怎麼徹底消除妊娠紋，都說女性的美貌就是曇花一現，女性在懷孕期間都會發現肚子上等部位都會有各種小細紋，胎兒的不斷增加和孕婦皮膚的情況都是造成妊娠紋的原因。以下分享怎麼徹底消除妊娠紋？
1、規範飲食
儘量吃新鮮水果，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
2、注意保溼
據調查發現，百分之九十以上的辣媽在懷孕期間都會注意保養皮膚，這一點可能與國人的傳統觀念相違背。有很多家庭在懷孕之後，任何護膚品都不會用，擔心會傷害到孩子。的確，以往的普通的護膚品確實能對孕婦和胎兒產生不利影響，這一類的都不建議使用，但是如果是一些保溼功能強的母嬰用品，那麼不妨少用一點。
3、熱敷
這種方法是經過專家認可的，能夠幫助效緩解妊娠紋。將有妊娠紋的地方洗乾淨，最好是用溫水，這樣可以打開毛孔，然後將熱毛巾敷在上面，十五到二十分鐘之後取下來。
4、有效按摩
對腹部進行局部的按摩，也是可以有效淡化妊娠紋的，特別是在每天洗完澡之後，再進行按摩就好啦!
1、電波拉皮去除妊娠紋
電波拉皮主要運用一種獨特的德國PRT等離子射頻技術，通過電波獨有的電熱波將熱能傳導到下真皮層，促使肌膚深層的膠原蛋白活化，刺激膠原蛋白新生，從而有效達到拉緊皮膚、重塑皮膚、更新皮膚的目的。
2、鐳射去除妊娠紋
鐳射除皺術是近來風行的一種新除皺去疤方式，在美國和歐洲美容界之所以非常火爆，其中一個最主要的原因是臨牀實踐證明，它對痤瘡等疤痕有明顯的療效，對人們非常頭痛的頸紋、妊娠紋等身體各部位的大小皺紋有特殊作用。
3、點陣激光去除妊娠紋
點陣激光把每個脈衝激光分成近百個微激光脈衝，每個微激光光斑僅75-100um，當這些微小的激光束作用於皮膚表面上時，穿透表皮，刺激受損的膠原層，產生新的膠原組織，新膠原組織以正常的速度生長，逐漸修復受損的膠原層，改善皮膚的紋理和狀態，顯著的減少減輕皺紋。
1、控制體重增長
在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。
推薦方案：
A、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。
B、正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
C、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
D、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
2、增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。
推薦方案：
A、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
B、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
3、適度的按摩
防止或修復妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油，及肌膚彈性修復液，促進表皮細胞分裂生長，使皮膚緊緻、彈性、不鬆弛。 有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。
進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。
建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
推薦方案：
養成沐浴好習慣。沐浴前，點燃香薰，準備一杯熱牛奶，然後用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將牛奶塗在肚皮上，用雙手從裏向外揉。
十幾分鍾後洗淨，再用具有收緊皮膚作用的'精油或橄欖油，蘸上水按順時針方向揉十幾分鍾。洗完澡後再塗上纖美緊緻露，以幫助燃燒脂肪，收緊鬆弛肌膚，促進新陳代謝。
好奇溫馨提示：淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等皮膚，從而增強皮膚彈性。
妊娠紋調理必須每天一次，堅持使用以達到最佳效果。
第一、加強皮膚保養。如果想要消除肚皮上的妊娠紋，首先要做的就是加強皮膚的日常養護。首先一定要注意保持規律作息，養成早睡早起的生活習慣，平時可以多吃一些富含維生素和膠原蛋白的食物。能夠增強肌膚彈性，讓皮膚變得更加光滑細嫩，同時還能夠讓受損細胞快速增長，對消除妊娠紋大有益處。
產後可以多吃一些有利於消除妊娠紋的食物，包括西蘭花、西紅柿、獼猴桃、豬蹄、黃豆等，同時還需要適當進行體育鍛煉來加速細胞再生，同樣能夠起到淡化妊娠紋的作用。
第二、雞蛋清護膚。有些女性平時會用雞蛋清自制面膜來對臉部皮膚進行保養，主要是因爲雞蛋清可以起到緊緻肌膚的作用，有利於更好的維持肌膚的光滑細膩。同時雞蛋清還具有清熱解毒的作用，產後出現妊娠紋之後，也可以將雞蛋清敷在長有妊娠紋的部位，長期堅持可以達到淡化妊娠紋的目的。
第三、局部按摩。每天晚上洗浴之後，用熱毛巾敷在長有妊娠紋的部位，然後再塗抹去除妊娠紋的乳液，並且對局部進行按摩。大概每次按摩15分鐘左右，直到營養成分被肌膚均勻吸收即可。
出現產後妊娠紋之後，大家可以選擇以上所介紹的這些方法來消除妊娠紋，不過一定要長期堅持才能看到明顯效果。如果想要防止出現產後妊娠紋，那麼懷孕期間就要加強皮膚保養，平時一定要注重肚皮部位的保溼，而且要均勻的攝入營養，這樣才能更好的消除和預防產後妊娠紋。
