女人生氣的9大危害，生活和工作中，總有一些事或某些人使我們感到憤怒，而導致現代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，其實生氣對身體不好的。下面來看看女人生氣的9大危害。
女人生氣的9大危害1
1、長色斑
女性生氣的時候，體內的血液會大量地向頭部涌去，接着血液中的氧氣會逐漸地減少，血液減少了毒素也就增多了。而當毒素刺激毛囊引發皮膚炎症，也就容易長色斑了。
2、傷肝
生氣容易傷肝，這主要是因爲生氣的時候人體會分泌一種叫做“兒茶酚胺”的物質，它不但作用於中樞神經系統，還容易導致血糖升高、脂肪酸分解加強，最終也就導致了肝細胞內的毒素增加。
3、傷肺
當女性情緒變得衝動的時候，呼吸也就變得急促，有時還會出現過度換氣的現象。當肺泡在不停地擴張，來不及收縮的時候呢，也就是在傷害肺部的健康。
4、傷內分泌
生氣的`時候女性的內分泌系統就會出現紊亂，這就使得甲狀腺分泌激素變多，長久下去就會引起甲亢。當然了，當內分泌受到影響，女性的經期也就會出現異常了。不僅如此女性經常生氣還可能導致更年期提前。
5、傷子宮、傷乳腺
女人生氣不僅僅傷害子宮，還容易傷乳腺，畢竟中醫認爲乳腺走的是脾胃系統，子宮走的是肝。當女性的氣上升的時候就傷害到乳腺，下沉的時候就傷害到子宮。
6、傷腦細胞
女性一旦生氣，血液就開始大量地涌向大腦，同時也增加了腦血管的壓力，血液中毒素變多氧氣變少了，對腦細胞也是一大傷害。
7、胃潰瘍
生氣時交感神經會變得興奮並且直接作用在了心臟和血管上，這就導致了流向胃腸的血液變少，胃腸的蠕動變慢了食慾也會受到影響，嚴重的話還可能引起胃潰瘍。
8、心肌缺氧
生氣時血液涌向腦部，心臟的血液也會隨之減少而引起心機缺氧，心臟爲了維持正常的運作，只好加倍地工作，這就導致心臟的跳動變得不規律，嚴重的時候還可能威脅生命。
9、損傷神經系統
生氣的時候呢，大腦會命令身體制造出一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。如果女性體內這種物質積累太多，就可能阻礙免疫細胞的正常運作，身體的免疫力也就變低了。
女人生氣的9大危害2
1、傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減小毒性。
2、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
3、傷肺
情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
4、腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
建議：同上一條建議。
5、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
6、長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
女人生氣的9大危害3
1、色斑沉着：生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
2、月經不調：生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。
3、傷害乳腺：生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤，發生乳腺增生等疾病。
4、出現甲狀腺問題：生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。
5、加速大腦衰老：生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老，更不養生哦。
6、胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。
7、造成心肌缺血：大量的血液衝向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。
8、損傷免疫系統：生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉。
如何避免生氣
1、躲避法。在生活中遇到別人的刺激時，就儘量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
2、轉移法。當生氣時，有意識地聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極的接受另一種刺激，即轉移大腦興奮點的制怒方法。
3、主動釋放法。把腦中的不平和憤怒向認爲適合的人全盤托出，平時與人相處不可能不產生意見、隔閡，經常交換意見，把話說清楚，也是平怒和增強團結的方法。
4、意識控制法。是以自己的道德修養、知識水平使憤怒情緒難以發生或降低強度。以自己的內部語言爲媒介，如在生氣時心中反覆默唸 “別生氣”“不該發火”等等。常會收到一定的效果。
5、昇華法。把怒氣化爲從事科學、文化、藝術、體育等活動的力量。司馬遷說：“文王拘而做 《周易》;仲尼厄而作《春秋》……詩三百篇，大抵聖賢發怒之所爲也”。就是昇華的典型例證。
