懷孕肚子妊辰紋怎麼消除，女性的妊辰紋一般都是生完孩子之後纔會出現的，這樣的妊辰紋讓我們感到非常的難受，去除的方法其實也有很多，下面爲大家分享懷孕肚子妊辰紋怎麼消除。
根據統計，70%-90%的孕婦在首次懷孕時都會出現妊娠紋，一般呈粉紅色或紫紅色，主要出現在腹部，屬於孕期正常生理現象。皮膚護理、調整飲食或者使用託腹帶，對於減緩妊娠紋的生長有一定的作用。
1、皮膚護理：可在醫生指導下選用外塗護膚品，如抗妊娠紋霜等，並加以適度按摩，可能會降低妊娠紋生長速度；
2、調整飲食：孕婦可攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄湯等，可能增強皮膚的彈性，從而減緩纖維組織斷裂，減輕妊娠紋程度，要注意儘量不攝入刺激性食物如辣椒等，以免毛細血管增生而加重妊娠紋深度；
3、適度運動：孕期還要注意控制體重，可適當進行運動，如散步、瑜伽等，以防腹部的皮膚過度擴張導致膠原蛋白斷裂，致使妊娠紋增加；
4、使用託腹帶：孕期應用託腹帶可以避免腹部用力過大，減緩皮膚過度伸拉，進而減輕妊娠紋深度。
妊娠紋是孕婦懷孕期間出現的一種正常生理現象，常見位置是孕婦的腹部、臀部、大腿上側及小腿後側，無需過度擔心。
一、形成原因
孕婦隨着孕周增加，腹圍和腿圍都會不斷增大，皮膚彈力纖維和膠原纖維會因過度拉伸而損傷甚至破裂，形成妊娠紋。妊娠紋一般在懷孕5-6個月時開始出現，也有個別孕期體重增加較少的孕婦在孕晚期纔出現。
一般來講，妊娠紋的輕重與胎兒大小、體重增加過快過多有直接關係。增重過快，胎兒越大，皮層斷裂越嚴重，妊娠紋路越寬、越明顯，觸摸時會感覺皮膚有高低不平的現象，也常伴有刺癢、發熱、輕微脹痛的感覺，屬於正常現象。
二、治療方法
1、適量營養補充：可以適量吃富含膠原蛋白的食物，如肉皮、雞爪、豆類、銀耳等。同時補充富含維生素C、維生素A的'蔬菜、水果，如西紅柿、菠菜、獼猴桃、青椒、胡蘿蔔等，對預防妊娠斑的形成也有一定效果；
2、皮膚護理：孕婦應做好皮膚護理工作，經常洗澡保持皮膚清潔，同時懷孕後皮膚乾燥，所以需要注意皮膚保溼，可以在腹部塗抹橄欖油或者潤膚露；
3、控制體重：孕婦體重增長過快過多，腹圍增加多是妊娠紋生成的重要原因，因此在保證營養充足的情況下，孕婦應注意適當控制體重。根據身高和孕前體重計算出自己的體重指數，計算出適合自己的孕期增重，需要注意的是早孕期體重增長不超過2公斤，中晚孕期根據自己的體重指數，每週體重增重0.2-0.4公斤。
一、正確喝水，不喝飲料
喝水是任何人都會做的，而且每天大家都在喝水。但是卻並不是所有的人都在正確的喝水。很多人都是渴了的時候喝上一大杯，之後就滴水不沾，直到自己渴了爲止。
這樣的做法顯然是錯誤的。因爲這種情況下喝水，表示肌膚已經缺水到非常嚴重的地步，不得不靠喝水來解決了，而這對於肌膚的彈性有很大的負面影響。
我們都知道，之所以會有妊娠紋就是因爲懷孕期間，肚子變大，拉扯肌膚，導致皮膚纖維斷裂，從而形成一些紋理，而如果肌膚的彈性好的就不用擔心這個問題。
而正確的喝水則能有效解決這個問題，所以寶媽們在產後一定要多喝水，當然也可以吃水果，喝果汁，但是不要喝飲料。
二、多吃維生素C多的蔬果
妊娠紋怎麼消除？小S去妊娠紋的方法推薦吃水果。水果對女性的好處是非常多的，經常吃水果的女性肌膚一般都很白皙，而且彈性好，這主要是因爲水果中的維生素C多，補充人體所需，同時將女性肌膚的纖維彈性、自我修復功能提升到新的高度，所以寶媽要多吃水果。
另外，多吃水果容易飽腹，減少飲食，對產後減肥也有很大的幫助。
三、不忘按摩
妊娠紋怎麼消除？按摩消除妊娠紋。按摩能夠提升肌膚的彈性和纖維，同時還能舒緩人體疲勞，對於寶媽來說，剛剛生產完孩子，雖然修復了一段時間，但是總歸是傷到一些元氣，通過按摩來調理也是不錯的做法。
第一、塗抹橄欖油。孕婦可以從懷孕4個月開始，堅持每天在肚子或者腰部周圍塗抹橄欖油，需要注意的是大家一定要選擇純天然的東西，不要含有任何的化學物質，以免影響胎兒的健康。
第二、肚皮按摩。女性朋友在懷孕期間可以堅持每天按摩肚皮，大約每次按摩10分鐘左右。按摩的時候可以搭配橄欖油使用，能夠讓皮膚更加的柔嫩與光澤。堅持每天按摩肚皮，可以增加皮膚的彈性和血液循環，讓皮膚更加具有彈性。
第三、使用妊娠霜。懷孕期間可以選擇性質溫和的妊娠霜來塗抹肚皮，在塗抹的過程中可以適當的進行按摩，可以讓肌膚更加的滋潤，並且能夠增強皮膚的彈性。
第四、進行擡腿運動。首先平躺在牀上，將雙手放在身上兩側，然後把雙腿併攏慢慢的往上擡，讓雙腿和牀鋪呈現30度角，保持10秒鐘左右再輕輕放下，如此循環練習。這種方法不僅能消除水腫，還可以增強腹部皮膚的新陳代謝，有效去除妊娠紋。
第五、多喝水。養成正確的喝水習慣，可以幫助增強皮膚的彈性，建議大家每天早上起牀後喝一杯溫開水。
第六、調整飲食。飲食上要保證營養的均衡攝取，儘量多吃新鮮的水果和蔬菜，減少碳水化合物和高熱量食物的攝入。
女性消除妊娠紋的方法有很多，大家一定要正確的瞭解和使用。總體來說，孕婦出現妊娠紋其實是一種正常的生理現象，所以大家也不必過於緊張和擔心，只要能夠做好皮膚的護理，加強肚皮肌膚的補水和保溼，就可以有效消除妊娠紋。
