【導讀】：很多人早起的時候會有臉部浮腫的問題，多餘的水分全部堆積在臉上，最快的消腫方法還是有的，進行快速的按摩還是很有效的。
冷凍的物體可以進行臉部的消腫，也是很方便快捷的，如果早上醒來發現眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進冷凍庫裏，等梳洗完畢後取出勺子。在塗完眼霜後，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液循環，加速眼部肌膚的新陳代謝。
手動進行按摩，因爲水腫的原因，臉部的細胞變得很大，那麼進行不斷的按摩就是很有效的。先用指腹按壓眼眶周圍，然後每個位置按壓5秒，之後重複3次。經常按摩刺激這些穴點，能夠改善臟腑功能，幫助消除浮腫。
紅豆就是消腫最好的食物，女性吃紅豆還能保護子宮卵巢。紅豆因其還有豐富鉀元素，有效排除體內多餘鹽分幫助我們消除身體浮腫。起到利尿作用，此外紅豆還可以起到刺激腸道的功效，清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分的新陳代謝。
黃瓜的含水量就是很多的，水腫的時候吃一點含水量的食物就是最好的。水腫吃黃瓜消腫。清熱利水，解毒消除體內浮腫，生津止渴的功效。含有的丙醇二酸物質能夠有效的起到抑制糖類物質轉變成脂肪，纖維素可以起到促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇的功能。
蘋果醋就是另一種方式幫助去除水腫，這是調理腸道的食物。蘋果醋，特別是對於鹼性體質的人而言，蘋果醋中的膠質具有促進腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內酸鹼度的作用，從而促進排尿，更有利於減輕體重。
薏米寒性還是很大的，但是效果還是很明顯的。薏米不僅是最常見的一種粗糧，而且其具有促進人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對於排出人體內多餘的水份也有一定的保健養生功效。
