過敏體質的孩子吃什麼提高免疫力，有的人抵抗力沒有那麼好，就容易是過敏體質，對於過敏體質很多東西都是不能吃不能碰的，下面小編整理了過敏體質的孩子吃什麼提高免疫力，歡迎大家借鑑和參考，希望能夠幫助大家，讓我們一起來看看吧。
過敏體質的孩子吃什麼提高免疫力1
1、過敏性體質的朋友們應該要多補充一些維生素c，就比如獼猴桃，橘子，還有柚子，西紅柿等，這些食物中所含有的維生素d的量是非常高的，能夠增強個人的免疫力，而且還能夠有效的預防過敏的現象，大家在生活中不妨多吃一些，最好是吃應季的食物，這樣抗過敏的效果會更好一些。
2、金針菇，金針菇是具有一定的排毒效果的，另外金針菇中也含有一種活性物質，能夠有效的抑制過敏性皮炎，溼疹等過敏性體質疾病，健康的朋友們可以多吃點金針菇，能夠增強個人的免疫功能。
3、胡蘿蔔，胡蘿蔔的味道鮮美，而且也是非常不錯的蔬菜，胡蘿蔔中是含有各種類型的維生素，另外也還有胡蘿蔔素以及花青素。專家發現胡蘿蔔中所含有的胡蘿蔔素能夠有效的預防花粉過敏症以及過敏性皮炎等過敏反應，大家不妨吃一些胡蘿蔔，可以喝胡蘿蔔汁或者是吃涼拌胡蘿蔔，可以根據個人的喜好選擇合適的烹調方法。
4、蜂蜜水，經常喝蜂蜜水是有很多好處的，蜂蜜水是能夠有效的預防支氣管哮喘的過敏性的疾病，另外還能夠增強個人的免疫功能，也能夠起到潤肺的效果。
過敏體質吃什麼調理就介紹到這裏，過敏體質的朋友們要特別的注意，有很多蔬菜會導致人體形成光敏性皮膚疾病，就比如薺菜，油菜，還有菠菜的，所以大家在生活中要特別注意另外有很多油膩性的食物，吃得太多會影響到人體的血壓以及血脂的指標，尤其是豬肉，牛肉，羊肉等食物也需要控制，不要吃太多熱性的水果，要少吃。
過敏體質的孩子吃什麼提高免疫力2
首先，在日常的生活中，一定要要求小孩子多運動，同時保持運動的.多樣化，比如跑步打球騎車等等，這對於增強免疫力都是有一定好處的。
其次，在生活中，很多小朋友天氣一熱就喜歡吃冷飲，這對於身體的健康是極爲不利的，這種情況下，家長就要監督好小孩子不要去吃太多的冷飲，這對於小孩子的脾胃也有很好的保護作用。
對於6歲的小孩子在飲食上比較缺乏自控力，這就要求老師以及家長做好孩子的飲食規劃，飯菜要以多樣性爲主，其中一定要多吃含蛋白質高的食物，及時補充人體內的各種微量元素。 同時對於6歲的小孩子，一定要養成良好的生活習慣，比如早睡早起，比如保持好個人衛生等等，這對於避免過敏是很多幫助的，同時也是可以增強個人體質的很好方式。
雖然說每個小朋友都有自己生活的方式，但是作爲家長一定要起好相應的監督作用，這樣纔會有助於小孩子更好更健康的成長。
在生活中，每個家長都有自己的育兒方式，不管怎樣，作爲家長，一定要做好相應的榜樣，特別是在孩子面前，以身作則是非常重要的。這樣的話不但有利於小孩子遠離過敏源，同時也是非常有助於身體健康的。
過敏體質的孩子吃什麼提高免疫力3
首先，遠離過敏原。你的孩子是過敏體質，他對那些食物或者東西過敏，你就要儘量的避免。
第二，增強運動。運動能夠改善身體機能，就增強免疫力來說應該是最爲首選的。
第三，少吃或不吃刺激性的東西。如辣、酒精、煙等。平時飲食均衡，可能過敏的孩子不太會一下子給吃很多，可以慢慢試，把過敏的排除在外。如果想在吃的方面提高免疫力，那就是均衡營養，把過敏的食物排除了後儘量均衡。
第四，還想鞏固的話有一種元素叫維C，維C是人體每天所需最多的維生素。維C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能動力，提高殺菌能力；促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。此外，維C參與免疫球蛋白的合成；促進干擾素的產生，干擾病毒信使核糖核酸的轉錄，抑制病毒的增生，從多方面提高人體的抗病能力。
