艾灸對人體的好處,很多人在治療自身的疾病的時候喜歡採用中醫的療法,畢竟現在中醫的治療越來越流行,很多人喜歡定時採用艾灸養生，很多人喜歡定時採用艾灸養生，一起看看艾灸對人體的好處.
艾灸對人體的好處1
1、促進血液的循環及新陳代謝
當代人普片面臨着巨大的生活和工作壓力，以致很多人的身體不堪重負，多處於亞健康狀態。特別是久坐不動者氣血不暢問題較多，當發現身體常有疲憊之感時，不妨做做艾灸來溫通經脈，改善氣血不暢問題。從而起到促進血液循環、疏經活絡、釋放壓力的作用。
2、健脾益胃，抗衰防老
有不思飲食、臉色蠟黃、肚腹脹滿症狀者都因脾胃虛弱引起，這類人適宜艾灸中脘穴，能起到溫補脾胃、補中益氣之效。另外灸足三裏，則可促進胃腸蠕動，有利消化吸收。並能濡溫全身，可起到防病治病，延緩衰老的作用。
3、解毒排溼
盛夏即將來臨，炎熱的天氣難不倒現代人，吃着冷飲吹着空調，不知不覺給身體引來寒溼之氣，夏季正是溼毒在體內堆積的時節。而通過艾灸可有助體內的毒素和溼氣及時排出，人也將一改萎靡不振之態，重新煥發精氣神，同時抵抗力增強，可降低患病風險。
艾灸主要利用其熱力透過皮膚表層，行及內裏，起到溫經散寒之效，好處當然不僅僅這幾點，對風溼、痛經、經閉、腹痛、泄瀉等皆有奇效。艾灸一般會用到三種工具，多爲木質，有艾灸盒、艾灸貼和艾灸儀，要如何選擇呢？
先看艾灸盒，是將艾灸條固定於盒子上，下面有網孔接住艾灰。優點：通風效果良好，缺點：艾灸時產生的.煙味大，有些人扛不住。再看艾灸貼，貼着皮膚表面施灸，優點：針對性強，熱力足，缺點：稍不注意有可能燙傷皮膚。而艾灸儀，是最近才推廣使用的方式，特點是無煙味無明火，非常溫和友好，優點：可準確把控溫度和艾灸量，施灸時可身心放鬆，缺點：有點貴。
通過對三種施灸工具的比對，相信每個人心中已有了選擇的方向。現在三伏天即將到來，在一年中陽氣最盛的時節艾灸最好不過，開始行動吧！不過在艾灸時要注意幾點：艾灸時千萬不可着涼，灸時需緊閉門窗，就算在炎熱夏天，不可因氣溫高而開風扇；艾灸選擇在你心平氣和時進行，若在激動、心緒不寧的狀態下進行艾灸，有可能對血液運行的速度產生影響；艾灸完成後，不可立即喝涼水、吹涼風或洗澡，最好先喝溫開水，3小時候後才能洗澡。
艾灸對人體的好處2
一，改善月經不調，提前
月經提前因爲脾氣暴躁，脾是血的管理者，脾氣不好，被管者也就會造反，與此同時，脾虛溼陰神經內分泌失調，身體陽氣火旺或情志抑鬱。
艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣，來調理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解鬱散肝氣達到身體平衡，可改善內分泌失調，讓子宮卵巢神經活躍達到有效的改善。
二，月經推後
月經延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經淡呈粘液狀，月經前後白帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，脣齒淡，腎虛，腰痠。
艾灸，散寒祛溼提升陽氣，改善血塊排不出，子宮痰溼太重造成月經不暢，艾有通經絡調氣血，祛溼活血之效。
三，宮寒不育不孕
失眠多夢，月經過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的)，白帶增多，乳房脹痛，宮寒，痛經
艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫熱子宮，散寒，改善血液循環，灸相應穴位可提升子宮溫度和活性。
四，婦科炎症反覆
女性陰道口尿道口與肛門臨近，易受感染，滋生細菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵，陰道呈酸性環境，當抵抗力下降時，有些病原體就會乘虛而入。
