的同事，內心感覺自己跟一羣不熟悉的人呆在有種比打架還累的感覺，而且由於根本就沒有共同的話題，還會覺得異常的不好意思。

06、躲避心理

在街上或者如果遠遠的看到有認識的朋友時，不但不會主動的過去打招呼，內心還會無意識的在糾結，有時候甚至直接的就饒道而行，或者直接的轉身，深怕人家會看到他一樣似的躲起來。

07、總是害怕別人發現自己的存在

有時候自己的內心明明就是孤獨的很無聊，但是根本就不會想去找朋友來互相的瞭解下，總是喜歡自己一個人獨處，內心總是有一種感覺自己一個人靜靜的挺好的想法，又極其的害怕別人會發現自己的這種狀態感受得到自己的存在。