來大姨媽時的禁忌，其實我們生活中來月經是女人比較頭疼的問題，因爲往往有很多女性在來月經的時候，會被自己的身體反應折磨得身心憔悴，以下詳細分析來大姨媽時的禁忌
來大姨媽時的禁忌1
1、不能劇烈運動
在月經期間，要注意不能進行劇烈的運動。劇烈的運動容易導致月經量增多、痛經、月經失調等症狀。但是月經期間也不能夠一直躺在牀上一動不動，可以進行適當的運動，有助於促進血液的循環，減輕腹部的疼痛感。
2、不可以過性生活
在月經期間是要禁止性生活的。因爲月經期間，女性的身體抵抗力比較弱，如果月經期間還過性生活，容易引起逆行感染從而導致婦科炎症的出現。所以在來月經的期間，最好是不要行房，避免引起健康問題。
3、不能喝酒
月經期間，女性不可以喝酒。據研究發現女性在月經期間，體內的解酒酶會減少，這個時候喝酒的話就比較容易醉酒。而且喝酒對人體的肝臟造成的傷害會比平時嚴重，容易導致肝臟機能障礙的出現。
此外酒具有通經活血的作用，經期喝酒容易引起經血過多和經期延長的現象，不利於女性健康。
一般來說，女性在月經期間，可以進行適當的運動。不僅可以有效提高身體的素質和抗病能力，同時也可以有效緩解痛經和月經期間的不適感，讓經期可以愉快的度過。不過經期做的運動最好是比較舒緩的，比如散步、打太極等。
除此之外，女性在月經期間可以適當的喝一些紅糖姜水，可以起到一定的暖宮作用，也可以適當的緩解女性痛經的症狀。很多女性因爲宮寒的存在，所以在經期容易出現肚子疼痛的現象，適當的飲用紅糖姜水可以緩解。
雖然月經是女性每個月都要來一次的生理現象，但是很多事情在月經期間是不能做的，很多人還是依然做，這樣會影響到月經正常和身體健康。所以，需要了解月經期間哪些事情不能做，及時的改正，才能更好的保護好自己的身體。
來大姨媽時的禁忌2
來月經期間可以洗頭嗎
女性來月經期間，免疫力比較低下，疲乏無力，可能容易對外界的不良刺激產生反應，比如容易引發感冒等，而且女性月經期間需要保暖。
如果在月經期間洗頭，會促進血液循環，引起月經量偏多，個別的女性在月經期間洗頭，可能會誘發流鼻血，甚至可能會容易受涼感冒。
所以女性月經期間建議不要洗頭，如果洗頭，一定要注意保暖，快速用吹風機吹乾頭髮。
月經期間不能吃哪些食物
1、月經期間不能吃生冷寒涼的食物，如螃蟹，田螺，梨，西瓜，柿子等。
2、月經期間不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒，芥末，咖喱等。
3、不宜喝咖啡、可樂等含咖啡因的飲品。
4、不宜食用過鹹、過酸、過甜的食物，如醃製品、檸檬、巧克力、蛋糕。
月經期間我們應該清淡飲食，少食生冷寒涼、辛辣刺激的東西，注意保暖，不冒雨涉水，保證睡眠，保持心情舒暢。還可以多喝一些紅糖水。
月經期間喝紅糖水的好處
1、對於一般體質的女性來說，在月經期間喝紅糖水是有一定好處的。紅糖屬於糖類，可以爲人體提供能量，可以補充月經期間能量的消耗，補充體力。
2、紅糖水屬於暖性的食物，在月經期間喝可以有助於經血的順利排出。紅糖水當中加入適量的生薑，對於宮寒引起的痛經會有很好的緩解作用。
3、紅糖水具有活血化瘀的作用，比較適合月經期間血塊比較多，月經血顏色暗淡的女性。
對於體質偏熱、經血量比較大的女性，在月經期間最好還是不要喝紅糖水，以免引起月經量增多，出現貧血的症狀。
來大姨媽時的禁忌3
女人月經不調的原因
1、荷爾蒙失調
如果在適孕年齡的女性，如果長期的受到很大的壓力，就會導致下丘腦垂體的功能異常，卵巢就不會再分泌女性荷爾蒙，這時候就會出現月經紊亂的症狀。此外，會導致女性的子宮內膜無限制的生長，就會導致子宮無法負荷，還有可能會導致子宮出血，所以在量比較少，之後會出現大量出血。
2、甲狀腺的問題
甲狀腺機能若有過低或過高的現象，會造成卵巢功能失調，也曾有亂經的現象。
3、貪涼受寒
女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
4、用藥不當
經常大量使用抗生素，對女性而言可能致月經失調、不排卵、閉經。因爲這些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
5、便祕
如果直腸內大便過於充盈，在盆腔沒有炎症的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向後傾斜。若長期反覆出現這種情形，就會出現腰部脹痛或痠痛感、月經過多或月經不調。
6、電磁波輻射
家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，會對女性的'內分泌和生殖機能產生破壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
7、惡性腫瘤
如子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內膜的增生而形成亂經，或是子宮頸的地方直接因爲腫瘤的侵襲，而造成出血。
8、不當人工流產
常見於不當人流或過頻人流。一是人流後有宮頸粘連或宮腔粘連，導致經血不能排出或排出不暢;另一方面可能是子宮內膜局部損傷後，導致子宮內膜不能再生，引發月經過少或閉經。
月經不調症狀
1、經期提前
月經提前是隻女性的生理週期每次都會提前，這也是一種很典型的月經不調的症狀。大部分的患者會出現月經週期小於21天的情況，還會連續的出現兩個週期或者是兩個週期以上。這樣的患者卵泡期很短，一般之後7天到8天。或者是黃體期比較短，小於10天。還有的患者會出現體溫上升0.5攝氏度的症狀。
2、經期延遲
如果月經延遲一週以上，甚至於四、五十天才來一次，而且持續出現兩個月經以上的週期。如果是有排卵的患者，基礎體溫是雙相的，但是卵泡期的時間過於長一些，高溫會稍微偏低。對於沒有排卵的患者來說，基礎體溫是單相。
3、經期延長
經期延長也是一種月經不調的症狀，這部分的患者月經週期是正常的，但是每次來月經的時間都會延長，有的時候要半個月身體纔會徹底的乾淨。如果有炎症的女性在生理週期還會出現系哦啊福疼痛的症狀，而且平時的白帶也會很多，一般是黃色或者是黃白色，也比較粘稠。