外陰道炎，白帶增多，外陰瘙癢，宮頸炎
艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環境變好，免受細菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，爲人體補充元氣，幫助人體自身來修復及代謝。
五，短暫性閉經，幾月未見紅
情緒心理壓力過大，激素不平衡，有肌瘤囊腫，息肉子宮內膜增厚有關係。
艾灸可以有效緩解情緒，放鬆神經通過艾灸溫熱子宮，激活子宮收縮，內膜纔會有節律性脫落，肌瘤大部分是由於子宮內月經排不乾淨導致長期堆積，長期艾灸可有效改善子宮內的垃圾惡露清出。
六，便祕，腸胃蠕動功能失調
便祕是人體最大的病毒的源泉，水纖維素不足，緊張壓力時間過長，精神因素擾了正常的排便習慣，腔肌與盆肌張力不足，排便推動力不足，胃脹胃寒，胃潰瘍。
艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能，能有效改善便祕，排除腸道內的濁氣，有的人做艾灸時，肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現，做完艾灸要大量喝水，有利經絡排毒及腸道排便。胃寒溼重就會胃脹胃酸胃潰瘍，艾灸有消炎殺菌，驅寒，修復胃部不適的功效。
七，延緩衰老
自由基的大量產生，機體功能開始下降，卵巢內分泌激素不平衡，子宮也代謝緩慢，女性的顏美腸清，面無皺光滑都是子宮平衡激素平衡。
可以艾灸氣海，關元，歸來，神闕來調節，讓氣血充沛，溫經通經，以溫熱刺激，從而扶正祛邪，萬病之源都是損傷了陽氣所致。
八，寒引起的腰腹部肥胖
人體溫度37攝氏度，如果子宮受寒就會感覺冷，人體就會啓動自我防禦，在子宮部位多長脂肪來抵禦寒冷。這就是大多數女性腹部肥胖的根本原因。
艾灸可以溫熱腰腹散寒祛溼，加快新陳代謝，脂肪燃燒，因爲人體溼度上升一度新陳代謝也會上升百分之十二。
九，癌症
萬病之源起於寒，同樣癌症病人也是因爲身體溫度下降導致，人體溫度到三十六度以下時是癌細胞繁殖最佳溫度，溫度決定生老病死，要預防癌症就必須以艾灸提升人體溫度排出寒溼。
艾灸對人體的好處3
艾灸是一種古老的治病養生方式，其操作也非常簡單，一個連穴位都找不到的朋友也可以在一天之類找到穴位，自我診斷，找到合適的艾灸療法然後開始艾灸。 是的，艾灸就是這麼簡單。
其次艾灸是在皮膚表面燻烤，其作用點是身體經絡或者說皮膚表層，因此對人體的副作用很小，小到可以忽略不計。當然正確的艾灸方法是必須的。
艾灸療法的原理：
艾灸是中醫，所以艾灸的作用以及原理都是應該站在中醫的角度進行解讀，中醫理論人體包含陰陽，陰陽平衡則健康。所以艾灸的最根本原理還是調和人體陰陽的平衡。陰盛的補陽，陽盛的瀉陽補陰；最終的目的就是平衡或者中庸。
從西醫角度來講就是：促進局部或者全身血液循環，提升免疫力；最終達到治病，長壽的目的。
艾灸的注意事項：
中醫追求的是中庸平衡，所以艾灸一切的注意事項簡單總結就是：凡事別過，過猶不及。吃的過飽，太餓是極端，不宜艾灸。氣虛起落太大是極端，不宜艾灸。在日常生活狀態下，平和的時候就是可以艾灸的時候。
再次來回答剛開始提出的問題， 艾灸對人體有什麼好處和壞處？
1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
4、溫陽補虛，補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強身益壽。
中醫角度說就是調理身體平衡，改善健康狀況，固本培元。西醫角度來說就是提升人體免疫能力，減少生病。
艾灸養生保健，選擇艾條質量一定要好，別用價格便宜的，筆者不建議用清艾條，清艾條一般是採用當年的新艾製作的，火力比較暴躁，一般用陳艾，比較好，火力溫和，熱力足，滲透力好。
