打通經絡的最快偏方

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打通經絡的最快偏方，我們有很多的疾病都是堵出來的，經絡的通暢，對我們的身體有好多的好處。經絡不通的人，身體往往會有很多的疾病，那麼，今天就來學習一下打通經絡的最快偏方。

打通經絡的最快偏方1

如何打通經絡，教大家一個很簡單的方法——拉足背

拉抻腳背可以運動肝、膽、脾、胃4條經絡，起到疏泄肝膽、調養脾胃的作用。腳背上不僅縱向由腳外側到腳內側順序排列着膽、胃、肝、脾四條經絡均至足趾端，而且有膽經的耳部支脈經腓骨前直下到外踝前進入足四趾外側端（足竅陰）。足背部支脈從腳外側的（足臨泣）分出橫向穿越腳背至大趾端（大敦）與足厥陰肝經相接。還有胃經三條經脈至足趾端，其中胃下口支脈下經腳背進入二足趾外側端（厲兌）。脛部支脈從(足三裏)處分出，進入足中趾外側；足跗部支脈進入足大趾內鍘端（隱白）與足太陰脾經相接。

做法

具體做法很簡單，只要盡力繃緊腳面，像跳芭蕾一樣，把腳背繃直，十趾盡力下壓，大腳趾尤其要特別用力，因爲大腳趾上有脾、胃、肝、膽四經彙集。拉足抻足運動時如果仔細體會，能夠感覺到腳外側經絡痛感從腳趾牽扯到足三裏。如果脾胃有不適或經絡鬱結，中趾和二趾會出現痙攣樣疼痛感。腳內側脾經上的公孫穴及延伸向上一段會有脹痛感，只要忍住酸脹痛感，持續用力下抻足背，下壓腳趾，比經絡按摩還有功效。拉足背動作我們平時坐着、躺着都能做，簡簡單單就能打通經絡。

打通經絡的最快偏方2

爲什麼經絡會不通呢？找到原因是關鍵

經絡不通，是因爲體內的氣血不夠了。如果想要血液循環正常的運作，離不開氣與血的推動，就好像河流一樣，光有水不行，不然就成了死水了。氣血運動的暢通，人體的氣血才能更足，少了哪樣，都可能會引起淤塞。

經絡不通，是因爲氣血運行速度慢了。光有氣血不行，還要防止經絡當中有不速之客，好比我們開車一樣，汽油加滿了，在高速上如果遇到堵車，氣血的運行速度也是會變慢的。一旦堵車，再多油也沒用，還是走不了。

如何疏通經絡？這些方法或能派上大用場

我們都知道，人體內的氣血不足纔會導致經絡不通，因爲對於這類人來說，最關鍵的是保證體內氣血的充足，可以多吃一些補氣血的.食物，比如說阿膠，補充氣血以後，更有利於打通經絡，防止堵塞的情況發生。氣血有了，下一步就是防止阻滯經絡的現象發生了。隨着秋冬季節的來到，要及時的做好保暖工作，防止虛邪賊風趁虛而入。水溼內停後，更易損害到氣的推動，進而使氣血不暢，這是我們要多注意的。

想要氣血正常的運行，運動自然是少不了的，每天至少堅持40分鐘以上的體育鍛煉。對於中老年人來說，儘量避免高強度的運動，每天可以進行慢跑或是打太極等運動，都是有利於疏通經絡的。

經絡不通百病生，經絡雖然是中醫的說法，但是跟我們健康關係還是很大的。平時要注意及時的補充氣血、避免邪氣、活躍氣血，堅持一段時間後，讓體內的氣血活回來，延緩衰老更顯年輕。

打通經絡的最快偏方3

1、升溫是疏通經絡最有效的方法

身體內寒溼重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。

只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流纔會通暢，土地纔會鬆軟、透氣。

我們的身體也是一樣，只要身體內寒溼重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。

這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，複發率非常高。遇到這類情況時，就要同時學會爲身體升溫、排寒溼的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。