男人其實不喜歡健身的女人，每一位喜歡健身的人都是有着喜歡的項目的，現在很多男人都有每天健身的好習慣，大家都知道經常健身對自己是有好處的，下面是男人其實不喜歡健身的女人。
能堅持健身的女生都是有原則，身材又好，外貌也不差，同時有氣質，男生自然而然就喜歡了，畢竟運動的女生擁有獨特的魅力。
01、運動的女生是很吸引人，擁有獨特的美。
先說，運動的女生身體很健康，讓每一個男人看見都非常心動，覺得很美，同時喜歡健身女孩身上能體現出的那種對自己有要求、有原則，並能爲之不懈堅持的努力的品質吧，都說認真的男人很帥，同樣認真生活並有毅力的女生一樣是非常美的。
再說，喜歡健身的女人相貌都非常的漂亮，健身的女人身體柔軟度非常的好，對男生的吸引力是非常強大，身材氣質俱佳的女孩一定有她爲人所不知的堅持與付出，所以男人喜歡健身的女人。
02、長期堅持運動的女生其毅力和決心是令人敬佩的。
說實在話，我也喜歡健身，只是無法長期堅持下來，也特別欣賞健身的女孩子。要知道隨着人們生活水平的提高，越來越多的女孩子都有很強的塑形健身意識，甚至健身的意識高於男性。去健身房的女孩子，不止是健身的行爲吸引一部分男生，她們的思想也同樣吸引男生。
還有生確實會喜歡健身的女孩，運動的美還是很吸引人的。而且從健身本身來講，也分很多種類，比如塑形、減脂、增肌等等。健身是件很枯燥乏味的事，對於人體是極大的磨練，長期堅持健身的人手上都會長滿老繭。對於很多男生來講亦是非常辛苦，女生能堅持下來其毅力和決心是令人敬佩的。
03、總結一下。
健身的女性有自己的主見與個性，喜歡運動的女孩更加陽光可愛，與人交往時自帶感染別的氣質，樂觀向上。
女人堅持健身的十大好處
1、 增加代謝率。
這是力量訓練最重要的優點之一。我們總是想找到減肥的祕訣，而這就是減肥的第一祕訣！ 力量訓練可以提高新陳代謝率，增加每天基礎代謝所消耗的卡路里，讓你每天在不知不覺中消耗更多的卡路里，減少更多的脂肪。
2、 增加或恢復骨密度。
力量訓練可以防止或延緩骨質疏鬆，這對女性來講尤爲重要。
3、 塑造形體
肌肉是塑形的`利器！肌肉的密度比脂肪高得多，同樣重量的肌肉和脂肪完全是不同的體積！前者在腹部是馬甲線後者就是水桶腰，常規的力量訓練不會讓女性的肌肉變得又粗又壯，因爲女性身體裏沒有足夠的睾丸素。如果你立志成爲一名女性健美運動員，那麼你需要每天花數小時進行專門的高強度訓練纔可能讓自己的肌肉粗壯起來。
你身上的每磅肌肉，每天至少都會幫你消耗35—50卡路里的熱量。如果你有10磅肌肉，他們每天會燃燒350 — 500卡路里，如果你有20磅肌肉，每天就會燃燒700 — 1000卡路里！ 這是力量訓練對女性最大的一個好處。
4、 預防損傷。
力量訓練能增強我們的肌肉和肌腱，從而減少受傷的可能性。隨着我們年齡的增長這一點會變得越來越重要。
5、 改善平衡能力。
通過訓練增強腿部和身體核心部位的肌肉力量可以幫助身體建立牢固的基礎，增加整體的平衡和協調能力。這一點也會隨着年齡的增長變得愈加重要。
6、 降低冠狀動脈疾病的風險。
力量訓練可以降低血壓和膽固醇水平。這些都是女性開始進行力量訓練的最好理由，因爲心臟病是女性的重要殺手，每年都有大量女性死於心臟病。
