如何改掉內向不愛交際性格，每個人都有不一樣的性格，我們常聽說性格決定命運，內向不愛交際的人往往在生活中會遇到很多困難，以下分享如何改掉內向不愛交際性格。
如何改掉內向不愛交際性格1
1、從小處着手
不要試圖突然邁出大步。爲了變得更加社交，你需要學習如何慢慢地擴大你的舒適區。
如果你傾向於單獨或與老朋友一起做事，請嘗試更進一步。去一個有很多你不熟悉的人的地方。
不要圍成一圈，只和你認識的人交談。以與朋友聚會或聚餐爲契機，與你圈子中但你不太瞭解的人交談。
2、嘗試與陌生人聊天
掌握與你不熟悉的人聊天的能力，這樣你就可以與你以後真正想認識的人交談。
如果不先嚐試小事，你可能永遠不會成爲一個有成就的健談者。找到自己的方式來接近陌生人，並試着跟他們寒暄幾句，問個好。
例如與出租車司機，火車上坐在你旁邊的乘客或店員聊天。除了“嗨”或“它需要多少錢”或“謝謝”之外，你總是可以說更多的話。
與排隊等候的人或正在爲你煮咖啡的咖啡師交談。問公交車什麼時候來，或者說今天這裏人多。任何與情況相符並以友好的方式微笑着說的都是很不錯的。
你會驚訝這種積極主動所帶來的效果！
3、學會像可愛的人一樣行事
如果你想要變得更加社交的動力，你需要其他人的積極反饋。所有可愛的人都有一些共同點，例如你可以用一些新的方式去表現自己，如
微笑就是其中一個新的方式。世界上沒有人不喜歡誠實的微笑。如果你不習慣，每天在鏡子前訓練。
大聲而清晰地說話，這樣人們就不必費力去理解你在說什麼。
當人們與你交談時，你可以向他們提問並跟進對話。這會構建友好的談話氛圍，瞬間打破冷場。
學會提出開放性問題，這樣對話就不會停留在“是”或“否”地回答上。
很簡單是不是？
4、不要被那些說太多話的人淹沒
你有聽過“經常叫喊的狗，很少咬人”這個說法嗎？
很多人認爲，社交就是在與人聊天時多說話，而且要滔滔不絕地說。其實，我覺得這個觀點是錯的。
溝通是一種有來有往的談話方式。但有時我會看到很多人，一個人坐在那裏滔滔不絕地說自己的話，看上去好像很會社交的樣子，其實壓根並沒有顧及到其他人的反饋和感受。
真正健談的人，並不會自顧說自己的話的，而是適當把談話的“皮球”丟給對方，讓對方也能夠發表自己的意見。
所以你不必擔心自己無法說出太多的話，而不敢社交，只要懂得迴應，懂得發表自己的意見，有自己觀點，這就是正確的“互動性社交”的談話了。
5、找一個社交愛好
經常待在家裏，是無法讓你的社交技能獲得提高的。如果有機會，與志同道合的人一起擴大社交圈會更容易。
例如，如果你想提高自己的口才，你可以加入本地的一些演講俱樂部，練習公開演講。你演講的主題完全取決於你，俱樂部裏的人都非常友善和禮貌，並且不會取笑你說錯話。
所以如果你有怯場，你可以肯定不會有任何嚴厲的反饋，因爲每個人都出於同樣的原因。對於一些內向的人來說，這可能是一大步，但這絕對值得！
喜歡和你相似事物的人更容易結識。嘗試與更多這樣的人交往，無論他們是誰，因爲他們可能有類似的敏感性等等。
最重要的是，內向的人要學會適應沉默。這並不是什麼問題，適當的沉默是一種益處。一旦你接受了在你的互動中你可能會經歷沉默的事實，這種情況就不會給你帶來尷尬了。
所有的這一切，只需要保持練習，以及主動去調整自己，你就可以獲得蛻變，讓自己變得更好了。
