怎麼能讓皮膚細膩光滑，愛美之心人皆有之，每一位女生都想要細膩光滑的皮膚，但是很多時候因爲女生們熬夜或者是護膚不當就會導致皮膚很粗糙，下面分享怎麼能讓皮膚細膩光滑。
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一、面部的護理
1、清潔工作在每一個季節裏都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保溼成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。儘量少用去油成份強的潔面者哩。
2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。
3、冬天對於護膚品的選擇主要看它的保溼性能如何。
4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。
5、磨砂膏可以一週使用一次，它可以有效地去除死皮，讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。
6、完成潔膚工作後使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因爲酒精容易引起皮膚的乾燥。
7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因爲紫外線並不是只光顧夏天。
8、冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加乾燥，甚至會引起龜裂。
9、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候裏外不一致。
10、有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。
二、眼部的護理
寒冷的氣候容易造成血液循環的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。
三、脣部的護理
1、嘴脣在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的脣部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤脣膏。
2、在使用口紅之前先塗一層潤脣膏。這不僅可以防止脣膏中的色素滲入脣部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。
3、如果你的雙脣異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理脣部。
4、在脣部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用溼毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，脣部就會變得滋潤了。
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卸妝產品要選對
毛孔粗大的人建議眼脣部的卸妝產品使用水油混合的，這樣可以輕鬆卸掉眼部彩妝和口紅，還不會過於油膩。一般毛孔粗大的人臉部的油脂會比較多，其實眼脣卸妝也是可以用在臉部，也可以使用單純的卸妝液來卸除臉部，卸妝一定要卸到卸妝棉上是乾淨的纔是確保卸乾淨的。
洗臉要適當
大多數人覺得洗臉越洗久越乾淨，其實不是的，洗臉要控制在適當的時間內，一分鐘內爲洗臉最好的時間，不能超過一分鐘，因爲毛孔粗大的人清洗過度會導致毛孔越來越大，導致會引發更多的痘痘。
洗面產品要選好
毛孔大的人儘量在選擇洗面奶的時候選擇清潔力強一點的，這樣有效的清潔毛孔的髒東西和皮膚的油脂，但是如果毛孔粗大還有痘痘就要選擇溫和一點的，因爲痘痘肌是不適合清潔力過強的洗面奶來刺激皮膚的。
清潔毛孔不要忘
卸除了表面的髒東西，我們來清潔毛孔的髒東西吧，很多人覺得清潔面膜很麻煩，塗上去還要清洗，臉上還糊糊的，就覺得沒必要做，但是一週一到兩次的清潔面膜是必不可少的喲！
清潔步驟要記清
我們洗乾淨臉後，一定要擦點爽膚水在進行清潔面膜，這樣臉纔不會緊繃出現細紋，還有一點做面膜的時候臉部不要出現太大的動作，以免產生細紋，最好就是舒服的`躺着享受做面膜的時光。不要忘記清洗乾淨。
記得勤補水
清潔完記得一定要補水，很多人清潔完之後直接就去休息，這樣是不行的，清潔完深層的髒東西後，這時候的皮膚正是缺水的時候，我們一定要補充水份進去，所以我們一定要及時的給皮膚吸收水份，讓皮膚水汪汪的。
基礎護膚要記得
護膚是我們每天必不可少的，所以不管是你做沒做面膜的情況下都要記得每天的護膚，水乳是基礎的護膚步驟，但是如果你那邊天氣過於乾燥，霜也是要用起來的喲！不過也要選擇適合自己的產品，這樣用起來皮膚纔不會有負擔。
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吃哪些食物能讓你的皮膚細膩光滑美容
(1)適量飲水。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。爲了保證水分的攝入，少女每日飲水量應爲1200毫升左右。
(2)常吃富含維生素的食物。維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起着重要作用。
日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因爲維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉着於皮膚的作用。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。
維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉着。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
(3)多食含鐵質的食物。皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
(4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量。這兩種蛋白可使皮膚豐滿，有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
(5)要注意鹼性食物的攝入。日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均爲生理酸性。大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。爲了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
此外，皮膚要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒風，都會使皮膚變得粗糙，因而要根據季節的變化，適時採取防護措施。皮膚的清洗不要過於頻繁。如反覆摩擦，會使被破壞的皮膚細胞來不及再生。注意保護皮膚，避免接觸過酸過鹼性物質，根據自己的皮膚選擇合適的化妝品和清潔品，適當進行按摩。
