女人氣短怎麼調理。氣短是醫學上說的呼吸困難,最常見的原因主要是跟心臟、肺臟、全身系統疾病、中毒和心理因素有關係。要慢慢調理的，也是需要注意的情況，以下了解女人氣短怎麼調理
女人氣短怎麼調理1
女人出現氣短症狀一般是由於身體虛弱或者是氣血不足等引起的，可以喝一些補氣血，補肺益氣的東西來進行調理，如益氣養血口服液，深鬆養心膠囊，阿膠漿，十全大補丸等藥物來進行調理，平時適當鍛鍊身體，增強體質。
在調理方面可以適當的吃點香菇或者是西紅柿等這一類的食物，另外也可以吃點山藥，也可以吃大棗。平時也要注意休息，避免勞累，可以選擇一些有氧運動來調整自己的身體健康狀態。
可以吃：西紅柿，西紅柿是補氣養血的最佳食物，女性經常吃西紅柿可以補氣養血。香菇，香菇對氣血虧虛、不耐勞累等具有調理作用。特別是野生的香菇，補氣祛溼的作用更爲明顯。紅米，紅米富含澱粉與植物蛋白質，具有補氣養血及預防貧血的作用。
女人氣短補氣的食物有：山藥，香菇，土豆，紅薯，糯米，花生，大棗，核桃，雞肉，鱔魚，牛肉，補氣的藥材有：人蔘，黃芪，靈芝，何首烏，白朮等。平時建議溫和運動，不要劇烈運動。
女人氣短怎麼調理2
女人氣短原因
氣短是醫學上說的呼吸困難，最常見的原因主要是跟心臟、肺臟、全身系統疾病、中毒和心理因素有關係。如果是女性氣短，原因首先需要考慮有沒有全身系統疾病，像貧血引起的.呼吸系統氣短。還要考慮女性朋友都有情緒方面的影響，比方說有心理上的問題，經常會由於生氣出現氣短、胸悶的症狀。
如果除外這些原因，要考慮心臟和肺部的問題，像心功能不全、心肌炎。另外還會有支氣管哮喘等，這些都是可能引起女性氣短，需要在臨牀上通過檢查仔細甄別。
引起女性氣短的原因是有很多的。比較常見的就是氣血虛或者是貧血引起的渾身乏力。氣短的現象，嚴重的情況下會出現頭暈，頭痛。中年的女性比較常見的是更年期綜合症引起的心悸，氣短，會出現失眠易怒的現象。還有的女性患者是由於甲狀腺功能異常，引起的心慌氣短，多汗體重減少等症狀。
也有的女性患者是由於免疫功能紊亂引起的心悸氣短，心煩焦慮，心慌失眠等症狀。應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因後對症治療。
女人氣短的原因有很多，最常見的就是氣血不足，平時可以多吃點健脾益氣的食物，像山藥、大棗、雞肉、雞蛋等。平時要注意不要多吃生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。也可以用中藥來調理，比如選用黃芪，黨蔘，當歸，阿膠等中藥來益氣補血，平時要按時休息，不要熬夜，適量的運動鍛鍊身體
女人氣短怎麼調理3
女人氣虛該怎麼調理好呢？
氣虛，是中醫的講法，中醫認爲氣虛是人體元氣缺乏所致，尤其容易出現在體質虛弱的女人身上。氣虛體虛的女人容易出現精神萎靡、頭暈目眩、少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗、面色萎黃、食慾不振、頭髮也會乾枯掉落等症狀，對健康造成極大的威脅。
女性氣虛是怎麼回事呢？
氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。從病發原因、症狀和脈象來對照現代醫學，氣虛同現代醫學概念“亞健康”極爲相似。亞健康的根本原因是陰陽氣血不足，五臟功能低下，也與元氣不足、氣虛相符。
氣虛的女人應該怎麼調理
第一、加強鍛鍊。“生命在於運動”，如果身體越是缺少運動，那麼體質就會越來越差。所以說，想要令身體恢復健康，最好能夠多參加一些體育鍛煉，這樣身體也會被動的興奮起來，體質也能夠改善。
第二、飲食調養。通過飲食來調養身體是一種非常常見的方法，平時可以選用性平偏溫、健脾益氣的食物，如大米、小米、大棗、香菇、蓮子、黃豆、豆腐、雞肉、白扁豆、南瓜、胡蘿蔔、山藥、雞蛋、鵪鶉(蛋)、牛肉等。耗氣的食物儘量少吃或不吃，如檳榔、生蘿蔔等。生冷苦寒、辛辣燥熱的食物不宜多食。
第三、適當藥物養護。氣虛體虛的女人看起來精神狀態很差，除了要做好飲食以及運動等相關方面的養護外，在必要的時候也可採取適當的藥物養護方法。可以選擇一些補氣藥材，例如人蔘、黃芪、黨蔘、山藥、茯苓等，它們都是一些具有補氣作用的中成藥。但需要注意的是，這些藥物一定要在醫生的指導下正確服用。
第四、愉悅生活。應注意保持穩定樂觀的心態，規律作息，勞逸有度，避免過度勞神；處事待人，坦誠勿躁，淡定坦然。
