爲什麼總愛睡覺就是困，很多的人都會有一個疑問，就是爲什麼自己總愛睡覺，其實這種狀態可以說是現代的年輕人都會有的共同毛病，以下分享爲什麼總愛睡覺就是困，一起來看看。
爲什麼總愛睡覺就是困1
關於總是想睡覺的原因例舉如下：
1、要排除夜間睡眠質量不高、夜間睡眠不足導致的白天睏倦，如果因爲牀或睡眠環境不夠舒適，身體一直處於淺睡眠期，身體沒有得到充分的休息，第二天就會總想睡覺。
2、大部分的突然總想睡覺，可能是疾病方面的徵兆，比如感冒可能會覺着經常睏倦、疲勞、嗜睡、想休息，或者是吃感冒藥裏的成分，會使人有嗜睡的症狀。
另外，有一種睡眠呼吸暫停綜合徵，典型的症狀就是嗜睡，晚上睡覺的時候會打鼾，會有突然短暫的呼吸暫停，第二天可能還會伴有頭暈、頭痛、白天精力不足等表現，需要到耳鼻喉科進行多導睡眠圖的檢查。
3、糖尿病患者可能由於胰島素分泌不足，不能充分的利用好葡萄糖，導致體內的血糖增高，碳水化合物、脂肪和蛋白質被大量的消耗來保證能量的供應，這個時候就會出現睏倦、乏力、精神萎糜等症狀。
4、甲狀腺功能減退，甲狀腺功能減退的身體代謝處於低新陳代謝的情況，就會出現嗜睡、怕冷、活動能力的減弱等。
5、肝臟的疾病可能會覺得身體疲倦、總想睡覺、乏力。
6、心腦血管的疾病可能會導致腦的供應不足，大腦缺氧症狀，會出現嗜睡。
7、貧血類的疾病，會導致血紅蛋白減少，會影響大腦供氧出現嗜睡、疲乏。
8、可能是阿爾茨海默病，一些老年人常會發生記憶力減退、日常生活能力的下降，可能會出現睡眠增多。
爲什麼總愛睡覺就是困2
老犯困想睡覺是懷孕嗎
一般在懷孕的早期，一般在懷孕6周的時候孕婦會出現乏力，嗜睡，食慾不振，噁心等症狀，不過僅憑症狀是無法確定是否懷孕的。建議您如果在排卵期有性生活，可以在月經推遲後做早孕試紙檢測，檢測的時候用晨尿，這樣能夠初步確定您是否懷孕。
短時間內不能弄清楚是否懷孕，建議去醫院檢查血HCG明確是否懷孕。一般來說早孕症狀首先是停經，然後伴隨着一些不良的症狀比如出現頭暈、不同程度的噁心、偏食、乏力、嗜睡、畏寒、食慾不振、愛吃酸食或厭惡油膩和特殊氣味等症狀。
另外有的女性的胃口、嗜好等也會發生不同程度的變化，嚴重的還可能出現嘔吐，還可能伴有乳房脹痛、乳頭和乳暈發黑和有刺痛，以及尿頻等自覺症狀。以上早孕反應多於妊娠12周左右自行消失。
事實上,對於懷有身孕的婦女來講,懷孕的時候感到容易犯困,這是非常正常的一種現象。這是由於婦女在懷孕的時候,體內會產生一種荷爾蒙,而該荷爾蒙會讓懷孕婦女的.子宮肌肉呈現更柔軟的狀態,以防出現流產情況。但是同時,該荷爾蒙則會令懷孕的婦女行爲變得緩慢,有想要睡覺的情況。
除此之外,婦女在懷了寶寶之後,身體的新陳代謝會增加,母體所產生的變化,會導致身體對能量的消耗變快,導致血糖不足。而這也是導致孕婦想要睡覺的原因之一。所以孕媽媽們完全不用擔心自己所出現的嗜睡狀況,放寬心情,快快樂樂過好每一天就可以了。
犯困是不是懷孕初期
