怎麼讓皮膚變光滑，想皮膚好，光靠面膜可起不到什麼大的作用，只能暫時修復一下表皮的問題，一段時間之後，該長痘的繼續長痘，變淺後的斑紋一樣會再次變深。下面分享怎麼讓皮膚變光滑。
怎麼讓皮膚變光滑1
及時補充維生素：
很多時候，人的身體出現不舒服的情況時，其實都是因爲體內缺乏了某種重要的維生素，而維生素對於身體狀態的保持有着非常重要的作用，所以在年輕的時候，大家就要注意維生素的補充，其中，對於女性肌膚影響最大的就是維生素E，所以，想要肌膚保持年輕，一定要補充維生素E。
用氨基酸潔面乳清洗臉部：
洗臉肯定是女人每天必要的一個步驟，不過，我們所說的洗臉可不是直接拿清水胡亂一抹就完事的，那樣的洗臉方式是洗不乾淨臉上一天積攢下來的油脂和髒東西的，如果你懶到不洗臉，那更是會加速臉部的衰老，我們需要用氨基酸潔面乳清洗臉部來清洗臉部。
認真做好防曬：
肌膚衰老的一大主要原因就是紫外線的照射，說白了就是太陽曬的太多，太陽的照曬對於女孩子來說，除了變黑還有變老，恰恰這兩點都是女生最害怕發生的事情。而且防曬工作可不是隻在大太陽天才要做，一年四季，只要你會和紫外線接觸，就一定要做好防曬，避免黑色素的沉積。
所以，要做好防曬必不可少的當然就是防曬霜，這也是目前比較科學有效的防曬方式了，在每天出門半個小時前，就要將防曬霜適量全面的塗抹在自己暴露在外面的肌膚上，尤其是面部更是要抹好防曬，因爲防曬霜在臉上呆的時間比較長，最好選擇保溼防水好的防曬霜，這樣也能讓你更加舒服。
怎麼讓皮膚變光滑2
一次不要用太多種功能的護膚品：
有的朋友塗完保溼霜塗美白霜，塗完美白霜，再塗抗皺霜，甚至更多，多種功效的護膚品堆在一起，不僅會影響各自的效果，還容易增加皮膚負擔，甚至破壞皮膚屏障功能，引起新的皮膚問題。
遵循3 + 1的原則就可以了，做好潔面、保溼、防曬的基礎上，在有斑的皮膚上塗去斑霜，在有痘痘的皮膚上塗去痘膏，不建議全臉都塗。
皮膚不需要深層清潔：
只要我們每天能記得洗臉，定期洗澡，皮膚就能清潔乾淨了。對於問題皮膚，可以適當地通過去角質來緩解症狀。如果你用了去角質產品，沒有出現過敏、發紅、刺痛等問題，那就可以每週用1——2次。
面膜不需要天天用：
面膜不是人民幣，並不是越多越好。實際上，無論是什麼功能的面膜，最終的效果就是保溼。過多使用面膜，會引起角質層過度水合。也就是說皮膚會變薄、皮膚屏障功能會受損，容易出現過敏、溼疹等問題。做好日常保溼就可以替代敷面膜了。如果還想用面膜，每週用1——2次即可。
油光滿面更要保溼：
一些“油”光煥發的朋友，看見保溼產品就搖頭。搖着搖着就發現，痘更多了。洗臉之後，塗抹一層保溼產品，可以避免一些水分的蒸發，維持皮膚的水油平衡，緩解皮脂腺的過度分泌，就能改善出油多的情況了。
想要皮膚光滑發亮，重點在保溼：
保溼的作用其實不是補水，而是留住水分。人體表皮角質層的水分，其實來自於我們身體裏，外界的水分子是很難通過皮膚吸收。保溼產品當中主要有兩類成分，一類成分相當於皮膚表面的屏障劑，可以鎖住水分；另一種成分是潤膚成分，它可以填充表皮細胞之間的空隙，讓皮膚更光滑。
怎麼讓皮膚變光滑3
一、吃出健康與美麗的食物
都說蘋果是個寶，不僅維生素含量豐富，對皮膚還格外好。很多老人都告訴懷孕的女兒，多多吃蘋果，寶寶生下來皮膚會很好哦。
紅棗是女性聖品，可以爲身體補血，而且民間向來有一日三棗，青春不老的說法。吃鮮棗可以讓我們的皮膚更加的緊緻，還可以阻止皮膚中生成黑色素，也就是讓我們更加白淨不長斑。
黃瓜是天然的美容食品，吃黃瓜不僅對皮膚好，而且還有減肥的功效呢，而且把黃瓜切成小薄片，就是最最天然綠色安全，絕無副作用的.自制面膜了。
無花果生長於一些熱帶和溫帶的地方，內地很多人都沒有見到過它的真容，其實無花果是個寶啊，它含有17種人體所必需要的氨基酸，對皮膚上的斑紋和雀斑都有很好的預防和治療作用呢。
桑椹承載着我們小時候的慢慢回憶，但是除了美味，它對我們的皮膚也是有着很好的保護作用的，而且還有淡斑的用處。
二、怎樣做對皮膚好
1、首當其衝的就是戒菸戒酒
菸酒對皮膚的傷害簡直是毀滅性的，雖然你覺得菸酒彷彿讓你看起來更有氣質，但是如果皮膚被毀成乾枯，暗黃，沒有光澤，那你的氣質還從何談起？
2、保持適量的運動
一定要多多的鍛鍊，不管能不能瘦身，起碼能強身健體，身體健康了，皮膚自然而然的就變好了。
3、早睡早起
儘量在十點前躺在牀上睡覺覺吧，每天多睡一個小時的美容覺，時間長了，你就知道爲什麼它叫美容覺了。因爲多睡一會兒，真的可以讓你的皮膚變得更好哦。你有義務爲你的皮膚負責，讓自己變得更美！學習一些皮膚的保養知識，讓我們擁有光澤的肌膚，不要暗啞不要斑，你也可以做到。