如何改掉內向不愛交際性格2
1、首先對改善性格要有信心，相信性格是可以改變的。常有人說，江山難改，秉性難移。這話不無道理，但也太過於絕對了。性格不是天生的，往往與環境、家庭以及受教育有很大的關係，是可以薰染和培養的。如果換一個良好的成長環境，與素質比較高的人在一起，有利於形成良好的性格。
2、改變過去太過於刻板、單調的生活方式。積極主動地廣泛結交朋友，尤其是要多接觸那些心胸開闊、性格開朗的'人，注意選擇陽光的人做朋友。這樣會起到潛移默化的作用，自己漸漸也會產生變化，逐漸變得開朗起來。
3、改變自己的處世態度和行爲方式。戒除自己的傲慢和偏見，儘量不要給別人孤芳自賞、自命清高的印象。學會尊重別人，要認識到人和人只是選擇的不同，你不一定就比別人高尚。如果你總是以自己比別人強的態度與人交往，只會處處碰壁、遭人冷遇、被人無情拒絕。
4、學會表達自己思想情感的方式。遇到不順心的事情，不要鬱鬱寡歡，把自己的心封閉起來。在交往中，如果你氣色不好，沉默寡言地，對人愛答不理的，別人就不願意接近你。你這樣子，別人很難了解你，也常常會誤解你，更不願冒打擾的危險，惹人厭惡。
5、學會與人相處。在交往中，要善於觀察別人的興趣愛好和行爲特點。要了解對方感興趣的是什麼，不喜歡什麼。把握了這些情況，你在和人交往時就能投其所好，別人也覺得你很容易接近，自然就容易成爲朋友。
6、培養自己廣泛的興趣。興趣廣泛，你結識的朋友就更多，交往起來就有很多的共同話題，就會把具有共同興趣的人連接起來。擁有廣泛的興趣，你就會把自己的身心都傾注於愛好的活動之中，這樣可減輕對自我的過分關注，使自己熱愛外面的精彩世界。
注意事項
內向者也有自己的優勢，但若變得外向點，將更優秀，人生會更精彩！
如何改掉內向不愛交際性格3
害羞的人如何改善內向性格
1、自言自語減輕不適。
面對陌生環境、陌生場合、陌生人，你需要的是自己給自己一個肯定。害羞緊張時，默默地對自己說“勇敢一點，踏出這一步”“其實別人也害羞”“沒那麼可怕”……心慌意亂就會少一些。
2、提前計劃。
有時候怕和不熟悉的人見面，是因爲擔心聊不下去、手足無措的尷尬場面。爲那些重要的社交提前做準備，例如記住重要人物的名字，想幾個可以聊的話題，將輕鬆很多。
3、幫助他人。
不知所措的時候，做一些讓自己感覺良好的事情，能很快地平復焦慮的心境。幫幫別人是個不錯的選擇，如幫他人倒茶、遞紙巾等，分散糾結於害羞的注意力。
4、參加喜歡的活動。
害羞其實是對社交的不自信，而參加自己喜歡、在行的活動，能減少自卑，讓自己和別人交談起來如魚得水。
5、找人傾訴。
再害羞的人都有自己的親朋好友，將自己的困難告訴值得信任的人，把煩惱、情緒宣泄出來，有益於下一次嘗試。如果能從親友那裏獲得鼓勵和幫助，再好不過了。
6、記下克服害羞的歷程。
如果你在嘗試改變自己不敢與人相處的問題，寫好目標，做好計劃，並每天記錄下自己的嘗試、突破和進步。看到自己一點一點改進、改善，能獲得更大動力，做得更好。
7、冥想、瑜伽。
對於害羞，你還可以嘗試專業的控制焦慮的辦法。可以考慮冥想、瑜伽、體育鍛煉、深呼吸和其他形式的放鬆療法。你也可以尋求專業諮詢，訓練有素的心理諮詢師可以幫助有社交焦慮的人，並提供認知行爲治療和安慰。
