小孩子長期喝冰水有什麼壞處，伴隨着夏天的到來了,氣溫也逐漸開始上升，相對的冷食也伴隨着來,很多小朋友都喜歡喝冷飲,冰涼涼覺得非常的舒適，那小孩子長期喝冰水有什麼壞處？
一、孩子經常喝涼水對身體的危害有哪些？
首先我們要知道孩子經常喝涼水會刺激胃腸道，加速胃腸道的蠕動，還有可能會引起胃腸痙攣，出現腹痛腹瀉的情況，而且孩子的胃腸道功能還未發育，完全這個時候經常喝涼水就會導致孩子出現頻繁的腹瀉，頻繁腹瀉就會給寶寶造成脫水的現象，因此可見影響還是非常大的，嚴重者還能夠導致胃缺血缺氧，出現消化不良，胃炎等疾病。
由此可見孩子經常喝涼水不僅沒有任何的好處同時還會造成寶寶出現一些不適的症狀，而且涼水當中還有一些有害物質，對於寶寶的身體也有一定的害處，所以在生活當中家長應當時刻給寶寶準備一些溫開水，這樣寶寶喝了之後不僅對身體沒有害處，同時還有利於寶寶的生長髮育。
二、結語
除此之外還不應當給寶寶喝一些飲料，飲料當中含有各種的添加劑以及化學成分，寶寶長時間的喝飲料，不僅會養成一個嘴刁的毛病，同時也會造成孩子的血糖過高，對於孩子的影響也是非常大的，還會加快寶寶的肥胖。
開水在我們生活當中是比較健康的一種飲品，而且在我們發燒感冒之後，醫生也經常會讓我們多喝一些開水開水，對我們身體是非常有益的，所以在生活當中家長應當給寶寶多喝一些開水，不要讓寶寶再喝涼水了。
最後就是寶寶在運動完之後一定要注意不要脫衣服，及時的穿上衣服，不然會造成受涼引起感冒的症狀。
夏季兒童吃太多冷飲有哪些壞處？
1、紊亂胃腸道功能
夏季兒童大量吃冷飲會使得胃腸道血管突然收縮，減少局部血液流量，從而紊亂胃腸道正常的生理功能。此外冰鎮的液體進入胃部，會降低和稀釋胃酸濃度，減弱其殺菌作用，最終誘發胃腸道炎症。
2、影響食慾
冷飲中含有的營養物質少之又少，一般是高熱量的食物。兒童大量喝冷飲後會降低食慾，不喜歡吃飯，不能爲身體提供所需要的營養物質。久而久之擾亂飲食規律，導致營養不平衡。
3、影響喉嚨和嗓子健康
冷飲先經過喉嚨，會刺激咽部血管，導致其劇烈收縮，血液流通速度不暢，從而對嗓子帶來傷害，甚至會引起咽喉炎。
4、影響孩子體重
大量吃冰激凌會影響孩子身體發育，身體瘦弱的孩子吃得越多身體越瘦，反之身體肥胖的孩子越吃身體越胖。因爲瘦弱的孩子體質弱易偏食，過量吃冰激凌會增加厭食的毛病。身體肥胖的孩子吸收能力好，冰激凌中的糖分和脂肪會加劇其肥胖。
5、影響正常排汗
排汗是自然的生理反應，體內的有毒物質可通過汗液排出體外。但大量吃冷飲會使得毛孔收縮，汗液不能正常排出，從而使得毒素在體內堆積，影響身體健康。
夏天來一杯冰鎮可樂，曾經是多少人的快樂源泉。隨着健康意識的提高，越來越多的人意識到，經常喝冰水，會影響健康。但也有人質疑，外國人長期喝冰水，身體也挺好，沒有傷脾胃的說法呀。
爲什麼老外愛喝冰水
西方人的飲食結構與我們不同，他們的主食以麪包、披薩、意大利麪爲主，麪包、披薩屬於烘焙食品，性質都比較燥熱，還有薯條也是他們用來填飽肚子的常見食物，也都是燥熱的。
他們的飲食中，肉比蔬菜多，而且肉一般也是經過煎、炸的，如煎牛排、煎豬排、煎雞排等，也是燥熱的。而且吃牛排往往還離不了黑胡椒，也是非常燥熱的調料。
雖然他們也會吃蔬菜沙拉和水果，但從食物比例上說，還是燥熱的食物偏多，寒冷的北歐更甚。所以，相比而言，他們的內熱比較重，自然想喝一些冰的東西來降溫。
老外喝冰水真的對健康沒影響嗎？
首先，“傷脾胃”是中醫的說法，西方人不懂中醫，自然也就沒有“傷脾胃”的說法。但這並不代表他們喝冰水就毫無問題。
我剛到法國時，住在一幢大房子裏，一共三層，住了8個人，包括中國學生、法國學生和意大利學生。我們共用一個很大的廚房，我就住在廚房旁邊的臥室。有一天晚上，我到廚房拿點東西，看見住我對面的法國學生坐在廚房的'長凳上，表情有點痛苦。雖然我剛到法國不久，法語還不是特別流利，但還是關心地詢問了一下情況。