如果你一直是精力旺盛的人，但突然變得很容易犯困，並且疲倦，那麼你非常可能是懷孕了。其他懷孕的信號：
1、週期沒有如約而至
週期沒有到來，或者量很少能夠說明很多事情——壓力大，飲食不好，心情抑鬱……但這還可能意味着，你懷孕了。
2、乳房脹痛
懷孕的第一信號可能就是你的乳房脹痛。一些女性在週期來臨之前會感覺乳房發脹，疼痛，但還有一些人在懷孕時也會感到乳房疼痛。
3、感覺噁心
哦，天哪!晨吐是最讓人難以忍受的。如果你一覺醒來，就感覺噁心，想要嘔吐，那麼你可能是懷孕了。當然，你也可能是腸胃不適，或者是咽炎。但通常晨吐會讓你一整天都不舒服，如果有這樣的症狀，還是儘快檢查一下吧。
4、胃口發生變化
如果你突然想要吃酸葡萄或者臘腸三明治，而你本身是討厭這些東西的，那麼這是你可能懷孕的另一標誌。
犯困是懷孕的症狀表現，這種現象主要持續在懷孕早期。懷孕早期如果出現有感覺虛弱、乏力、疲憊都屬於正常，因爲這時胎兒在生長，需要準媽媽放慢身體節奏。孕早期犯困的症狀一般比較嚴重，主要是受體內荷爾蒙分泌變化的影響。懷孕初期，大多數準媽媽的精力會好很多。當然孕晚期仍會感到勞累，但不會像孕早期那樣疲憊不堪了。
爲什麼總愛睡覺就是困3
爲什麼晚上睡不着白天就是愛睏？
心裏裝得事情太多
我們生活在這個時代裏，每個人承載的信息量越來越大，因爲這是一個信息共享，信息大爆炸的時代，不同類型的信息，不同影響的信息每天都在大量影響着我們每一個人。
白天與單位領導吃飯的時候說錯話了，是不是領導誤會你了？給男朋友發信息，他回覆的速度慢了很多，是不是他變心了？客戶沒給你明確承諾，會不會丟掉？這些白天發生的事情，總是縈繞在你腦子裏，晚上自然也無法安然入睡。
在現代這樣的社會裏，信息越來越紛雜，你的心接收了這些信息，心就很難靜下來，靜不下來就相當於產生了某種困擾，或者說是壓力。在這樣的情況下，很少有人會灑脫自如地生活，天天傻樂呵的人越來越少了，睡眠質量降低是一個大的社會問題。
運動量太少
你是不是有時候會有一種感覺，當你爬了一天山的時候，晚上倒到牀上就睡着了呢？因爲這樣較大身體能量消耗的運動，就會輔助你睡眠，而恰恰相反的事，我們每天活動量可能並沒有達到這樣的量。運動量小，身體沒有得到充分舒展，活力也沒有得到釋放，睡覺的時候入睡就比較難。我們也可以通過運動來促進睡眠。
飲酒並不利於睡眠
有些朋友因爲失眠就去喝酒，認爲喝酒可以有助於睡眠，其實這完全是一種適得其反的行爲。飲酒會讓身體臟器在夜晚承受更大的壓力，心臟、腎臟、腸胃都因爲酒精刺激變得不那麼正常了，也可能喝酒後容易睡着，但你半夜也更容易醒來，這樣反而睡不好覺，睡眠質量不高，同時也會給身體帶來一些負面影響。
沉迷手機嚴重影響了睡眠
手機已經成爲了每個人的生活必備品，但手機裏的內容，無論是遊戲還是文字、圖片、視頻，都深深地吸引着人們，很多自制力不夠的朋友就深陷其中，被手機迷住了。這個東西對於睡眠是一個大大的阻礙，貪戀手機，你肯定睡不好。
