急救水腫腿的方法，倒立消水腫倒立可以讓下肢的血液迴流，加快下半身的血液循環，對消除水腫也有很好的作用，還需掌握正確的方法，以下分享急救水腫腿的方法及相關知識。
急救水腫腿的方法1
急救水腫腿的方法
step1、塗抹瘦身霜
取適量瘦身霜塗抹於小腿，輕輕畫圓按摩
step。2先擡腿減輕浮腫
先消除腿部腫脹，促進血液循環
step3、套上褲襪
雙腳先套上絲襪，你也可用半筒絲襪、到大腿的絲襪代替。
step4、按摩3分鐘
套上後，再用手從小腿的腳踝處開始，由下往上按摩3分鐘。利用絲襪上的細密纖維達到輔助按摩效果。
如何使用保鮮膜瘦腿
除了塗抹瘦身霜外，關鍵就在最後要包覆上保鮮膜，才能讓成份快速滲透，並透過發熱的活絡功效，有效提升瘦身霜的緊實效果。
step1、塗抹瘦身霜
取適量瘦身霜，先將大腿塗一層，輕輕畫圈按摩。
step2、用力輕捏按摩
雙手放在大腿內側，用指腹用力輕捏大腿內側，由下往上按摩，重複10~15次，再捏大腿外側；之後再換邊。
step3、包上保鮮膜
用保鮮膜包裹大腿，由下往上慢慢纏繞，請密集纏繞，間隔約2cm就好，才能完整包覆，達到密封效果。
step4、等待30分鐘再拿掉
細心等待約30分鐘，這就像做有氧運動的道理，讓大腿感覺像運動30分鐘
急救水腫腿的方法2
水腫腿該如何來減呢？
1、泡腳消水腫泡腳消水腫，採用溫開水和滲透壓原理，泡腳5~10分鐘，就可以很好的`改善腿部水腫的問題。方法：泡腳水裏，可以加進適量的米酒、天然鹽或薑汁，就可以幫助血液循環，代謝掉身體裏多餘的水分，水量要超過小腿肚。
2、倒立消水腫倒立可以讓下肢的血液迴流，加快下半身的血液循環，對消除水腫也有很好的作用，但是一定要每天堅持半小時以上纔會有效果，可以在晚上睡覺前，躺在牀上，就好像踩單車一樣運動着。
3、飲食消除浮腫要消除身體浮腫，可以從飲食方法入手來維持體內水分平衡，飲食均衡纔是最重要的，攝取過量的鹽分會令水份滯留在體內，從而出現浮腫現象，所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水分排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。
還有就是，平常要減少攝取身體易受寒的食物、冷飲或增加胃負擔的食物，讓你的胃變得疲勞，使體內的水分滯留下來。除此之外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應該減少進食，最好不要吃夜宵，以減少大量水分的攝取。
一，藥物消除，一般都是西藥見效比較快，因爲西藥多數是殺菌消炎類的抗生素藥物，能夠快速直達腿部病竈，消滅水腫的病因。
二，運動鍛鍊，運動鍛鍊對於消除腿部的水腫來說，也是非常好的一種方法，通過運動來讓腿部血液更加循環，促進水分蒸發。
三，飲食調理，通過多吃一些水果，來消除腿部的水腫。
減水腫腿的時候一定要根據自己的症狀來選擇合適的方法，因爲水腫腿的原因有很多，有可能是疾病造成的，但是也有可能是生理方面的因素造成的，根據不同的原因來選擇儘快的將自己的症狀給改善好，同時也要記得少給自己喝水，因爲喝多水了之後也會引起腿部水腫。