法國學生說，晚上他吃得有點多，還喝了很多冰水，現在肚子很痛，胃很難受。以前每次出門，不管遠近，我媽都會在我行李中放上一些應急的藥物，比如藿香正氣液、雲香精等，出國也不例外。於是，我回房間拿了一支藿香正氣液，對他說，這是中國的藥，植物提取的，我們吃壞肚子就喝這個，問他要不要試試。
在他表示想嘗試一下之後，我又提醒他，這個藥的味道比較獨特，最好不要像品嚐紅酒那樣小口小口地喝，要一口氣把它全喝完。
他若有所思地接過了藿香正氣液，說了聲謝謝，就讓我回房間了。我走出廚房，特意躲在一旁，透過門縫看他會不會真的喝。他似乎是沒在意我的提醒，抿了一小口，他的五官瞬間糾結在一起，我忍不住偷笑，也擔心他不會再喝。但他緩了緩，似乎想起了我的建議，一口氣把剩下的藥喝完了。
第二天一大早，我剛打開房門，他就衝我豎起了大拇指，說：“中國藥，真神奇！”他說喝完藥，沒過一會兒，就感覺肚子舒服多了，晚上睡了個好覺。
老外長期喝冰水，身體有哪些表現？
西方人的飲食習慣，使他們比我們中國人更適應冰水，但並不代表他們喝冰水就不會影響身體。
從中醫上說，冰水傷脾胃，脾胃受損又會導致溼氣重。西方人肥胖率更高、皮膚更愛出油、更容易長痘，這些都是中醫上講，溼氣重的表現。
很多人都說西方人顯老，原因之一他們擡頭紋
比較重，有些年紀輕輕的人，也有明顯的擡頭紋。在法國留學時一起住的學生，和我都是同齡人，甚至比我小1、2歲，我在他們眼裏，就像個高中生，而我看他們，有一種想叫“叔叔”、“阿姨”的衝動。
額頭是胃經循行之處，有胃的反射區，脾胃虛弱的人，擡頭紋比較明顯。
西方人脫髮也比較常見，脾胃不好，就會影響食物的運化，運化不好就會影響氣血生成，氣血不足，溼氣又重，都是脫髮的誘因。
女生喝冰水不會影響月經？女人不坐月子也不會有問題？冬天不穿秋褲也照樣健康？我想，如果沒有法國留學的經歷，或許我也會這樣認爲的，但現在我只想說，在法國親眼所見的經歷，讓我更懂得經期的護理，更理解產後調理的重要，和秋褲是多麼智慧的創造。
夏天想喝冰水怎麼辦？
雖然喝冰水對脾胃有一定的影響，但並不是一定要禁止。脾胃已經出問題的人，沒辦法，該忌口只能忌口。但對於普通人來說，偶爾喝些冰水並不是大忌，而且，喝冰水也有方法可以化解。
1、醋泡姜
中國有句俗話叫“冬吃蘿蔔夏吃薑”，姜是熱性的，夏天那麼熱，爲什麼還要吃薑？就是因爲夏天熱，人們愛喝冰的，姜不就正好化解了冰水的寒氣麼。古人是多麼智慧，早就教我們夏天怎樣吃雪糕冰淇淋了。
生薑辛辣，可以做成酸甜可口的醋泡姜。選擇嫩姜
更好，辣味沒那麼重，口感也更好。姜皮性涼，利水消腫，如果體質寒涼，可以去皮，普通人可以不用去皮，切成一元硬幣大小，用陳醋、冰糖浸泡即可。泡3、4天就可以吃了，如果覺得太辣，可以再多泡幾天。
2、胡辣湯
胡辣湯的精髓在於白胡椒，白胡椒也是溫胃散寒的香料，不會做胡辣湯，或嫌做胡辣湯麻煩，哪怕直接用白胡椒衝點水喝，也可以暖胃。或者炒菜、煲湯、煮粥、湯麪裏撒一點白胡椒，既能提鮮，又能暖胃。
3、姜米茶
廣西有一特色美食——恭城油茶，也是養胃的經典。恭城油茶主要原料是茶葉和生薑，煮好的油茶，再加入炒米、炒黃豆、炒花生等配料，可鹹可甜，初次品嚐，可能不太習慣，多喝兩次，就漸漸品出它的美味了。
油茶做起來比較麻煩，我們可以借鑑它的精髓，做一個姜米茶。先把糯米放到鍋裏幹炒至焦黃，再取一把炒香的糯米，加入幾片生薑，少許紅茶葉，添水煮開，根據自己的口味，加少許的鹽或糖調味即可。
糯米是暖胃的，炒過的糯米還有助於消化；姜是溫中散寒的；紅茶也是性溫的。姜米茶既有米香，又有茶香，比油茶更容易入口。
總結
當你特別想喝冰水時，一定是身體需要它。雖然它會給身體帶來一些負面的影響，但是隻要掌握分寸，並及時消除它的影響，夏天也可以愉快地喝冰水、吃雪糕。
尤其對於孩子，一味地制止他們吃雪糕喝冷飲，只會讓他們的慾望更加強烈。不如及時滿足他們的慾望，同時告訴他們雪糕冷飲的壞處，並及時採取措施，消除或降低冰水的影響
