如何改掉內向不愛交際的性格？內向不愛交際的性格對於自己將來的發展是一種阻礙，很多人不知道怎麼改變這樣的自己。那麼接下來就由小編帶大家瞭解如何改掉內向不愛交際的性格的相關內容。
如何改掉內向不愛交際的性格1
一、破除自己的刻板印象，讓“自己”敢於說話
其實不敢說話這件事，很多人都是因爲自己陷入思維的困境出不來，而這個困境大多數都是自己給自己的束縛。
想要改變、打破這種困境，就必須要學會自己從這種思維中走出來，不要去太在意別人的想法和眼光，培養出自己的見解和思維能力，敢於在別人勉強表達出自己的想法和意見，而不是遮遮掩掩，害怕得罪人。
二、訓練說話思維
訓練好自己的表達能力，能夠讓你覺得更有自信，從而抑制你的挫敗感。
沒事的時候在家可以多對着鏡子自己練習，或者對着鏡子大聲朗讀一篇文章，想一下要是別人要求你做什麼，你不想做的時候，如何去拒絕，在鏡子裏反覆練習，今後就這樣去拒絕別人。
如果在領導安排你做什麼工作的時候，你要是有自己的想法，不敢說出來，你可以先試着在本子上、便利貼上寫上你的想法，然後可以拿着這個本子和領導溝通的時候一一闡述。
時間長了，你敢和領導說話了，就不用做這種準備了，就可以直接找領導說出你的想法。
三、學會和陌生人說話
其實，每個人之間的相處，都是從陌生的'關係走過來的，都不是能在第一次見面的時候就一拍即合的，只有你學會和陌生人溝通、交流，你們之間纔會去了解到對方是一個什麼樣的人。
你可以在逛街的時候，在商店和導購員交流，詢問產品的信息，試着讓自己的臉皮厚一點。
和朋友們在一起，如果有話題讓你產生了共鳴，你如果內心有自己的想法，也可以試着將你的想法說出來，不管別人接不接受，但是首先，你要學會和別人互動。
性格內向的人，非常容易陷入自卑心理，怕自己的意見別人不會接納，通常對自己的要求都比較高，遇到問題，切記不要採取迴避行爲，要去主動分析事情的本質，理清思路，善於緩解壓力，用積極的心態去應對。
四、找到適合自己的工作
性格內向的人，一般都很不適合跑業務的工作，總是覺得不好意思，開不了口，做事總是擔驚受怕，那你就可以選擇換一個工作。
性格內向的人，心思一般都比較細心，不妨試試“會計”或者“程序員”的工作，這樣不需要太多的去交流與溝通，但是這種工作，一般對於專業性比較強，你要對這方面比較擅長才行。
五、擴展人脈，從身邊開始
在職場中，幾乎每個公司、部門都會建立一個微信羣，這也是內向的人應該抓住的機會，因爲幾乎部門微信羣是每天最活躍的。
而且這種交流方式不用面對面，你有什麼想法，聊天、打趣，都可以發出來，如果你連同事都沒法聊，那你還想和社會上怎麼去與其他人交流，那個就不是內向了，是人格障礙。
因爲每天和同事相處的時間更多，從身邊人瞭解起，這是基本。
公司內的社交，是每個職場新人都必須要做的事情，和同事社交，和領導社交，跨部門和其他部門同事社交，這都是不可避免的。
而且這樣的社交方式，也是最簡單，最捷徑的一種，也是你擴展人脈最好的地方。
六、嘗試幫助別人
這個世界上，雪中送炭，遠比錦上添花來得珍貴。
把你的精力留給那些需要幫助的人，尤其是年輕人，他們會記住你的，以後沒準什麼時候你需要幫助的時候，他們也會對你伸出援手。
這也是一種主動和別人聯絡好關係的方式，你在別人需要幫助的時候主動上去扶了他一把，大多數人都是記情的，也會主動找你聊天。
其實生活中，人際交往沒有你想的那麼恐怖，學會踏出第一步，慢慢去改變，時間會改變一切的，平時可以多看些書籍，說話的方式，再去學習一些基本的職場禮儀，有禮貌，大致就不會犯錯了。
內向的人，絕對不意味着是一個失敗的人，它也可以意味着你是一個可靠、沉穩、成熟、值得信賴的人。
如果你是一個內向的人，不要自卑，不要給自己打上【不善於交往】的標籤，而是要去想，如何將自己的長處發揮出來。
希望內向的你，不要過於擔憂維護關係的東奔西跑，要在於在每一段感情中，用真心和專注的人格特質去打動別人。
如何改掉內向不愛交際的性格2
怎麼才能改變內向，不愛說話的性格
一、加強性格的鍛鍊與修養。多從積極方面看待人生與社會，避免“一葉障木”。
二、廣交朋友。多與朋友傾訴衷腸，開玩笑。
三、培養生活情趣，如旅遊、集郵、攝影、聽音樂、打球、養魚、養鳥等。
四、宣泄情緒。有心理瘀結，及時找心理醫生幫助，不要藏在心裏。
五、見人主動打招呼，主動關心別人，改善自己在人羣中的形象。