7、 加快傷病康復。
增強關節周圍的肌肉是預防傷病和加快傷病恢復最好的方法。例如，膝關節傷病康復過程中的最佳方式就是加強股四頭肌和小腿的肌肉。
8、 改善在運動、鍛鍊及日常生活中的表現。
力量訓練對於女性的好處都可以歸結爲一點：整體生活質量的提高。你可以通過普通的力量訓練提高自己的健康水平，改善自己的精神狀態，更輕鬆、自如的完成自己喜歡的各種活動，提升自信心。
9、 幫助女性優雅地老去。
衰老是不可避免的。力量訓練可以幫助你減少脂肪，緊實身體的各個部位，讓你有強健的體魄來塑造一個溫暖而強大的角色，可以減少跌倒和損傷，幫助你平靜、優雅、從容的老去。
10、 讓女性自我感覺更好，看上去更健康。
不可否認，每個人都想讓自己容光煥發，都在尋找讓自己看起來更年輕的祕訣。如果你想讓自己精力充沛，看起來更年輕，力量訓練就必須是你健身中至關重要的一部分。
已經證明，力量訓練具有增加肌肉，減少脂肪，改善心血管功能等等許多益處，除此之外，力量訓練對女性還有很多積極的心理作用，讓女性感覺更強大、更安全、更自信。
女性健身的七大好處：
1、增強肌肉力量，緩解日常工作疲勞。
通過舉重訓練，女性的最大力量負荷可以增加30%―50%，不僅抱孩子、洗衣服、幹家務會變得分外輕鬆，從事其他活動也不容易造成損傷。
2、燃燒體內脂肪，加速“製造”肌肉。
女性連續兩個月每週進行2―3次的舉重訓練，可減去1.6公斤的脂肪而“製造”近1公斤的肌肉。而且，通過鍛鍊獲取的肌肉還會繼續消耗熱量，500克肌肉每天要燃燒35到50卡路里的熱量。而一般的有氧運動是無法達到這樣的效果的。
3、不用擔心肌肉線條過分男性化。
由於女性體內促進肌肉增長的激素含量遠遠低於男性，所以女性通常不會因爲進行舉重訓練而導致體型格外魁梧。這也是美國年輕女性紛紛熱衷力量訓練的原因之一。
4、增加骨骼密度，降低患骨質疏鬆症的機率。
通過舉重訓練，女性脊椎骨的含鈣量可以在短短半年內增加13%。再配合適當的飲食，可以很好地抵禦由缺鈣導致的骨質疏鬆症。許多美國中老年婦女熱衷於舉重訓練，主要就是出於這個考慮。
5、減少肌肉痠痛和背部疼痛。
通過舉重等力量訓練，不但能夠促進骨骼肌的發育，還有助於增強軟組織和關節的牢固程度。舉重訓練可成功減緩和消除背部的慢性疼痛，其有效率高達80%。
6、增強心血管功能，降低患糖尿病的機率。
舉重練習可以減少體內“壞膽固醇”的含量，提高“好膽固醇”的含量，同時還能緩解高血壓。尤其對於患有心血管疾病的中老年患者，其療效尤爲顯著。連續4個月堅持舉重訓練，人體代謝葡萄糖的能力會增加23%，從而大大降低患糖尿病的機率。
7、增強自信，提高自我承受能力。
實驗對象經過10周的力量訓練，能夠有效緩解抑鬱症，其療效比心理諮詢更爲顯著。女性通過舉重等力量訓練，能夠增強自信，提高抵禦外來壓力的能力，具備更良好的心理素質。
看過女性健身的好處之後，你是不是已經心動了，如果身邊有健身房，不妨自己也去嘗試一下。畢竟健身不只是會讓你身材好，皮膚好，心情好，更會讓你擁有強壯的體質，增強疾病抵抗能力，有利於健康。尤其是運動之後的愉悅感，會讓人變得平和開朗，對於改變女性生活狀態也是十分有好處的，所以，健身房不是男人的天下，女性你也可以。
